Müsli evde nasıl yapılır?

Beslenme uzmanları, süt veya doğal meyve suyu ile müsli'den daha yararlı bir kahvaltı olmadığını garanti eder. Bitmiş çanak masrafları bütün gün için enerji, proteinlerin, karbonhidratların, vitaminlerin ve minerallerin kaynağıdır. Muesli, kilo vermek isteyen ya da sağlıklı bir yaşam tarzına başlamak isteyen insanları kullanmanızı önerdi. Makalemizde evde vitamin müsli pişirmek için popüler tarifler bulacaksınız.

1
Ev yapımı müsli "neşeli sabah"

Bütün gün için yeterli güreşiniz yok, mide, yoğun bir kahvaltıdan sonra bile, yemek gerektiriyor mu? Sonra sabahı homemasle "neşeli sabah" dan başlayın. Onları kolayca hazırlayın.

Gerekli Malzemeler:

yulaf ezmesi "Herkül" - 250 g;
sıvı Bal - 5 TBSP.;
Şeker (Tavsiye Brown) - 2 TBSP.;
ceviz - 100 g;
badem - 100 g;
kuru üzüm - 150 g;
kurutulmuş muz - 100 g;
tarçın (Çekiç) - 1 çay kaşığı (isteğe bağlı ekleyin);
kremsi yağ - 10 g;
sebze rafine petrol - 1.5 TBSP.

Kahverengi şeker, kesinlikle yetişkinler ve çocuklar gibi hazır olacak hazır Müsli tadı karamelini tutuyor.

1 Adım - derin bir plaka içinde, yulaf ezmesi dökün, ceviz ve badem ekleyin;
2 Adım - Kuru üzüm, sıcak suya 10 dakika bekletilir. ve plakaya ekleyin;
3 Adım - kurutulmuş muz küçük kareler halinde kesilir ve pullara ekleyin;
4 Adım - Sıvı Bal içine bitkisel yağ ekleyin (yağ kokmadığına ve umursamadığı için arzu edilir), karıştırın;
5 Adım - Yulaf ezmesi için şeker ekleyin ve sıvı ballı bir karışım dökün, iyice karıştırın (bir araya getirilmiş pul ve fındık parçaları ve bunlar olmalıdır);
6 Adım - Fırını 180 dereceye ısıtın ve pişirme levha parşömene sıkışmış;
7 Adım - Parşömen, tereyağıyla cömertçe yağlayın, pul dökün ve her şeyi AbBess'i dağıtın (böylece tüm pullar iyi görünüyor);
8 Adım - 45 dakika boyunca fırına gönderilecek bir fırın tepsisi (her 15 dakikada bir pulları tahta bıçakla karıştırmak için gereklidir).

Biten müsli ılık süt, yoğurt ya da sevgili suyu ile dökülebilir.

2
Çikolata Müsli Kendi Pişirme

Müsli faydalı olmakla kalmaz, aynı zamanda çok lezzetli bir yemek. Bu tarif çikolata severler gibi olacak.

Gerekli Malzemeler:

yulaf "Hercules" - 300 g;
tsukata (çekmek ananas önerilir) - 100 g;
kuraga - 150 g;
sıvı Bal - 5 TBSP.;
siyah çikolata karo - 150 g;
Şeker - 1 çorba kaşığı .;
deniz tuzu - tutam;
kremli yağı - 10-15 g;
herhangi bir fındık isteğe bağlıdır.

Çikolata yakabilir gibi müsli, özel bir dikkatle hazırlanmalıdır.

1 adım - 10 dakika boyunca, soğuk su ile dik;
2 basamak - yulaf, derin plaka içine dökün şekerlenmiş tuts ve dilimlenmiş kurutuldu kurur ekleyin;
3 adım - bir su banyosunda, iyice karıştırın siyah çikolata karo eritmek ve bal ile çikolata karışımı bağlamak;
4 adım - gevreği içinde (bazıları yapıştırılmış olabilir, sen ufalanan gevreği almak olmamalı) bal çikolata karışımı dökün, fındık, şeker ve tuzu ekleyin;
5 basamak - parşömen ya da silikon yağı ile halı kayganlaştıran, pişirme ve pul dökülme pişirme saklamak;
6, aşama - fırında pişirme tabaka göndermek ön ısınma 160 dereceye kadar;
7 Adım - her 5-7 dk. Ahşap bir bıçak ile gevreği Stir (Müsli 35-40 dakika olan pişirme toplam süre.).

Çikolata müsli yoğun kapaklı bir kapta saklanabilir.

3
Ev yapımı Müsli (Amerikan Tarif)

Eğer bal gibi yapmazsanız, o zaman bu tarifi kesinlikle senin gibi olacak. Dikkat Amerikan usulüne Müsli hazırlamak için bir yol sunulmaktadır.

hızlı yulaf pişirme - 300 g;
orman somunlar - 100 g;
muz cips - 100 g;
hindistan cevizi cips - 50 g;
akçaağaç şurubu - 150 mi .;
Şeker - 1 çorba kaşığı .;
kremli yağı - 10-15 g.

Akçaağaç şurubu yulaflı baharatlı tat ve çoğalır onların yararı verir.

1 adım - bir plaka tüm malzemeyi karıştırmak;
2 basamak - akçaağaç şurubu ile bir karışımı dökün;
Basamak 3 - bir yağ ile yağlanır pişirme levha, üzerine, karışım hazırlamak, anormal dağıtmak;
4 basamak - 180 derece (35-40 dakika) arasında bir sıcaklıkta fırında, periyodik olarak yanma izin vermeyerek, pullar karıştırılması.

Müsli hazırlanması sırasında, kullanışlı katkı ile kendinizi deneyebilirsiniz. Bu kurutulmuş meyve, meyve şekerlemesi, tarçın, zemin zencefil, vb çeşitli olabilir