Багато майбутніх мам вже оформили декретну відпустку на цьому тижні і відпочивають в затишній домашній атмосфері. Але не всім це вдається зробити, так як зростаючий животик починає приносити дискомфорт і жінка відчуває свою безпорадність. Їй все важче робити домашню роботу, на багато що вже є обмеження. Плід все частіше нагадує мамі про себе і довгоочікувані поштовхи тепер стали нормою.
розвиток плода
Плід вже став досить великим. Він уже набагато менше спить і часто не спить. Якщо він захоче їсти, обов'язково повідомить про це своїй мамі. Пузожітель стає більш вимогливим, він висловлює своє невдоволення, коли чує гучні і неприємні звуки. Не дуже любить, коли його майбутня мама перебувати в приміщенні, де немає достатньої кількості кисню (наприклад, торгові центри, кінотеатри). До 29 тижня у малюка досить досягнень:
- сировидним мастило поступово зникає;
- густі вії продовжують своє зростання;
- малюк активно вивчає свої ручки і ніжки, вистачає їх, стискає кулаки;
- легкі практично готові (якщо є загроза передчасних пологів, то цілком можливо, що дитина почне дихати самостійно, без допомоги апарату);
- м'язи активно розвиваються, рухи стають більш осмисленими;
- на шкірі малюка зникає пушок (лануго);
- значно збільшився підшкірний жир, шкіра практично сформувалася;
- форма печінки практично сформована, свою функцію вона активно виконує;
- малюк вже може посміхатися, сумувати;
- якщо у нього свербить за вушком, він може його почухати;
- тіло стало пропорційним.
Відчуття і настрої мами
Якщо ви до цього не відчували неприємних симптомів вагітності, то з 29 тижні вам стане зрозуміло, на що так сильно скаржаться майбутні мами. Ви станете неповороткою, забудькуватою і розсіяною. Забувати особисті речі стане буденною справою. Поштовхи малюка будуть здаватися вже не такими приємними, найчастіше вони приносять дискомфорт і навіть хворобливі відчуття. Якщо у малюка буде незручне становище, то на вашому животі може здатися маленька ручка, ніжка або навіть голова. Також у майбутніх мам на цьому терміні зазначається:
- набухання сосків (вже може з'являтися молозиво, тому почніть запасатися спеціальними прокладками для грудей);
- знижений артеріальний тиск;
- на ногах, руках можуть проявитися вени або венозна сіточка;
- апетит збільшиться ще більше (вам хочеться солодкого і соленого одночасно);
- волосся втратять свій природний блиск;
- кількість сечовипускання збільшитися;
- зміна ходи (може початися косолапие);
- відчуття жарких припливів;
- судоми, оніміння ніг;
- тягнуть болі в попереку;
- розтяжки на животі поміняють забарвлення, вони будуть червоними або навіть фіолетовими (намагайтеся не доводити шкіру до такого стану, так як позбутися від розтяжок практично неможливо);
- груди значно збільшилася (не носіть бюстгальтер з пуш-апом, віддайте перевагу спеціальним комплектам нижньої білизни для майбутніх мам);
- печія;
- капризи і завищені вимоги (тепер ви перейшли в стадію "вагітним відмовляти не можна", цим девізом ви користуєтеся в громадському транспорті, черги в магазині і просто лежачи на дивані).
Харчування майбутньої мами
Щоб полегшити і так "важке" положення, мама повинна харчуватися збалансовано. Багато породіллі до 29 тижня набирають зайву вагу, який може завдати шкоди як жінці, так і майбутній дитині. Тому гінеколог може "посадити" вас на спеціальну дієту. Також у вагітних з'являються проблеми з нирками, тому радимо перейти на:
- в'язкі каші (рис необхідно виключити);
- компоти з сухофруктів (соки краще не пити);
- нежирний сир і йогурти без смакових добавок (молоко, сметану, ряжанку виключити);
- яловичину і баранину (жирне м'ясо під забороною).
Незважаючи на нові відчуття, які відчуває майбутня мама, вона все ж перебувати в гарному настрої. Вона подумки підбирає ім'я для свого чада і покірно чекає довгоочікуваної зустрічі.
0
340
