На 16 тижні жінка вже не зможе приховувати свою вагітність від оточуючих, її животик помітно округлився. Риси обличчя породіллі починають змінюватися, вона кращає, губи набувають червоний відтінок, з'являється природний рум'янець. Плід активно розвивається і дає про себе знати. Якщо ви до цих пір не стали на облік до лікаря, то це необхідно зробити негайно.
Як виглядає малюк?
Зовні плід нагадує сформованого новонародженого малюка, але він ще занадто малий і за розміром дорівнює яблуку. Але він продовжує бути дуже активним і деякі мами вже це відчувають. Малюк вже вивчив середу, в якій мешкає і відчуває себе комфортно.
- малюк активно смокче палець;
- починає ковтати навколоплідної воду;
- може гратися своїми ручками і ніжками;
- грудна клітка регулярно піднімається і опускається, відбувається репетиція дихальних рухів;
- дитина вже починає дізнаватися голос батьків;
- боїться гучних звуків (тому відвідувати музичні концерти, кінотеатри не рекомендується);
- у хлопчиків повністю сформовані зовнішні статеві органи;
- дуже любить спокійну музику;
- повертає голову і легко її тримає;
- маленьке сердечко активно працює;
- нервова система відмінно функціонує і щомиті виробляє тисячі нейронів;
- починається синтез гемоглобіну в крові;
- печінка виконує функцію травлення.
На такому терміні вже можна дізнатися стать майбутньої дитини, але іноді результати УЗД можуть не відповідати реальній картині, тому не потрібно поспішати купувати речі для дитини.
Які відчуття випробовує мама?
На цьому терміні мама помітно "круглеет", з'являється бажання регулярно погладжувати живіт. Апетит починає посилюватися, особливо, в вірніше час. Маса тіла збільшується до 4 кг. Також у вагітних жінок виявляються:
- підвищене потовиділення;
- непереносимість духоти;
- шкірні висипання, з'являються веснянки і пігментні плями;
- груди продовжує збільшуватися, чутливість ставати більше (можуть проявитися перші розтяжки, тому обов'язково придбайте спеціальні засоби);
- біль в спині може посилитися, особливо у вечірній час;
- рідкісні судоми ніг;
- знижений артеріальний тиск;
- на грудях з'являються венозні малюнки;
- на ногах можуть виступати вени (не виключено розвиток варикозу);
- часті запори;
- збільшенням білястих виділень з піхви;
- волосся починає швидко забруднюватися;
- пристрасть до одного продукту.
Секс і 16 тиждень вагітності
У цей період у жінки відзначається зниження сексуальної активності. У неї виявляється синдром "захисту плода" і вона боїться йому нашкодити. Такий стан проходить швидко, як тільки жінка звикне до нових відчуттів в животі. Чоловік не повинен наполягати на статевий близькості в даний момент, так як відмова від сексу в цей період у багатьох жінок закладено природою. Зараз майбутній мамі хочеться відчувати турботу, їй необхідно ласка. Тому утримання від сексу, чоловікові необхідно пережити стійко і не видавати своє невдоволення.
Поради майбутнім мамам
До 16 тижня жінка набирає вагу і у багатьох починається відторгнення від своєї фігури, на боках з'являється невеликий "жирок". Ні в якому разі не сідайте на дієту і не намагайтеся позбутися від зайвих кілограмів. Вам необхідно записатися на курси йоги для вагітних і регулярно відвідувати басейн. Так ви не тільки збережете стрункість фігури, але і підготуєте свій організм до пологів. Такі заняття точно сподобаються вашій майбутній дитині. Крім занять фізкультурою радимо:
- перейти на дробове харчування;
- пийте мінеральну воду;
- читайте літературу для майбутніх мам;
- уникайте великого скупчення людей ( "підхопити" інфекцію в цей термін дуже легко);
- здійснюйте піші прогулянки (якщо втомилися, обов'язково відпочиньте);
- обов'язково вкажіть в раціон харчування молочні продукти;
- І не зостається довго під прямими сонячними променями (використовуйте спеціальний захисний крем від сонця для вагітних);
- придбайте спеціальну косметику від розтяжок.
Продовжуйте насолоджуватися своєю вагітністю, почніть робити фото, щоб стежити, як буде змінюватися ваш живіт і побільше випробовуйте позитивні емоції.
0
377
