Seznam receptov je precej dolg in jim ni treba porabiti morja prostega časa, ki ob večerih po delu bi rad vzel nekaj bolj zanimivega. Sveže piščančje prsi s krompirjem, vročim čajem in zelenjavo solato je kot nalašč za večerjo. Lahko pa ste sulf in prišli do več originalnih možnosti, ki nadomeščajo pireja.
Francosko meso za večerjo
Recipe Sestavine:
- Trdni sir - 300 g
- Krompir - 4 kos.
- Meso - teletina, 800
- Čebula - 4 kos.
- Rastlinsko olje - 50 g.
- Sol, črni poper - po okusu.
Postopek kuhanja:
- Meso se peče ločeno od krompirja, vendar v eni pečici. Za teletino, boste potrebovali obliko za folijo krompir.
- Prvič, krompir so temeljito opran, vendar pustijo kožo. Vsak krompir, valjan v rastlinskem olju, zavit v folijo.
- Meso oprati in narežemo na tanke plošče, jih ponovite s kuhinjskim kladivom, dokler ni mehko. Plošče na dnu oblike v 1 plast, potresemo s poprom.
- Naslednja plast je sesekljana čebula. Na koncu druge jed. Na srečo na trdnem siru, distribuiramo na vrhu šopek.
- Pečico segrejte na 200 ° C in postavite obliko na pekač, postavite krompir na straneh. Čas pečenja približno 35 minut. Po kuhanju postrezite z zelenjavo, zelenjavo solato.
Krompir s češnjevim paradižnikom za večerjo
Recipe Sestavine:
- Cherry paradižnik - 260 g
- Krompir - 750 g.
- Česen - 2 Z-KA.
- Olja - 10-15 kosov.
- Oljčno olje (zelenjava) - 3 žlice.
- Balzamic Kis - 2 žlice.
- Sol, črni poper - po okusu.
Postopek kuhanja:
- Sperite in kuhamo krompir (20 min.). Suha voda, hladna in jih razrežemo na več polovic. Paradižnik sperite, narežemo na pol. Jasen česen in simpatijo v garniku.
- Na puščici iz litega železa z visoko stranjo toplotno zelenjavo ali oljčno olje. Fry krompir, oljke. Po 5 minutah. Dodajte paradižnik, česen, kis, sol in poper. Kuhajte še 3 min. Jed, ki bo na mizi v topli obliki.
Fast Pilaf z mesom za večerjo
Recipe Sestavine:
- Meso - svinjina, 500 g
- Rice - 500 g
- Carrot - 3 kos.
- Čebula čebula - 3 kos.
- Rastlinsko olje - 150 g
- Sol, črni poper, začimba za Povel - okus.
Postopek kuhanja:
- Svinjina je očiščena, kosi s kosov in praženo v ponvi brez pokrova. Ločeno ocvrte drobljene čebule skupaj z naribanimi korenjem.
- Pripravljena vrela voda, riž zaspal v Kazan, se doda več kot 2 prsti. Kuhamo, dokler riž ni pripravljen.
Mannik na večerji
Recipe Sestavine:
- Manna Cropa - 1 st-n.
- Pšenična moka - 1 STN.
- Kefir - 1 st-n.
- Piščančja jajca - 3 kos.
- Krema za maslo - 100 g.
- Hrana Soda - 1 TSP.
- Sladkor - 1 SN.
Postopek kuhanja:
- Kot dodatek k večeri, lahko pečete Gunnik. Ta nežna jed je primerna za čaj. Semolina se vlije s toplim kefirjem, tako da se dogaja povečajo.
- Sveže piščančje jajca se zganja s klinam s sladkorjem, stopljeno olje, kefir, soda in pol. Ostanke nafte so mazane za peko.
- Pečica se segreje, zmes vlijemo v obliko in peče približno 30 minut.
Pečen z ajdovo za večerjo
Recipe Sestavine:
- Ajda - 200 g
- Mlečne klobase - 8 kosov.
- Carrot - 2 kos.
- Čebula - 1 PC.
- Bolgarski poper - 1 PC.
- Paradižnik - 400 g.
- Rastlinsko olje - 50 g.
- Sol, črni poper - po okusu.
Postopek kuhanja:
- Čebula in korenje se zdrobijo, klobase narežemo na prstane, paprike trakove. Na ponvi, olje in olje, prepraženo zelenjavo, tudi paradižnik ali jih nadomestiti s paradižnikovo pasto.
- Nato dodajte klobase, sol, začimbe in malo vročo kuhano vodo. 15 min. Pod zaprtim pokrovom. Operite ajdo, odstranite smeti, zavremo do pripravljenosti 20 minut.
- Pravilno varjene drobtine brez vodnega ostanka. Na koncu zmešajte z maslom in potresemo z majhno količino soli. Razmerje za ajdo: 1 del kaše na 2 delih tekočine.
Meni je zelo raznolik, predlagani recepti pa so zanimivi in \u200b\u200babsolutno ne energetsko učinkoviti. Primerno je kuhanje na peči, v pečici ali MultiCooker. Takšna hrana bo ohranila vse potrebne vitamine v sestavi izdelkov, koristi bodo največje. Večerni obroki morajo biti polni beljakovin, da bi obnovili telo, porabljenega za ves dan.
0
606
