Ось і добігає кінця ваша вагітність. Тепер жінку залишають страхи пологів і вона не може дочекатися першої зустрічі зі своїм малюком. Про це говорить і її організм, майбутня мама дуже втомилася, вона неповоротка, будь-які фізичні навантаження протипоказані. Жінці необхідно зібрати всі необхідні речі в пологовий будинок і морально готуватися до пологів.
Як розвивається малюк?
Хоч і 37 тиждень вважається доношеною вагітністю, малюк все ж продовжує рости і розвиватися. Його зріст становить 47-48 см. З кожним днем \u200b\u200bйому стає тісно в маминому животику і жінка може спостерігати за його переміщенням, просто глянувши на живіт. Такі моменти необхідно обов'язково зафіксувати на відеозйомку. Малюк зовні повністю нагадує новонародженого, адже скоро він з'явиться на світло і його організм починає конкретну підготовку до народження:
- на тільце повністю зникли Пушкова волоски;
- на очках густі вії;
- на голові достатню кількість волосся;
- з'явилися брови;
- малюк стає пухким, підшкірний жир продовжує зростати;
- зір і слух завершили своє формування;
- кістки і м'язи сформувалися;
- дитина вже може відчувати смак;
- починає грати зі своїми ручками;
- радісно реагує, коли чує знайомий голос;
- перестає менше битися;
- йому сняться сни;
- заспокоюється, коли мама включає улюблену музику (цю ж мелодію необхідно включати і після народження, щоб малюк перебував у комфорті і відчував себе в безпеці).
Відчуття і стану мами
Головними ворогами мами, починаючи з 37 тижня, є люди, які цікавляться, ну коли вона вже народить. Майбутню маму ці розпитування можуть привести в лють. Тому необхідно бути більш коректним і дотримуватися субординації. Повірте, мама не знає, коли це станеться і чекає цього моменту, більше, ніж всі інші. У вагітної жінки починаються реальні важкі дні. Щодня мама відчуває болю в попереку, ногах, руках, їй навіть важко встати з ліжка без додаткової допомоги. У багатьох вагітних відзначаються:
- плутанина дня і ночі (жінка більш активна у вечірній час, а вдень вона постійно хоче спати);
- регулярні спекотні припливи;
- важко переноситься зміна погодних умов;
- заколисування в громадському транспорті;
- незручно лежати на ліжко, постійне бажання поспати на животі або спині;
- груди повністю готова до годівлі (спостерігаються регулярні виділення молозива);
- рідкі, слизові виділення з піхви;
- нетримання сечі під час чхання або кашлю;
- ще більше змінилася хода (багато хто називає її "качина");
- полегшення дихання (так як малюк починає опускатися);
- незначна втрата ваги;
- сечовипускання збільшується (навіть у порівнянні з попереднім тижнем);
- скорочення Брекстон-Хікса стають чіткими, сильними і досить тривалими;
- емоційне напруження зростає, можуть трапитися істерики і сплеск емоцій.
Секс на 37 тижні вагітності
Якщо ви протягом всієї вагітності жили статевим життям і не відчували ніякого дискомфорту, то зараз її краще припинити. Існує дуже багато випадків, коли секс з 37 тижня провокував пологи. Також зростає небезпека занесення інфекції в плодові оболонки. Але деякі лікарі все ж дотримуються думки, що інтимне життя допомагає підготувати шийку майки до розкриття і пологи можуть пройти без ускладнень. Але про це краще порадитися з лікарем, який спостерігає вашу вагітність.
Поради для майбутньої мами
Починаючи з цього періоду, породілля повинна максимально обмежити фізичну активність, винятком є \u200b\u200bнедовгі піші прогулянки на свіжому повітрі. Щоб підготувати організм до пологів, займіться спеціальної дихальною гімнастикою, також мамам радимо:
- робити вправи Кегеля;
- виключити цитрусові, шоколад і морепродукти;
- навіть виходячи на пару хвилин беріть з собою телефон;
- перевірте наявність всіх необхідних документів;
- якщо ви відчуваєте тривогу і страх, поговоріть про них з близькою людиною.
Майбутнім мама залишається лише рахувати дні до появи дитинки на світ. Налаштовуйтеся на позитив і радійте кожній миті.
0
326
