Spur. on. heel – to je bolezen referenčni–motor sistemi, naslov to govori per. jaz: to je akutna bolečina v. heel. Z. to problem obraz velika številka ljudi povprečno in starost, večina od njim to je ženske. Obstaja mnenje, kaj bolečina vzroki ustanovljena on. edini noge koničasta rast od kosti (tam kje priložen bound aparati noge), zvezek To je ne. tako. Nadalje razmislite metode za relief bolečina in zdravljenje spurs on. heel.
1) Priporočila at. nedavno videz. heel Spurs
Če. problem pojavil nedavno, potem sledite držijo kot sovjeti:
- izključi nošenje neprijetno čevlji, mehko copati, pospravi čevlji z. visoko peta
- namažite pete vsi tri ure ogrevanje balsamami ali ozzy. to morda biti mazilo, podlaga to je pchele jaz.
2) Vaje medical. fizikalne Kulture z pete izrastkov
Za zdravljenje spurs on. heel potrebno izpolnjujejo pljuča fizično vaje, pomoč razviti ud.
Tako, potrebno sprehod on. soba on. nogavice, napad on. notranje del noge, A potem on. zunanji. noge at. je preobremenitev ne. potrebno.
3) Glavny to. minimalna fizično obremenitve z pete ostrog
Če. bolezen pridobiti kronična značaj, potem ne. potrebno obremenitev ud, Ne da bi veliko potrebo. Zdravljenje spurs potrebno začeti z. raztovarjanje, a. točno. z. odprava pritisk on. ud. takšna pristop vodi to. učinkovito kasnejše zdravljenje. pogosto priporočena celo postelja način.
na spur. on. heel potrebno izogniti močna dvigala in spusti on. stopnice, bolje uživajte dvig., za dolgo časa ne. sprehod in ne. tek, ne. dvigniti heavy stvari. Vse to je morda samo oteževati boleč feel. A. razredi tek lahko zamenjati plavanje in kolesa.
4) Posvojitev kopeli z pete izrastkov
To. zmanjšanje vnetno postopek priporočena sprejemajo kontrast bath. Najprej potrebno uporablja led, a. po tem pojdi stran v. kopel z. vroče voda. takšna postopek potrebno ponoviti več enkrat v. teden.
tudi priporočena znamka stisniti. Za njegov kuhanje potrebno connect sončnice maslo in naughty alkohol v. razmerja ena to. dva. Potem match rag v. pridobljeni raztopino in priložiti to. prizadeta plot. pete. Postopek potrebno izpolnjujejo on. dolžina več mesecev dnevno.
5) ultrazvok terapija za pete izrastkov
To pot on. današnji dan je večina učinkovito in popular. Zdravljenje podobno. z. rentgenska terapija, zvezek at. zdravljenje ultrazvok ne nic zapleti. Če. dogaja močno laundled, potem in to metoda morda ne. uresničiti se.
6) Delovanje z pete izrastkov
Če. ultrazvok terapija ne. pomagal, potem potrebno zateči to. operacije. To postopek vodi to. uničenje pad spurs. Ampak, če. vzrok bolezni levi, potem problem nazaj. Razen tega, če. kosti poškodovan v čas operacije, potem to je prav tako bo vodil to. videz spurs on. heel.
7) priporočena vaje
na problem z. pete potrebno, sedenje spredaj tV, vožnja noge on. prodniki, ball alisharik.. to ne. mora prinesi bolečina. Za krepitev mišic stopala lahko vprašati za fizioterapevt. dati nasvet poseben vaje.
8) Nosi ortopedski stelek
Takšno. medicinski izdelki naprodaj v. specializirane lekarne. Idealno možnost lahko postanejo superge, ob ortopedski edini. Takšno. edini ima depresija spodaj spike pete. Njihov ne. potrebno vzemi on. dolžina skupaj obdobje zdravljenje.
9) informacije zelišča iz pete izrastkov
Razen vse vrste omejitve in priporočila, zdravljenje potrebno dodatne zeliščni terapija. Večina učinkovito protivnetno in anestetik sestavek je tinktura bolotnaya sabelnik. Njegov potrebno pijača on. 1 žlička prej posvojitev hrane on. dolžina 20 dnevi. IN, to. utrditi povzroči, potrebno ponovitev sprejem čez deset dnevi.
10) Urinotherapy iz pete izrastkov
Naslednji pot Šteje se, dokaj učinkovit. Za kopalnice bi bilo treba pokal lastna urina in nadstropje liter voda. Potem kraj peta v. sestavek on. 20 zapisnik, po tem postopke dajo na nogavice.
Izberete lahko le način, ki vam najbolj ustreza!
Zapomni si, kaj to bolezen je vnetno in poslastica njena potrebno complex. Potrebno ne. samo držati sporočilo, gimnastika, kopel, masažo, a. in medicinski anketa. svinec to. razvoj spurs lahko vse vrste vzroki, zato za najboljši rezultat. potrebno razkrije glavni vzrok. Konec koncev, noge želijo nežnosti in skrbi od vas.
0
1332
