Kaj, če se noge nabreknejo?

E-poštne noge in gležnji pokvarijo vaše življenje? Raztezanje stopal so zelo pogoste med žensko polovico prebivalstva. Edem daje občutek nevšečnosti, utrujenosti, včasih in bolečine v nogah. To ni sama bolezen, ampak simptom ali kazalnik, ki opozarja na zdravstvene težave

1

Znaki edemskih nog

1. E-pošto eno ali obe spodnji okončini;
2. Obstaja občutek pritiska ali gravitacije v nogah;
3. Se počutite težko pri hoji;
4. Prisotnost srbenje kože;
5. Usnje raztegnjeno in sijoč;
6. Ikona tlaka v obliki poglabljanja ostane na koži, ko pritisnete s palcem.

2

Kakšni so razlogi, ki se pojavljajo Edema?

Gležnje, noge in noge nagibajo k otekanju z nekaterimi lahkoto, saj se poleg podpore naše teže vplivajo tudi različni trenutki. Obstaja več razlogov, ki lahko vplivajo na otekanje gležnjev, nog in korak. Med njimi so najpogostejši razlogi:

• Za osebo, ki trpi zaradi srčnega popuščanja ali pljučne bolezni, lahko videz ali povečanje edeme pomeni, da se je glavna bolezen poslabšala, se je treba posvetovati.
• V primeru kroničnih pljučnih bolezni (emfizem, kronični bronhitis). Te bolezni povečajo tlak v krvnih žilah, ki proizvajajo grozda tekočine v nogah in nogah.
• Napredna starost sama po sebi prispeva k venski insuficienci.

• Hormonske spremembe žensk med menopavzo.
• Edema je običajno povezana z boleznimi krvnega sistema, vključno z žilami (vena insuficienca, včasih zapletena s krčne žile). Dejansko, ko so majhne krvne žile, imenovane kapilare, so izpostavljene preveč pritiska ali poškodovane, lahko omogočajo tekočine, predvsem vodo, ki se kopičijo v okoliških tkivih.
• Včasih se oteklina izhaja iz prejema določenih zdravil. Po absorpciji nekaterih zdravil, kot so tista, ki razširijo krvne žile, kot tudi estrogeni, nesteroidni protivnetni pripravki (NSAID) ali kalcijevih antagonistov. Previdno preberite navodila za droge
• Izkušene noge so lahko s stoječim ali sedi predolgo, zlasti v vročem vremenu.
• Med nosečnostjo se maternice stisne na votlo veno - krvno žilo, po katerem se kri iz nog prevaža v srce. Pri ženskah, med nosečnostjo, bodo imele tudi resnejše poreklo - Preeclampsia.
• Flebit je še en razlog za otekanje nog.
• Edema se lahko pojavi v primeru jetrne ciroze.
• Po nesreči ali operaciji.
• Zaradi težav v limfnem sistemu.

3

Kdaj se posvetujem?

• V večini primerov je edem nog popolnoma neškodljiv. Večinoma izginejo čez dan. Za daljše ali podvojene edemove noge se posvetujete z zdravnikom. Njen nujno potrebuje obisk zdravnika, ko se noge nenadoma nabreknejo, tumor pa spremlja občutek toplote v nogah ali bolečinah. Če se pojavijo dodatni simptomi med edemom: vročina, kratkost dihanja ali bolečine v prsih - nujnost zahteva.
• Če se je Edema pojavila ob ozadju mehkega stanja, se bolje posvetujte z zdravnikom, da ugotovite vzrok in po potrebi ponujeno zdravljenje. Zdravljenje edema za noge običajno zahteva zdravljenje glavne bolezni ali odpravi težave.
• Pojav obstojnega dvostranskega edema vas mora pripeljati do zdravnika. Oteklina, ki se nenadoma pojavi na eni nogi, lahko povzroči tromboflebitis, pri čemer se mora takoj pritožiti.
• Ne glede na njegov razlog, vedno vodi do enega terapevtskega odgovora: drenaža (zdravilna ali fizioterapija), masaža in stiskanja. Pomembne so tudi pravilne prehrane in gimnastične vaje.
• Diuretics lahko imenuje zdravnik, da poveča drenažo skozi ledvice, s čimer se osvobodi od odvečne tekočine.
• Stisnite noge, ki jih potrebujete na kompresijske nogavice, ki dejansko stisnejo nogo za dvig krvi in \u200b\u200blimfe. Naj jih nosite od jutra do večera? Da! To je odlična rešitev. S svojo pomočjo se oteklina znatno zmanjša.

4

Kaj storiti, da bi zmanjšali ali odstranili otekanje?

• Edema se lahko zdravi tudi s hladnimi obroki. Hladna stimulacija Povzroča prekomerno tkivo, da vstopi v krvni obtok in se prevaža v smeri ledvic. Poleg tega se lahko v vodo doda sadni kis. Vendar pa hladne obleke niso primerne za vsakega bolnika, zato se mora bolnik vnaprej govoriti z zdravnikom.
• Pozitivno vpliva na kontrastno prho za noge.
• Eden od klasičnih in odličnih virov za odstranjevanje Edema so kopeli z EPSOM soli. Te soli pomagajo sprostiti okončine, zmanjšati otekanje in spodbuditi krvni obtok. Priporočeno: Dodajte skodelico EPSOM soli na kopel s toplo vodo in potopite celo telo 15 minut. Če tumor vpliva na gležnje in noge, lahko pripravite zmes v skledi in potopite noge 20 minut.
• Čeprav je tumor v gležnjih, in noge lahko nekoliko boleče, lahko fizična nedejavnost poslabša državo. V nasprotju s skupno sodbo je fizično usposabljanje eden najboljših deflacijskih in vnetnih metod v spodnjih okončinah. Vaja aktivira krvni obtok in preprečuje težave, kot so zgoščevanje v krvi. Priporočeno: Praksa plavanja. Ta vaja je blagi učinek in ne zahteva večjega pritiska na gležnje in noge.
• Izogibajte se neposrednemu ogrevanju nog, na primer, v peči ali kaminu.

• Uporabite udobne in ohlapne obleke. Izogibajte se nogavicam, ki vlečejo gležnje in hlače, ki zategnejo trebuh.
• Če je neizogibno, tako da ostanete dolgo časa, postavite noge gor.
• Med spanjem položite noge na vzglavnik, da bodo višje od preostalega telesa.
• Sedenje, od časa do časa, premaknite prste in gležnje.
• Se tuširajte s toplo vodo, in dokončajte brizgalne hladne vode. Začnite z gležnjem in končajte na kolku. Ta postopek ponovite večkrat.
• Nosite udobne čevlje, izogibanje visokim petam, pa tudi popolnoma ravno čevlje.
• Ne prečkajte nog.
• Končajte dan z uporabo masaž na nogah, če je mogoče, s hladnim gelom, začenši z gležnji, ki se končajo na območju dimelj, ki zagotavlja majhen tlak za spodbujanje vračanja krvi. Masaža bo odstranila težo in bolečino, olajša stanje. Limfne vozlišča, ki se nahajajo pod čaščenja, v trebuhu, v kratkih in kolenih stimulirajo mehki bogovi.

4

Pravilno manifest - Edema se bo zmanjšala

Vaše noge so težke in otekle ob koncu dneva? Ali ste nagnjeni k zadržanju vode? Ne glede na vzrok lahko vaša prehrana igra ključno vlogo. Tukaj je nekaj preprostih nasvetov:

• Upoštevajte nizke prehrane soli - telo bo omejevalo manj vode, kar prispeva k hitri izmenjavi vode.
• Dandelion je zelo priljubljena diuretična rastlina. Njegove lastnosti vam lahko pomagajo pri ohranjanju tekočine in s tem zmanjšajte edemo udov. Priporočamo: Pripravite reformo tinkture in pijte tri skodelice na dan. Lahko se nanaša tudi neposredno na prizadete okončine s krpo ali brisačo.

Če se kljub naslednjim nasveti v vašem vsakdanjem življenju nadaljuje vaš problem otekle nog, se ne oklevajte, da se obrnete na svojega zdravnika ali fizioterapevta, da bi našli druge rešitve.