Kaj storiti, ko natezna ligaments

Mišično-skeletni sistem osebe je sestavljen iz mišic in vezi, ki povezujejo kosti med seboj. Vlakna vezivnega tkiva - svežnje - oblikujejo spoje in doživite tovor pri premikanju. To je razlog, zakaj je napetost vezi, skupna škoda na intenzivnih športih, skoki. Vsaka poškodba vezi v skupnem prostoru se imenuje raztezanje, vendar pa se lahko zaplete, odsek ven ali odmor. Credit z raztezanje s kvalitetno in pravočasno zdravljenje je dokaj preprosta, čeprav je boleče in nevarno poškodbe.

Glavni vzrok nastanka raztezanje je neuravnotežena oster obremenitev spoja. Najpogosteje se spoji nog in rok trpijo zaradi raztezanja, ampak včasih ligamentov drugih sklepov. Gležnja je poškodoval na ledu, ko je nosil neprijetne čevlje, neuspešni pristanek, ko skoki. Simptomi nateznih vezi - bolečina, oteklina, omejeno skupno gibanje, bi lahko ugotovili modrice.

Odvisno od resnosti poškodbe, se odlikujejo tri stopnje nateznih vezi:

I stopnja je rahlo raztezanje, majhne luknje svežnja, žrtev počuti svetlobe bolečino, ko skupne poteze, je edem ne opazujejo.
II stopnja - raztezanje z delnim sesanja vezi. Obstaja bolečina v sklepih, otekanje, povečanje temperature okoliških tkivih.
III stopnje - močno raztezanje, trobljenje ali pipe iz svežnja iz spoja. Oseba, ki se ne more premakniti uda zaradi hude bolečine, oteklina, pojavi hematom. S hudimi poškodbami, vrtoglavica, izguba zavesti, povišanje telesne temperature je mogoče.

V primeru močne škode se resigamenti priporočajo takoj, da takoj dostopate do zdravnika. Morda se razteza, ki jo spremlja zlom kosti ali dislokacijo. V primeru majhnega raztezanja se zdravljenje izvede na naslednji način: Skrb za žrtve mora imobilizirati, uvesti zaklepanje povoj in zagotoviti mir. Takoj po poškodbi poškodb, pritrjena led, ga zavijemo s krpo, bo odstranila in zmanjšala otekanje. Ice morate uporabiti prvi dan, 10-15 minut, s prekinitvami pol ure. V primeru, da je bolečina močna, lahko vzamete analgetike ali namažite spoj za anestetično mazilo.

Drugi dan se raztezanje obravnava s segrevanjem, toplo kopeli in mazila v kombinaciji z določitvijo povoj. Dobra ljudska sredstva za zmanjšanje edema in zdravljenje raztezanja - stiskov čez noč iz surovega krompirja ali surovega loka s soljo. Zdravnik vam lahko imenuje protivnetna mazila, kot je diklofenak, indomettacin. Z močno napetostjo je možno predpisati skupna neravna zdravila.

Ne pozabite, da med zdravljenjem napetosti vezi, fizičnim naporom, skupni potreben mir in nepremičnost. Če je poškodba močna, ki jo spremlja splošna slabost, bolečina ne prehaja nekaj dni, takoj se obrnite na bolnišnico. Nekaj \u200b\u200bresne škode zahtevajo kirurški poseg. V zaključni fazi so predpisane različne fizioterapevtske postopke in terapevtsko telesno vzgojo.

Preprečevanje nateznih napetosti je krepitev vezi in mišic. Redna vadba, plavanje, aktivni življenjski slog, kot tudi udobni čevlji in oblačila, ki jih varna iz raztezanja, dislokacije in drugih poškodb.

Komentarji Pustite komentar

Glava 12/12/2018 ob 8:20

Naenkrat sem vzel strokovnjak za šport Glukozamin Chondroitin ... Smo skupaj in pomagali ... Zdaj bom še vedno treniral v običajnem načinu - kaj je najpomembnejše zame)

Odgovoriti