Horlama yüzeysel bir sorun gibi görünüyor, ancak bir kişi hane halkı için uyumanızı önler. Uyku, yaşamın önemli bir bileşenidir, kalitesiz olduğunda, vücut geri yüklenmez. Ne kadar üzücü olursa olsun, ancak bu hastalık nedeniyle ailenin parçalanması nadir görülmez. Ama bu en kötüsü değil. Horlama, vücuttaki birçok sistemin bir kusurunun bir göstergesidir: dolaşım sisteminin bozuklukları, burun bölmesinin deformasyonu, badem biçimlerinin değişiklikleri vb. Bu nedenle, horlama tedavisine kapsamlı bir şekilde yaklaşmak önemlidir.
Yaşam tarzını değiştir. Aşırı kilolu ile, Apple veya Kefir gibi bir diyette oturur. Yatmadan önce üç saat önce, yemekleri, alkolü, sigara içmeyi reddetti. Yatak odasında% 50-70 oranında nem desteği. Bu, ultrasonik bir hava nemlendiricisi konusunda size yardımcı olacaktır.
- Blender içinde lahana tabakasını öğütün. Elde edilen kütleye eklendi. 1 çay kaşığı ekleyin. Bal. Yatmadan önce onu yiyin. Yükseltilmiş seçeneği: bir bardak lahana suyu salonu ve 1 çay kaşığı ekleyin. Bal. Bir ay boyunca rüya gör.
- Limon kemiklerini çıkarın. 3'ü atlayın. Bir deri ile bir et değirmeni aracılığıyla. Ayrıca, 2 kafa sarımsak salıncakları. Karışımı karıştırın, sabah 2-3 hafta ve 1 çay kaşığı akşamak.
- Uyumdan 4 saat önce, her bir burun deliğine 1 damla deniz cehri yağının içine damlayın. Prosedür 3 hafta geçirin.
- Sabelnik'in kökenini, alanın at kuyruğu, 1 TSP'nin siyah mısrasının meyveleri, Reicker 2 TBSP. Ve bir kahve değirmeni içinde öğütülür. 1 çorba kaşığı bir bardak takın. Karışımlar ve sıcak kaynar su ekleyin. Bir saat sonra tentür hazır. 1 çorba kaşığı için günde 5 kez iç. 1 ay alımın kursu.
- 2 saniye dilini sıkın. Egzersiz 30 kez tekrarlayın.
- alt çene geri ver ileri, sağa-sola. 30 defa yapılır.
- 3 dakika boyunca küçük bir ahşap asa ile dişlerinizi tutun.
- 2-3 dakika koyun.
Horlama tedavisinde, kaynağını belirlemek için önemlidir. Bunu ortadan kaldırarak, sessiz ve huzurlu bir rüya sağlanmaktadır.
0
784
