Raztezanje ali natezna pristranskost se pojavi z močnim fizičnim učinkom, na primer, med kretencem ali padcem. Hkrati se pojavi huda bolečina, rdečina in otekanje na mestu odmora, omejujejo gibanje poškodovanega udov, v posebej hudih primerih - deformacija spoja. V takih primerih je treba takoj zagotoviti poskusno pomoč.
1
Če so se pojavile noge, je treba odstraniti nogavice in čevlje, da bi oslabili pritisk na vezi.
2
Dajte poškodovani umovi vzvišeni položaj: pod njo položite blazino ali valj.
3
Uvedemo čim prej, hladno do mesta reže, da se zmanjša bolečina in otekanje.
4
Babiniranje poškodovanega kraja z zaklepanjem elastičnega povoja.
5
Vzemite anestetik.
6
Če se oteklina v bližnji prihodnosti umiri, lahko toplo kopeli z vodo. Po bolečih občutkih prehaja, se je ud začel počasi gnetiti. Močne obremenitve ni mogoče dati v obdobju 6 tednov do šestih mesecev, sicer je mogoče poškodovati ligamente.
7
Če se v naslednjih nekaj dneh po poškodbah oteklina ne bo zmanjšala, če je treba zdravniku uporabiti očitna deformacija spoja in spremembe barve kože. Zdravnik bo predpisal predvsem rentgenski žarnje in, odvisno od stanja skupnega, zdravljenja. Če se razkrije premik ali zlom, bo zdravnik uvedla pravilno povoj, da se zagotovi fiksnost v času predelave. Z bolj resno škodo (močan sveženj in kite) bo potreben kirurški poseg.
Da bi se izognili poškodbam, je treba upoštevati nekatere preventivne ukrepe: Nosijo udobne trajnostne čevlje, sledijo nogam, medtem ko hodimo po neenakomerni cesti, poskusite ohraniti normalno telesno težo, redne vaje za krepitev mišic.
Bil sem zelo pomagal s športnim strokovnjakom Glukozamin Chondroitin in stalna fiksacija s posebnimi povoji ... Mislim, da je to najučinkovitejšem sredstvi ... Torej, če je nekdo naletel na to težavo, zelo svetoval
2
937
Bil sem zelo pomagal s športnim strokovnjakom Glukozamin Chondroitin in stalna fiksacija s posebnimi povoji ... Mislim, da je to najučinkovitejšem sredstvi ... Torej, če je nekdo naletel na to težavo, zelo svetoval