Goji meyveleri nasıl kullanılır?

Çileklerin düzenli kullanımı ile GOJI, sağlıklı olduğunuz sorunların yakında ayrılacağını umabilirsiniz. Peki Çilek Goji Nasıl Yemek?

Goji meyveleri kurutulmuş olarak satılmaktadır. Görünüşe göre, bir şekilde kuru üzüm, sadece parlak kırmızı ve tadı - hoş, ekşi-tatlıdır. Bazen onlardaki kurutulmuş bir barbar meyveler için alınır. Ve aynı zamanda çok faydalı özellik olmasına rağmen, meyveleri ile karşılaştırmak imkansızdır. Bu iki bitki farklı botanik türlere aittir, bu nedenle yalnızca Goji'nin gerçek meyvelerini satın almanız gerekir.

Beslenme uzmanları, her gün Goji meyveleri 20-30 gram miktarında alıyorlar. Aynı zamanda, tüm kısım kahvaltı ve akşam yemeğinde iki resepsiyona ayrılmalıdır. Gobi meyveleri kilo kaybı için kabul edilirse, basitçe olağan diyetlerini ekleyebilirler. Goji'nin Berry bu durumda, sindirim sisteminin sağlıklı normal çalışmasını geri yükler ve kilo vermeye karar veren kişi, sıradan yiyecekler çok daha verimli bir şekilde kabul edilecektir. Doygun olmak için, gıda normalden daha az ihtiyaç duyacaktır. Eğer şu zamanlarda tanınmış kurallara ve sağlıklı beslenmeye uyunsa (tatlı, yağlı, kavrulmuş ve un reddetmek), o zaman efekt kendini beklemez. Stevia'nın meyveleri ile çilek ile kullanılması tavsiye edilir - doğal bir şeker ikamesi. Vücudun karbonhidrat-yağ değişimini daha da normalleştirir ve yağ aktif olarak ayrılmaya başlayacaktır. Goji'nin supervitamin meyvelerinin birleşimi ve yağ stevia bölünmesi normalleştiricisi, Goji'nin meyveleri hakkında kilo kaybı için en etkili araç olarak konuşmamızı sağlar.

Godji

Goji meyveleri doğal bir kurutulmuş formda bile yenebilir, onlardan çay demlenmesine rağmen, hatta herhangi bir yemek ekleyebilir. Kahvaltı sırasında, sabah püresi içine koyabilirler ya da kokulu bir içecek hazırlayabilirler. Bunu yapmak için, bir buçuk çorba kaşığı kurutulmuş meyvenin bir bardağa yerleştirilmeli ve kaynar suya yönlendirilmelidir. Güzel bir pembe rengini içmeyi satın almadan önce ısrar edin. Sanahi çay içecekten sonra, uyanık meyveler ayrı olarak yenebilir.

Çin'de, hane herhangi sebze veya tavuk çorbasında Goji meyveleri ekleyin. kuru meyve sıkıştırarak pişirme sonundan önce 5 dakikalık bir tencerede konur. Meyveler çorba hafif ekşiliği ve tuzlu oryantal bir tat verecektir. Ve bunların ısıl işleme tabi maruz ama sadece hazır bir çanak ile bir tabak içinde koyamazsınız.

Goji meyveleri tedavi belirli hastalıklara kullanılırsa, o zaman uzmanlar günlük doz tavsiye:

Alerjiler, sedef hastalığı, yaşlanma, cinsel rahatsızlıkların tedavi süreçleri yavaşlama - 20-30 g;
Artrit ve kardiyovasküler hastalıklar - en az 30 g;
Kan hastalıkları, onkolojik hastalıkların, yüksek tansiyon, non-insüline bağımlı şeker hastalığı, aşırı kilo uyarı - en az 20 g daha;
kemoterapi veya radyasyon ile kombine onkolojik hastalıkların tedavisi - en az 20-60 g daha;
gastrik sistemin bozuklukları - en azından 10 g;
Karaciğer koruması - en az 10-20 g daha;
Kısırlık tedavisi - en az 50 g;
Artan spor sonuçları - en az 60 gr.

meyveler itibaren Goji ayrıca terapötik votka tentür ile hazırlanmış olabilir. Bunun için, kurutulmuş meyveler 50 gram votka 500 ml dökme olması ve karanlık bir yerde, en az 10 gün ısrar. Bu tür bir insan yapımı balsamı, 10 ml (bir çay kaşığı) günde iki kez olarak alınmalıdır. Tentür sık \u200b\u200bbaş dönmesi ve görme zayıflaması ile etkilidir.

Tentür