Як навчитися любити себе

Полюбити себе - значить зуміти прийти до внутрішньої гармонії в душі. Можна навести ознаки, що свідчать про явну нестачу любові до своєї скромної персони. Наприклад, почуття провини без приводу, думки про недосконалість свого тіла, невміння приймати компліменти, часте спогад про минулі невдачі. Всі ці пункти говорять про те, що особа потребує коригування позитивними емоціями і тоді світ засяє яскравими фарбами, відображення в дзеркалі стане приємніше, а життя набагато простіше!

1

Як навчитися любити себе - ніхто не ідеальний

Якщо обернутися навколо, придивитися уважно, все стане ясно. Саме час змиритися з недоліками, поговорити з ненависним відображенням у дзеркалі, перестати комплексувати з приводу зовнішності, адже спорт, косметика ще не те виправляли, тут головне бажання і коректний самоаналіз!

2

Як навчитися любити себе - веселощі

Розігнати зібралася життєву нудьгу над головою. Але для цього слід розуміти, чому вона з'являється. Тому вина: емоційне пересичення або відсутність мети. Пересичення вимагає зміни основної діяльності (роботи) і розваг, а поставити мету через відкриття цікавого хобі. Поганий настрій народжує пригніченість, яка не сприяє підвищенню самооцінки. Варіантів маса: командні спортивні ігри, перегляд фільмів в кінотеатрі, подорожі!

3

Як навчитися любити себе - щедрість

Замінити жадібність на щедрість. Грошова скупість веде до відмови від розваг, економії на необхідних речах, покупці неякісних продуктів. У соціумі людина скупий осміюється і не приймається. Як побороти жадібність: протилежностями - купити бажане, збільшити загальні витрати на життя, не економити на кафетеріях, частіше витрачати гроші для душі.

4

Як навчитися любити себе - довіру

Подолати ревнощі до улюбленого людині! Любов - прекрасне почуття, яке іноді затьмарюється необгрунтованої ревнощами. Нагальні поняття: друга половинка не є власністю, а невпевненість у відносинах - це прояв невпевненості в собі, занижена самооцінка. У підсумку починають роботу завжди індивідуально.

5

Як навчитися любити себе - помилки минулого

У цьому пункті мається на увазі пробачити всі свої помилки, неправильні вчинки, які пожирають зсередини, до яких людина постійно повертається і згадує, думає, як можна було змінити ситуацію. Зробити правильні висновки і розлучитися з вагою, адже всі люди роблять помилки. Але коли так просто не виходить, існує вина перед конкретною людиною, намагаються попросити вибачення, якщо вимагає обстановка.

6

Як навчитися любити себе - захоплення спортом

Вже давно доведено, заняття спортом підвищують самооцінку, а також виступають замість психолога. Це відмінний засіб відновити фізичну форму, якщо сила і стрункість давно в минулому. Після тренувань поліпшується настрій, з'являється приємна втома. Рух треба кожній людині, воно покращує стійкість до стресів, що допомагає при низькій самооцінці, коли душа розхитана.

7

Як навчитися любити себе - подарунки

Радіти забороненими Пироженко, купувати хороші книги, нарешті дозволити провести себе до будинку, якщо кавалер напрошується, затриматися на гуляннях допізна. Також відповідати на життєві подарунки взаємністю - дарувати хоча б усмішки у відповідь!

8

Як навчитися любити себе - похвали

Помірна критика має місце, але не гіпнотичний самобичування. Важливо себе любити і пробувати похвалити подумки за найпростіші дії. Наприклад, прокинувшись на роботу раніше, ніж звичайно, винісши сміття не чекаючи кінця тижня. Для похвали не потрібно прикидатися і хвалити тільки за реальну працю, зроблений самостійно. У прихильності не перестаратися, бо все має бути в міру. Сильні почуття до відбиття в дзеркалі - це вже нарцисизм.

Гармонія з планетою - абсолютний показник бажання прагнути до життя, бути активною особистістю, мислити позитивно. Завжди все добре, тут і зараз - повторювати кожного разу, коли сталося щось недобре. Адже проблеми вирішуються тільки з позитивними витоками мислення. Негативний настрій закриває щирий контакт із зовнішнім світом, а це відображення самого себе. Зміни будуть, якщо докласти зусиль!