I historien registreras ett intressant fall som berättar om behovet av att ta emot en grov mat. I början av 1700-talet vägrade hela de europeiska länderna att förbereda garnering från osofistikerade korn. Endast renade frön tillsattes till maträtten. Efter en tid blev Lekarya besegrad genom alarmerande - den okända sjukdomen var massivt valled från fötterna. Manifestationen var samma - hallucinationer, svaghet, förlamning. Hollandets Eykman endast i 20-talet visade förhållandet mellan vägran av obehandlade korn och sjukdomen. Människor förstörde bristen på tiamin - vitamin som ingår i kornskalet.
Vete kli - komposition
Vete-bran - övre kornskalor, som härrör från grov rening på blomstrande produktion. Mer nyligen betraktades Bran avfallsproduktion och bearbetades på boskapsmat. I början av 1800-talet använde våra förfäder helkornsmjöl för att laga bröd, komma i sin helhet alla de fördelaktiga egenskaperna hos kli. Idag använder vi bageriprodukter från extremt renat mjöl, som manifesterar sin kropp med vitaminer.
- Klocka består av det övre skalet av korn, endosperm och en passform, som innehåller upp till 80% av användbara spårämnen och väsentliga ämnen. Strukturen av vetebran innefattar: Golee Trace Elements - Jod, Kalium, Fosfor, Koppar, Natrium. De nödvändiga organismerna av syra och vitaminer - tiamin, omega 6, karoten, omega 3, vitaminer av grupp A, B och E.
- Huvudvärdet av kli, uppskattat i näring - innehållet av dietfibrer och fibrer, som avvecklar gastrointestinala kanal, minskar sockernivån under diabetes, avlägsna kolesterol och är perfekt mättad och undertrycker önskan att äta.
Produktkaloriess - 150 kcal per 100 g.
Vete kli - nytta eller skada
Om du argumenterar för farorna med det här råmaterialet finns det bara en minus - det är förbjudet att använda produkten till personer som har en gastrointestinal sjukdom. Annars, med användningen av vetebran, kommer du bara att dra nytta av och förstärka kroppens allmänna tillstånd. Den fantastiska sammansättningen av produkten bidrar till:
- Förebyggandet av dysbakteriosis - på grund av innehållet i koncernens vitaminer, i klyftan, levereras slemhinnan i magen, normaliserar den aktiva produktionen av gastrisk juice. Dessutom etableras pankreas och levers funktioner.
- Förstärkning av det feminina och manliga sexuella systemet - Branfettsyror stöder den nödvändiga östrogenbalansen. För kvinnor tjänar det som utmärkt förebyggande från utseendet av bröstcancer och livmoderhalsjukdomar. Män klibbar det väl samordnade arbetet i prostatakörteln och lång bevarande av den "manliga" kraften.
- Bantning - Bran bidrar till en minskning av aptit, svullnad och fyller volymen i magen, vilket ger en känsla av mättnad och mättnad.
- Relief från förstoppning - fiberfibrer är praktiskt taget inte smälta av tarmen, men absorberas med resten av mat, vrid den till vatten. Om du jämför kli med mängden fiberinnehåll med kött eller frukt, kommer kli med en ledande position.
Kli wheaten hur man tar
Klockan är grov och hård mat för kroppen. Därför rekommenderas det att starta en kurs med 1 msk. Skedar av färdig produkt, var 3: e dag, vilket ökar beloppet. För mottagning av den första kursen, tillräckligt med 10 dagar. Om du tar vete kli på regelbunden basis kan du använda produkten i en månad, varefter en paus krävs 10-14 dagar. De snabbköpshyllor möts:
- Granulated Wheat Bran - Behöver inte förvärmning, somna omedelbart i soppa, gröt, breading eller heta drycker.
- Flakes eller pulver - häll kokande vatten, låt det brygga 30-40 minuter, och då kan du använda i mat.
- Luftpinnar produceras i form av muesli eller kakor. Klar att använda omedelbart efter inköp, men de har några användbara egenskaper.
- Tablettform - accepteras av kursen är instruktionen fäst vid läkemedlet.
0
567
