Спирулина – полезные свойства и противопоказания

Уже во всем мире водоросли под названием спирулина признали во многих отраслях жизнедеятельности человека ценным продуктом. Например, пищевая добавка спирулина используется космонавтами в космосе, укрепляет иммунную систему и очень помогает пережить организму стрессовые ситуации. Для среднестатистического человека в сутки нужно всего лишь 10 г вещества в качестве дополнения к основному питанию. Это небольшое количество способно восстановить силы для борьбы с болезнями.

1

Польза спирулины

• Сине-зеленая водоросль обладает уникальным составом с высокой концентрацией легкоусвояемого белка, огромным списком других компонентов. Здесь и цинк, кальций, железо, рибофлавин, антиоксиданты, аминокислоты и т.д. 100 г вещества – это около 300 калорий. В день выпивают не более 2 ложек, поэтому калорийность не сказывается на теле.
• Косметология – добавляют в освежающие, восстанавливающие маски для лица.
• Очищает кровь от токсинов, снижает холестерин.
• Избавляет от аллергических реакций.
• Предотвращает развитие раковых клеток.
• Тиамин успокаивает сердечный ритм, нервную систему.
• Глютаминовая кислота регулирует сбои с запоминанием информации, подходит для студентов, школьников 6-7 лет и выше.
• Устраняет зашлакованность, нарушения стула (запоры).
• Оздоравливает при витаминном и минеральном дефиците.
• Значительно замедляет процесс старения.

2

Спирулина в кулинарии

• Не превышая суточной дозы, спирулину добавляют в виде порошка в еду в качестве приправы.
• Порошкообразную субстанцию кушают с белком, медом, соками.
• Заправка к фруктовым салатам: мед 3 ст.л., 1/4 ч.л. корицы, 1/8 ч.л. водоросли смешать в емкости. Добавлять по утрам в летние фруктовые салаты, кашу. Активизирует перистальтику кишечника.

3

Спирулина в маску для волос

Morotsaft 2 msk, 2 äggulor, 5 droppar citronsaft, spirulina 1 tsk. Blanda och applicera i 25 minuter. På torrt hår. Tvätta efter tid med varmt vatten och schampo.

4

Kosmetiska masker från frysta spirulina

Frysta alger efter avfrostning kommer att snurra i ytterligare 2 timmar, det kan inte frysas igen.

• Spirulin 40 g är avfrostning och blandas från 2 msk. Förde pumpa massa, 1 tsk. vegetabilisk olja. Applicera en mask på huden med 20 minuter.
• 2 msk. vete mjöl, 1 tsk Tinkturerna i kalendula på alkohol, blandar lite vatten med algerna i Spirulina 40 g. På grund av närvaron av alkohol torkar den perfekt, inflammation, har inte mer än 20-25 minuter.
• Kycklingägget är uppdelat i protein och äggula. Slå proteinet med en visp, häll 1 tsk. naturlig citronsyra, häll 40 g spirulina. Ansöks i 15 minuter Maskspetsarna, torkar huden, tar bort förstorade porer.

5

Kontraindikationer för användning av spirulina

• Alger kan inte orsaka skada i sin sammansättning, men det är kontraindicerat för personer med blodtrycksproblem och njursvikt.
• Med försiktighet, ät i mat för sådana sjukdomar: dysfunktioner i sköldkörteln, nervstörningar, inre blödningar, slag, hjärtattacker, tarmsår och andra sår, intolerans mot produktkomponenterna i komposition.
• En ökad mängd betakaroten ökar hudens gula. Om detta händer minskar helt enkelt dosen.
• En liten spirulina tas med gallstensjukdom hos bedövade människor. Deras urinkanaler är smala, och algerna tar aktivt bort små stenar, sand, gardiner kan hända och efter skador på de känsliga kanalerna.
• Med kemoterapi rekommenderas det inte - spirulina tar bort giftiga element, vilket kommer att sänka vikten av behandlingsförloppet.
• Innan du köper och tar, bör du konsultera din läkare. Om biverkningar har dykt upp måste du stoppa användningen, registrera dig för terapeuten. De vanligaste biverkningarna: diarré, kräkningar, sömnlöshet, utslag, eksem, så vidare.

Vissa forskare håller med om att spirulin är resursen för den framtida planeten jorden. På denna typ av alger genomförs studier som visar sig ovärderliga fördelar för mänskligheten. Spirulin kan naturligtvis inte helt ersätta mat i händelse av total hunger, utan kommer att hjälpa produktionen av vissa produkter. När allt kommer omkring vet alla att resurserna på vår planet inte är oändliga och därför är det bättre att tänka på problem i förväg.