Siz allaqachon homiladorlikning beshinchi oyida va oshqozon hajmi sezilarli darajada oshdi. Har kuni bola faol harakat qila boshlaydi va ayol allaqachon chaqaloqning harakatini aniq eshitgan. Agar u sizning pozitsiyangizni yoqtirmasa yoki baland ovozda qichqirishni boshlasangiz, bu albatta noroziligimni bildiradi. Endi chaqaloq uyg'onadi va onam bilan uxlab qoldi.
18-haftada bola bilan nima sodir bo'ladi?
Kichkintoy kunning vaqtini kechayu kunduz, kechayu kunduz tinch, ammo kunduzi onam bilan uyg'oq bo'lsa, bu kunni ajratib turishi mumkin. U tovushlarga munosabat bildiradi va ota-onasining ovozini esladi. Bola faol rivojlanmoqda va 18 xaftaga qadar u hech qanday yutuqqa ega emas:
- mAHSULOTLAR to'liq shakllanadi;
- ko'zlar sezgir bo'lishadi;
- mamlakatda muhim jarayonlar miyada sodir bo'ladi, bu homila normal rivojlanishiga yordam beradi;
- bola tutqichlarni ushlashni o'rgandi;
- gravachlar;
- oyoqlarini kesib o'tadi, aylanadi;
- mahalliy organlar faol rivojlanmoqda;
- siz kelajakdagi bola polini allaqachon aniqlashingiz mumkin;
- buyrak usti bezlari ishlata boshladi;
- suyaklar hosil bo'ladi.
Kelajakdagi ona qanday his qiladi?
Onamning ozgina tashvishlari boshlanadi, ayniqsa kechqurun va ayol uyda yolg'iz qolayotganda namoyon bo'ladi. Bola tug'ilgandan oldin birinchi navbatda qo'rquvlar mavjud. O'z tajribangizni shifokor bilan baham ko'rish yaxshiroqdir, u sizni tinchlantirish imkoniyatiga ega bo'ladi. Ayrim ayollar psixolog maskanlarini tayinlashmoqda, ular budilnikni engishga yordam beradi va homiladorlikda quvonishni boshlaydilar. Shuningdek, kelajakdagi ko'plab onalar belgilangan:
- sochlarning yo'qolishi;
- akne yuz va elka ustiga qo'chqor, husnbuzar paydo bo'ladi;
- qorin, kuchli eb hissi noqulayliklarni;
- sezilarli yurish o'zgartirish;
- ko'krak sezilarli paydo bo'lishi mumkin cho'zilgan, suv ostida edi;
- oshqozon yondirib;
- notinch uyqu, nightmares va uyqusizlik;
- oyoq hajmini oshirish mumkin;
- ko'zning buzilishi (bu jarayon juda keng tarqalgan va tasavvur tug'ilishdan keyin qaytadi, agar siz tashvishlansangiz, oftalmologni ziyorat qilish yaxshiroqdir);
- varikoz tomirlarini ishlab chiqish;
- oshqozonda o'zgaruvchan cho'zish paydo bo'lishi mumkin (homilador ayollar uchun maxsus mablag'lardan foydalanish);
- doimiy ochlikni his qilsangiz, unda ishtahani yaxshilaydi (ikkitasini boshlash vaqti keldi, faqat o'rtacha miqdor va sog'lom ovqatlarda);
- dispnea, bu narsalarga murosasizlikka uchraydi;
- pigment dog'larini shakllantirish (har bir ochiq chiqishning oldidagi quyosh ekrenidan foydalaning);
- agar kimdir qorin bo'shlig'iga tegishli bo'lsa, tirnash xususiyati yo'q;
- siyish miqdori bir necha baravar oshadi.
18 homiladorlik haftaligi
Ginekologlar bemorlarini homiladorlikning 5 oyida jinsiy aloqada bo'lishlarini to'xtatmaydilar. Albatta, bachadonning patologiyalari va ohangi bo'lmasa, jinsiy hayot yashashi mumkin. Aksincha, samimiy hayot stressni engishga yordam beradi va ayolning boshiga tushgan qo'rquvlar. Jinsiy aloqa paytida ayol butunlay boshqacha hissiyotlarni boshdan kechirmoqda, ammo ular noqulaylik bo'lmaydi.
Kelajakdagi ona uchun ovqat
Homiladorlik davomida ayol uning ovqatlanishini diqqat bilan kuzatishi kerak, yangi sabzavot va dengiz mahsulotlariga alohida e'tibor berish kerak. Ichki gazlarning oldini olish uchun parhezda yoqilgan:
- yopishqoq pyuresi;
- kisel;
- yogurt va kefir;
- qaynatilgan lavlagi;
- go'sht va sabzavotli bulyonlar;
- kuragu va yasalganlar;
- zaytun moyi bilan sabzavotli salatlar;
- pomidor sharbati;
- mol go'shti jigar.
Qovurilgan yog'li go'shtdan voz kechish kerak. Agar tana hali ham go'sht idishlarini talab qilsa, uni grilda pishirish yaxshiroqdir. Shuningdek, guruch va dukkakli idishlardan idishlarni yo'q qiling.
Kechki yurishda sayohatlar uyqudan normal bo'lishga va kayfiyatni yaxshilashga yordam beradi. Stressli vaziyatlarda qolishni cheklashga harakat qiling. Maxsus jismoniy tarbiya va homilador ayollar uchun yogani unutmang.
0
340
