Med regelbunden användning av bär, kan Goji i mat hoppas att de problem du har med hälsa snart kommer att sorteras ut. Så hur man äter bär Goji?
1
Goji bär säljs i torkad. I utseende påminns de på något sätt till russin, bara ljusröd och att smaka - trevlig, sur-söt. Ibland tas en torkad barbaris, som är mycket på dem för bär. Och även om det också är många användbara egenskaper, är det omöjligt att jämföra det med bär. Dessa två växter hör till olika botaniska arter, så du måste bara köpa de riktiga bären av goji.
2
Nutritionists rekommenderar att du tar Goji Berries varje dag i 20-30 gram. Samtidigt måste hela delen delas in i två mottagningar - till frukost och middag. Om goji bär accepteras för viktminskning, kan de helt enkelt lägga till sin vanliga diet. Gojis bär i detta fall återställer den sunda normala driften av matsmältningssystemet, och den som bestämde sig för att gå ner i vikt, vanlig mat kommer att antas mycket mer effektivt. För att vara mättad kommer maten att behöva mycket mindre än vanligt. Om vid denna tid håller fast vid de välkända reglerna och hälsosam näring (vägran av söt, oljig, rostad och mjöl), kommer effekten inte att vänta. Det är lämpligt att använda Stevia med bär med bär - ett naturligt sockersubstitut. Det normaliserar ännu mer kolhydratfettbyte i kroppen, och fett börjar aktivt delas. Det är kombinationen av supervitamint bär av Goji och en normaliserare av splittring av Fat Stevia tillåter oss att prata om bär av Goji som det mest effektiva verktyget för viktminskning.
3
Goji bär kan ätas även i en naturlig torkad form, även om det bryggs te från dem, till och med till några rätter. Under frukost kan de sättas på morgongröt eller förbereda en doftande dryck. För att göra detta måste en och en halv matskedar av torkade bär sättas i en kopp och foul över kokande vatten till toppen. Insistera innan du köper en drink med en vacker rosa färg. Efter det uppfriskande teet kommer att dricka, kan vakna bär ätas separat.
4
I Kina lägger hushållen Goji Berries i någon grönsaks- eller kycklingsoppa. Klämman av torkade bär sätts i en kastrull på 5 minuter före matlagningens slut. Bär ger soppljusmassan och smaklig orientalisk smak. Och du kan inte avslöja dem för värmebehandling, men helt enkelt sätta i en tallrik med färdig maträtt.
5
Om bären av Goji används för att behandla vissa sjukdomar, rekommenderar experter sina dagliga doser:
Allergier, psoriasis, saktar ner processerna för åldrande, behandling av sexuella störningar - 20-30 g;
Artrit och kardiovaskulära sjukdomar - minst 30 g;
Blodsjukdomar, varning onkologiska sjukdomar, hypertoni, icke-insulinberoende diabetes, övervikt - inte mindre än 20 g;
Behandling av onkologiska sjukdomar i kombination med kemoterapi eller bestrålning - inte mindre än 20-60 g;
Störningar i magkanalen - minst 10 g;
Leverskydd - inte mindre än 10-20 g;
Behandling av infertilitet - inte mindre än 50 g;
Ökande sportresultat - inte mindre än 60 g.
6
Från Björn kan Goji också förberedas av terapeutisk vodka tinktur. För detta måste 50 gram torkade bär hälla 500 ml vodka och insistera minst 10 dagar på en mörk plats. En sådan konstgjord balsam bör tas i 10 ml (en tesked) två gånger om dagen. Tinktur är särskilt effektiv med frekvent yrsel och försämring av visionen.
Goji bär är både medicin och en utsökt produkt. Var frisk och vacker!
2
1070
