Zelena juha je odlična jed, da SATES, in pomaga, da izgubijo težo. Njegova glavna skrivnost je, da je telo, prebavljanju juho, porabi veliko več energije, kot dobi iz enega dela. Poleg tega, da je to res okusno in uporaben izdelek. Torej, kaj je ugotoviti, kako se pripraviti zeleno juho.
Sestavine:
Zelenjavna juha - 2,5 litra;
Zelje bela - 300 g;
Zelena koren - 70 g;
Priljubljen kuhanega mesa - 150 g;
Listi zelene nekaj perje;
Bolgarski poper - 1 jagode;
Korenje - 100 g;
Krompir - 50 g;
Zeleni grah - 50 g;
Paradižnikov pire - 1 žlica. l.;
Sojina omaka Classic;
Lovorov list, sol in najljubše začimbe;
Olivno olje - 1 žlica. žlico.
1
V vrelo juho, določi krompirja kocke, korenje kocke in zeleno, naribanega na Rende sesekljane.
2
Medtem, sijaj zelje, v majhno kocko smo zmanjšali papriko in get polka dot iz zamrzovalnika. Ti so določeni na koncu, tako da ne bo varjene in ni izgubil vid. V idealnem primeru - grah in paprika so olupljenih samo v vrelo vodo 1 minuto. Zelenjava s kuhano meso polaganje skupaj.
3
Ko so vsi zelenjava varjene, dodamo paradižnikov pire. Ne bi smeli dati te sestavine v juho pred: pod vplivom paradižnika kisline, bo zelenjava ostala trdna in brez okusa.
4
Zeleni in začimbe tudi pomoč spali kalorij. Dodajte peteršilj, koper in nujno tudi poper grah (spodbuja prebavo). Skupaj z zelenjem add in liste zelene.
5
SOLIT vse jedi so potrebni na koncu kuhanja. Bolje je, da uporaba jodirane soli ali morskih nadomestilo za pomanjkanje joda v telesu.
6
Zdaj dodajte olivno olje, bomo dali v juho, da zavre, in izklopite ploščo.
7
Pripravljen-made juha, zaseže v mešalniku v zelenjavni pire, in lahko pustite v tradicionalni obliki. Za več nežen okus, dodamo kislo smetano.
8
Že v delu plošče na tleh žličko sojine omake dodati. Lahko in še več, potem pa juha ni potrebno pritrditi.
0
819
