Kako, da se zbudiš zjutraj

Ne more vsaka oseba, ki hitro zbudi in ven iz ležišča krepko. Še posebej, če želite, da gredo na delo, študij ali pa na potovanjih. Toda vzpon pravih sklopov ritmu za cel dan, tako da boste morali naučiti, kako hitro in močno, da se zbudiš zjutraj. Obstajajo tehnike, ki vam lahko pomagajo naučiti, da se zbudiš zjutraj.

1

Kako, da se zbudiš zjutraj - Opravite budilko v sosednji sobi

Kliknite na gumb za izklop alarma in še spanje - glavno željo zjutraj. Da ne bi zaspali po izklopu alarma, ga pustite v drugi sobi. Endless Wake ne bo vam pade spet zaspal, in hodi v drugi sobi, da izklopite Galamdžija, si končno zbudiš.

2

Kako, da se zbudiš zjutraj - poživljajoča voda

Pustite približno spray steklenico z vodnimi posteljami. Ko se alarm odšel, in vaše oči ne odprejo - narediti nekaj klikov meglice. Majhne kapljice nežno razpršene na obrazu, cheer, in pomoč, da odprete oči. Naprej lahko zbudi že stoji pod tušem.

3

Kako, da se zbudiš zjutraj - šport, da vam pomaga

Vaja dobro razpršijo kri, se telo napolni z močjo in energijo. Nekaj \u200b\u200bpush-up ali sit-ups bo zagotovo prebudila zaspano telo. Če imate čas za jog ali jutranjih vaj, se vedno ukvarja s tem.

4

Kako, da se zbudiš zjutraj - bodo dobili skodelico poživljajoče pijače

Skodelica kave ali drugo osvežilno pijačo bo dal, da misli in ti ven iz roke Morpheus. Kofein ima velik stimulacijski učinek, vendar ne dobijo obesil samo na kavo. Lahko tudi piti kakav, čaj ali toplo vodo z limono.

5

Kako, da se zbudiš zjutraj - zbudim glasbo

Privoščiti, da igrajo na polno prostornino do glasbe, ki jih lahko samo v vašem domu. V stanovanju, tako da ne perepoloshit sosedje uporabljati predvajalnik s slušalkami. Veselo glasbo in najljubše skladbe bo razpoloženje za cel dan in vam bo pomagal, da se zbudiš.

Ne glede na to, kako zjutraj se je zdelo težko, da bi se zbudili in naredili nekaj, lahko premagate. S pomočjo učinkovitih metod se lahko hitro in veselo zbudite in ne boste gostili pošiljanja in apatije.