Како направити лимунову воду

Многи су чули за предности лимунске воде. Нутриционисти препоручују да пију чашу топле пиће на празан стомак да бисте бацили неколико додатних килограма без потешкоћа и штете здрављу. Припрема лимунске воде код куће је врло једноставна. У нашем чланку ћемо вам рећи како да га попијете, откривају тајне одговарајуће припреме пића, као и о њеним корисним својствима.

1
Предности лимуновог пића

Лимунска вода неће само помоћи да смршаве, већ и тело прехладе, тешка физичка активност и дајте набој за енергију целог дана. Поред тога, вода са лимуном има следећа својства:

смањује бол у мишићима након истезања;
спречава прерано старење коже, повећава његову еластичност и еластичност;
смањује ризик од онколошких болести;
неутралише непријатни мирис усне шупљине;
уклања токсине и токсине;
помаже у чишћењу црева;
нормализује рад јетре и пробавне тракта;
то је додатно средство за лечење хипертензије;
помоћи ће се да се ослободи откуцаја срца;
труднице 1 шоља лимунске воде по дану ће помоћи да ојачају бебине кости и такође доприноси правилном развоју нервног система;
уклања вишак течности из тела;
помоћи ће спречавању и ослободити се бубрежних камења;
смањује зубобољу, не дозвољава развијање каријеса;
ствара снажну баријеру против вируса грипа и сезонских прехлада;
смањује апетит;
са спољном употребом, он ће вам помоћи да се ослободи адолесценције и бора лица;
када користите лимунову воду у облику испарења косе, то ће вам помоћи да ојача фоликуле косе.

2
Лимунска вода (рецепт бр. 1)

Ово је најлакши начин да направите лимунову воду. Проћи ће не више од 5 минута да то учини.

Неопходни састојци:

лимун (средња величина) - 1 ком.;
чаша топле воде;
свјежа мента - 2 летака.

Да бисте припремили воду са лимуном, потребно је користити топло, али не и кувана вода. Препоручује се узимање филтриране воде.

1 корак - Очистите лимун из огуљаца, исеците на пола;
2 корака - исецкајте целулозу лимуна са мешачем (такође лимун се може омекшати вилицом или решетком цитруса на гратеру);
3 Корак - Сипајте припремљени лимун водом, помешајте и пустите да је проведете 1 минут.

3
Лимунова вода "Горионик природног масти" (рецепт бр. 2)

Такво пиће се препоручује пити пре или одмах након тренинга. Помоћи ће повећању броја сагорених калорија и уклонити умора након физичке активности.

Неопходни састојци:

лимун (средња величина) - 1 ком.;
роот ђумбира - 10 г.;
чаша топле воде.

Пиће се мора пити одмах након кувања тако да су сви ефекти исцељења у њему сачувани.

Фаза 1 - Очистите лимун из огуљаца, брусите калупкулуту у блендеру или ручно;
Фаза 2 - Очистите корен ђумбира, решетка на фином гратеру (боље је то учинити у дубоком контејнеру, да сачува сок);
3. фаза - комбинујте целулусу цитруса и ђумбира, сипајте топлу воду, пустите да се проведе на 30 минута;
Фаза 4 - Филтрирајте пиће.

4
Лимунска вода "Без хладноће" (рецепт бр. 3)

Желите да заштитите своје тело од прехладе? Затим пијте лимунову воду припремљену према овом рецепту, на празан стомак и дуго ћете заборавити болести.

Неопходни састојци:

лимун (средња величина) - 1 ком.;
мед - 1 ТСП;
бели лук - 1 клинчић;
чаша топле воде.

Не брините да ће ово пиће мирисати бели лук након потрошње. Лимун га неутралише и имаћете свеже дисање.

Фаза 1 - решетка бели лук на финој решетки;
Фаза 2 - Пола лимуна заједно са З60, фино сецкањем или решетком;
3. фаза - Повежите срушене састојке у мед и мешавину;
Фаза 4 - Сипајте топлу воду и пустите да се проведе 10 минута.

5
Лимунска вода "минус 5 кг"

Тајни хармоније њене фигуре открила је познати модел Наоми Цампбелл. Она тврди да лимунска вода помаже јој да уштеди до 5 додатних килограма. Врло је лако кухати пиће за мршављење.

Неопходни састојци:

лимун или лиме - 1 ком.;
аппле сирће - 2 тсп.;
зелени чај - 1 тбсп.

Препоручује се употреба јабучног сирјара домаће-маме.

1 корак - Грело зелени чај на уобичајен начин, оставите да се охлади до собне температуре;
2 корака - очистите лимун, исеците целулозу;
3 Корак - Додајте припремљени цитрусни и јабучни сирће за чај.

Морате попити такву лимунову воду на празан стомак, једном дневно.