Det finns växter som hjälper en person att bli av med många sjukdomar. Bland dem - och fröet av lin. Lin - Växten är unik, stjälkarna används vid tillverkning av tyg, och fröerna gör medicinska och kosmetiska droger, som används i matlagning. Fröet av lin läggs till disken för att göra den färdiga produkten inte bara en speciell smak, utan också förbättra välbefinnandet.
Linnefrö - vad är kompositionen?
Om du häller en handfull frön på bordet, kommer flera tiotusentals frön att passa i 100 g. I varje frö är det mycket livsfull styrka som förbättrar välbefinnandet. Som en del av linfrön innehåller Omega-3 och lignin. Dessa komponenter är ansvariga för ungdomar, skönhet och utmärkt välbefinnande. Endast i dessa frön innehåller ett rekordantal av dessa ämnen.
Sammansättningen av linnesfröet är också närvarande:
- aminosyror;
- proteiner;
- fettsyra;
- mineraler;
- vitaminer;
- stärkelse, kolhydrater, kostfiber.
Linnefrö - Förmån
Fördelarna med linfröet kan spenderas dyk upp, vi fördelar den viktigaste:
- avlägsnar toxiner och skadliga ämnen från kroppen;
- kämpar med parasiter;
- utspädd blod;
- förebyggande verktyg för bildning av tromboms;
- förebyggande av kardiovaskulära sjukdomar;
- neutraliserar skadligt kolesterol;
- minskar risken för cancerceller;
- skydd av nervceller, förebyggande av psykiska störningar, förebyggande av depressiva tillstånd efter leverans;
- det bidrar till att etablera tarmarbetet, eliminerar förstoppning;
- sänker blodkolesterol;
- minskar inflammatoriska processer i urogenitala systemet.
Skador på linne sperma
Det antas att om vi använder frön av lin i rimliga gränser, skadar det inte kroppen. Daglig dos 20-25
Absolut kontraindikationer:
- under graviditeten och under amning;
- med endometrit, polycystisk och fibromi av livmodern;
- prostata tumör;
- stenar i gallet och urinblåsan.
Flaskfrö orsakar allergier, så det är nödvändigt att ta linfrön och inte överstiga den angivna dosen. Med primärmottagning är uppblåst och meteorism möjlig. Om dessa symptom är närvarande, måste du minska dosen så att kroppen blir van vid gradvis.
Hur man tar linnefrö
Linfröet tas i krossad form, och fröet är hackat före användning. Det är möjligt att krossa frön i ett pulver i förväg och du kan lagra dem i en sluten behållare, men när du kontaktar luften börjar oxidationsprocesser och produkten förlorar användbara egenskaper.
Den förebyggande dosen är 5 g per dag, terapeutisk - från 20 g.
Hur man tar linfrö:
- omröring med en mejeriprodukt för att stärka kroppen och bli av med ackumulerade kilogram. På 100 g av den fermenterade mjölkprodukten tillsattes 1 tsk. Fröer, insistera i 20 minuter. Tagen på morgonen på en tom mage;
- hur man gör ett avkok av linfrö för rengöring av kroppen: 1 msk. Fröet hälls med 500 ml bara blött vatten, värmer upp på långsam värme i 30 minuter. Då bör avkokningen hällas i burken, linda i en handduk, lämna upp för att slutföra kylning. Ta ett glas på morgonen på en tom mage och på kvällen före sänggåendet. I avkokaren kan du lägga till granatäpplejuice, körsbär, citron;
- kissel från linfrön är beredda enligt följande: 1 msk. Fröet hälls 0,5 liter kokande vatten, natten insisteras (8 ČSS). Fröer kan krossas, då kan du insistera på 3 timmar. Honung, socker läggs till drycken, vatten. Kontraindikation: Akut pankreatit. Antagen för behandling av gastrit och ulcerativa sjukdomar, förstoppning, intestinala störningar;
- hur man lagar infusion från frön: 3 msk. Fröer somnar i termos (1 liter), hällt kokande vatten. Insistera i 3 timmar, tryckt, ta 150 g innan du äter i en halvtimme;
- för profylax: Det är nödvändigt att mala i en kaffekvarn 3 msk. Fröer, blanda 1 msk. Flytande honung, ta 3 gånger om dagen för 1 tsk.
.
0
562
