Chia frön är små, plana, ovala korn med polerad konsistens av många års spansk salvia. Miracle-fabriken betraktades som huvudprodukten av de antika folken i Maya. Färgen på frö varierar från vit till brun eller svart nyans. Idag är kornen hos den exotiska produkten lika med det naturliga antibiotikumet. De läggs till gröt, blir pudding, som används i bageriprodukter eller cocktails. De har förmågan att absorbera vätska, vilket gör det möjligt att tjockna såser eller byta ägg i recept.
Använd för hud
- Tar bort akne. Plana sömmar har antiinflammatoriska egenskaper som återställer hudfuktighet, minska dess rodnad och förhindra akneutseende.
- Oljan som extraheras från fröet bidrar till hydratiseringen av huden. Applicera det på torra områden av armbågar, naglar och klackar för att ge dem jämnhet och mjukhet. Du kan lägga till några droppar olja i den dagliga grädden för bättre fukt.
- Chia korn kan bli ett alternativ till industriellt kosmetiskt serum. Cap 3 droppar på din hand och gnugga vätskan i huden. Naturligt serum lindrar smink väl, och dess vanliga användning stimulerar friska cellfunktioner.
- Sparar från åldrande. Chife Seed Oil är mättad med antioxidanter och fytonäringsämnen. Den har alfa-liposyra, som minimerar förekomsten av tunna linjer och rynkor.
Hjälper håret
De små frön av Chia, på grund av komplexet av näringsämnen, bidrar till tillväxten av håret och förhindrar förlusten.
- Protein. Korn är en utmärkt källa till naturligt protein, vilket har en positiv effekt på den hårsäkra tillväxten. Dess brist leder till en avmattning i tillväxt och riklig håravfall.
- Koppar bidrar till produktionen av melanin, vilket saktar på processen med frön och förbättrar den naturliga hårfärgen.
- Zink i Chia frön bidrar till produktion av nya hårceller. Regelbunden matning av huden i huvudet i huvudet kommer att göra hår glänsande och frodigt.
- Frön är en naturlig källa till alfa-linolsyra, som inte syntetiseras i kroppen. Hennes underskott provocerar hudskalning.
Förebyggande av hjärtsjukdom
Fettsyror som är tillgängliga i exotiska frön ökar gradvis kolesterol. Dess tillväxt förbättrar hjärtat av hjärtat och är förebyggande av stroke. Regelbundna mottagningar av korn kan minska det övre och nedre trycket.
Antidiabetiska egenskaper
Chia korn anses vara en naturlig förberedelse för behandling av en diabetes av andra typen. De minskar insulinresistens och nivå av proteinhormon i blodet. En unik kombination av lösliga och olösliga fibrer bidrar till assimilering i kroppen av komplexa kolhydrater. Detta saktar ner omvandlingen av kolhydrater i socker, stabiliserar dess nivå i blodet.
Energiavgift
Den balanserade sockernivån i blodet minskar inte bara sannolikheten för diabetes, utan ger också kroppen konstant energi. En matsked frön kommer att ge kroppsavgiften i 24 timmar än idrottare används regelbundet med långfristiga belastningar.
Muskel och tygregenerering
Korns fodbodar stimulerar metabolismen, bidrar till tillväxten av muskelmassa och rehabilitering av skadade muskler och vävnader. De innehåller proteiner och balanserade aminosyror som stöder muskelmassa.
Kämpar inflammation
Patienter som regelbundet konsumerar Chia-frön rapporterar att minska inflammation och minska smärta några veckor senare. Den höga koncentrationen av omega-3-fettsyror smörjer lederna, samtidigt som deras elasticitet upprätthålls.
Stimulera viktminskning
De små korn av Chia är helt enkelt oumbärliga när viktdroppar, eftersom de har ett högt fiberinnehåll. Fiberen absorberar en stor mängd vätska, vilket resulterar i vilket magen ökar och en känsla av fullhet uppstår. Protein minskar aptiten, därför det mycket antalet mat vi konsumerar.
Förbättrar minnet
Exotiska frön förbättrar hjärnans funktion. Med regelbunden mottagning av korn blir cellmembran mer flexibla, vilket underlättar tillgängligheten av näringsämnen. Det hjälper till att förbättra minnet och förbättrar koncentrationen.
Benhälsa
Frön är rik på kalcium, vilket är användbart för hälsan hos ben och förhindrar osteoporos. Korn är också en rik källa till bor. Deras antiinflammatoriska egenskaper är gynnsamma i artrit. De minskar artikulär styvhet och tar bort smärta.
Matsmältningssystemet
2 matskedar ger en organism med 10 gram fiber. Deras konsumtion rengör toxiner från magen, avgiftningssystemet naturligt. Den lösliga fibern bidrar till absorptionen av användbara produkter. Effekten av korn renar och lugnar den tjocka tarmarna, förstärker peristaltisk effekt.
Tack vare en naturlig mjuk smak kan Chia frön läggas till någonting. De är lätta att laga mat, eftersom du kan äta rå, utelämna i juice eller lägga till bakning, pudding och gröt. Du kan också spraya med korn dina favoriträtter från spannmål, grönsaker och ris.
0
436
