Ena izmed najbolj koristnih pijač za odrasle in otroke je sadna kompota. Znanstveno je dokazano, da dnevna poraba kompota prispeva h krepitvi imunitete, pa tudi preprečevanje različnih bolezni, zlasti v času izven sezone. Vse ostalo, kompota - odlična zamenjava za nakupovalne sokove. Izjemno naravna sestava in veliko manj "hitrih" sladkorjev. Po podatkih Nutricionistov je najbolj uporabna in najmanj "nevarna" za sliko sestavljena iz jagod, zlasti iz češnje. Spodaj je nekaj preprostih receptov za kuhanje te domače pijače.
Tradicionalni češnjeva kompot.
Standardni recept za kuhanje Cherry zahteva prisotnost takih sestavin kot:
- cherry - 500 gramov;
- sladkorni pesek - 1 ali 1,5 očala;
- filtrirana voda - 3 litre.
Algoritem delovanja je izjemno preprost in enostaven.
- Za začetek je treba pripraviti jagodič: sperite in razvrstiti, hranjenje kosti, če so na voljo sveže jagode. Prikaže, izpiranje (če je potrebno), združite sok, če so le zamrznjene jagode.
- Filtrirana voda, predhodno prenesena na obstoječe jedi (pans i.t.p.), je treba pripeljati na vre. Po tem nalijte sladkor in temeljito premešamo raztopino.
- In šele potem, da bi morali dodati jagode, jih kuhamo v 3-5 minutah, nato pa požarite in zaprite posodo. Zapomni si , Manjši kompot je kuhan, bolj koristne predmete bodo ostali v njem!
- Ko se bodo jagode pojavile, lahko izklopite ploščo. Približno ta proces bo trajal največ 10-15 minut.
- Pripravljeni kompot je treba ohladiti, nalijte v decanter in datoteko v tabelo.
Cherry Compote brez sladkorja
Če se odločite za omejitev porabe hitrih ogljikovih hidratov zaradi vseh okoliščin, če ste za medicinsko pričanje prepovedano uporabljati sladkorni pesek, vam ni treba obupa, ker je češnjeva kompot lahko privarjena brez sladkorja. Takšna pijača ne bo nič manj okusna, ker bodo vse vrste začimb vključene v njeno ustanovitev. Za pripravo pikantne češnjevega sklada brez sladkorja, boste potrebovali:
- cherry - 500 gramov;
- filtrirana voda - 3 litre;
- sladilo (fruktoza, stevia i.t.p.) - Več žlic. Pozornost, znesek dodanega nadomestka za sladkor, se izračuna na podlagi lastnosti naravnega sladila, ki je na voljo v kuhinji. Na primer, fruktoza je veliko slajša od sladkornega peska, zato bo potrebna kar nekaj.
- začimbe - okusiti (nageljne, cimet i.t.p.)
Ta kompot je pripravljen zelo hitro.
- Za začetek je treba pripraviti jagode: pranje, pojdite skozi, odmrzovanje (če je potrebno), odstranite kosti i.t.p.
- Voda je treba naliti v jedi za kuhanje in pošljite na ploščo, prinesite na vrenje, dodajte sladilo in začimbe, temeljito premešajte.
- Po tem morate vlijemo v berry rešitev, nežno preprečite kompot z leseno žlico.
- Potrebno je zavreti jagode v sladkem pikantnem sirupu 5-7 minut in nato ogenj.
- Češnjevo kompot kuhajte v 10-15 minutah, nato izklopite ploščo in ohladite nastalo pijačo.
- Končno, ga lahko nalijete v lep dekanter in datoteko na mizo.
Cherry Compote - ni preprosta poslastica. Ta pijača je bogata z vsemi vrstami vitaminov, vitalnih snovi, ki pomagajo podpirati zdravje - okrepiti človeški imunski sistem. Domov sestavljajo nakupovalne torbe Deer. Nutricionisti celega sveta svetujejo, da sami učiti sebe in svoje otroke prav na to lepo pijačo. Poleg tega se lahko kompota varimo iz vseh plodov, ki so na voljo v hiši. Rezultat je edinstvena decoccija, v vsakem padcu, ki - neizmerne koristi!
0
599
