Prehranske jedi je mogoče priporočiti tistim, ki želijo v celoti jesti in shraniti obliko. Uporabni izdelki z nizko kaloričijo se uporabljajo za kuhanje. Najbolje je za prehranske juhe. Sezonska zelenjava in nežno meso sta primerna: zajec, teletina, piščanec.
1
Za pripravo pljuč, vendar je potrebna hranilna juha:
meso (zajec) - 200 g;
krompir - 4 kos.;
Čebula - 1 računalnik;
korenje - 1 računalnik;
paradižnikov - 2 kos.;
cvetača - 1/2 Kochan;
oljčno olje - 2 žlici.;
sol;
poper.
2
Poslikan in narezan krompir, da bi kuhal v hladni vodi.
3
Medtem ko je krompir kuhan, mletje mesa. Poleg zajca, piščanca, telečjega, govejega mesa (kakršnega koli mesa z nizko vsebnostjo maščob). Iz prejetih morskih obrokov je majhna mesna kroglice. Po kuhanju krompirjevega decoction jih vržite v posodo.
4
Paradižniki se znebijo lupine. Če jih spravite z vrelo vodo, se koža odstrani brez težav. Jasno čebulo, drobno sesekljajte, plazite na grafru. Čebula rahlo prepražimo do zlate barve v oljčnem olju, dodajte paradižnik in korenje, nalijte kozarec vode in potegnite. Povežite se z juho.
5
Peljamo cvetočo, razstaviti socvetja. Velike kerises narežemo na 2-4 delov. Pet minut pred koncem kuhanja do juhe. Shrani, poper. Po pripravljenosti se pokrov ne odpira, ga dajte v 15 minutah.
Prehrana juha. Ohranja večino koristnih lastnosti zelenjave in zagotavlja nizko kalorične jedi.
0
1243
