21 Homiladorlik haftaligi - Nima bo'ladi?

21 haftalik homiladorlik - bolani yuragi ostidagi bag'rikenglikning oltinchi oyining boshlanishi. Ayol allaqachon o'sib borayotgan va og'irlik ko'taradigan mayda-qizlarning harakatlarini his qilmoqda.

1

Xomila 21 hafta davomida nimaga o'xshaydi?

Hozir homila og'irligi 300-350 grammga etadi va uning o'sishi, tovonning yuqori qismidan taxminan 27 sm.

• Yog 'qatlamining faol to'planishi tufayli chaqaloqning tanasi tobora kuchayib bormoqda, teri yoritadi va silliqlashadi. Tana asl quroldan ko'rinadi.
• 21 xafta - ovqat hazm qilish tizimini faol rivojlantirish davri. KROCH poezdlari amniotik suyuqlikni yig'ib olish uchun, rivojlanish uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalarining zaxiralarini to'ldirish. Shunday qilib, qizilo'ngach va ichakni kelajakdagi ishlarga tayyorlash juda muhimdir. Bu davrda bola allaqachon tilda ko'katlarini shakllantirgan, bu shpindel suvining ta'miga harakat qiladi.
• Cilia va qoshlarning shakllanishi sodir bo'ladi, bola allaqachon miltillashi mumkin.
• Yetoq qorin bo'shlig'ida faol harakatlanmoqda, yiqilib, qornida o'zini erkin his qiladi, chunki onamning qorasida bo'sh joy mavjud. Xomilaning holati ko'pincha o'zgaradi, kelajakdagi ona, ayniqsa qolganlari, dam olish paytida, sobosh hushyor turadi.
• 21 xaftaga qadar endokrin bezlar allaqachon shakllantirilgan, taloqni ishlab chiqish jarayoni yakunlandi.
• Asab tizimi kuchayadi, miya yaxshilanadi, bir qator sut tishlari paydo bo'ladi.

2

21 xaftada qorin nimaga o'xshaydi?

Qorinning turkumlari konturlar va harakatlanish davrida harakatlanishning harakatlari va poyafzallarini kuzatish mumkin bo'lgan boshqalarga aniq ko'rinadi. Ikki yumaloq qorin va tezkor vazn miqdori tufayli qorin bo'shlig'idagi ko'plab ayollar, ko'krak qafasi va sonlari qizil chiziqlar paydo bo'ladi. Ularning tashqi ko'rinishini oldini olish uchun terini moy va kremni cho'zish belgilaridan namlash tavsiya etiladi.

3

21 haftalik homiladorlik: ayolning tanasida nima bo'ladi va uning hissi nima?

Eng muhim voqea 21 hafta - homila harakatlari. Ammo bu yoqimli va g'ayrioddiy hissiyotlardan tashqari, ayol noqulaylik tug'dirishi mumkin:

1. Bachadonning tez o'sishi tufayli, u allaqachon kindik ustiga minib, ichki a'zolarni siqib chiqaradi, ayol nafas qisilishi yoki nafas olishni his qiladi.
2. O'sayotgan bager ichak va siydik pufagini siqib chiqaradi, shu bilan ich qotishi va siyishni talab qiladi.
3. Kelajakdagi onada yurak yonishi mumkin, chunki oshqozonning ko'chishi tufayli uning tarkibini qizilo'ngachga tashlaydi.
4. Bachadon tosdagi bosim bosganidan beri kelajakda ona Lumber, sakrum va orqada og'riq va noqulaylikni his qilishi mumkin. Ko'pincha buzoq mushaklarida oyoqlar va og'riqlar shishishi bor. Qandaydir tarzda sizning holatingizni osonlashtiradi, ayol ko'tarilgan oyoqlari bilan ko'proq dam olishi kerak, tortishish kuchi bilan ko'tarilmang va tovon poyabzalidan poyabzaldan voz kechmang.
5. Og'iz sutidan ajralishni boshlaydi.
6. Vaginadan kelib chiqqan ayolga alohida e'tibor berish kerak. Ko'pincha, bu vaqtda tanglik keskinlangan. Yoqimsiz hid bilan qalin va paxta izchilligini shubhali to'kish bilan siz ginekologga murojaat qilishingiz kerak. Agar qon ketish bo'lsa - darhol tibbiy yordam talab etiladi.

4

Parhez

Oltinchi íta boshida, kelajakda kelajakda onalar ishtahasi juda faol bo'lishlarini payqashadi, shuning uchun to'g'ri ovqatlanishga e'tibor berish kerak:

1. Kundalik menyu, protein ovqat, uglevodlar, kam yog'li va o'sib borayotgan tanadagi minerallar paydo bo'lishi kerak.
2. Suyuqlikni kechiktirish tufayli shishishni oldini olish uchun tuzdan foydalanishni kamaytirishga arziydi.
3. Tizimning, shu jumladan butun don, sabzavot va mevalarni iste'mol qilishni ko'paytirish kerak.
4. Suyak tizimi va onamni va uning quqog'ini kuchaytirish uchun juda ko'p kaltsiyni o'z ichiga olgan foydali sut va sut kislotasi mahsulotlari.
5. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, allergenik ovqatlardan foydalanishni rad etish kerak.
6. Agar kerak bo'lsa, ginekolog vitaminlar va minerallar bilan tanani to'ldirish uchun vitamin komplekslarini taklif qilishi mumkin.

21 hafta - homiladorlikning xotirjam va baxtli davri. Ayol birinchi harakatlarni his qiladi va bachadonni bachadonda his qiladi. Endi u shamollash, ko'proq yurish, dadillikni kuchaytirishga va homiladorlikdan zavqlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun sog'liqni ham diqqat bilan kuzatishi kerak.