Veľajú o výhodách prepelice vajíčok. Ale o tom, ako si vziať tento užitočný produkt, ako aj nebezpečenstvá prepelice vajcia, nie každý vie.
Quail - Toto je malý vták, je známy pre nosenie malých vajíčok do Krapinka. Vajcia sú naozaj malé. Ak porovnáte s kuracím mäsom, potom sú približne 5-krát menej. Hmotnosť jedného vajíčka je asi 10-12 g, a hmotnosť kuracieho vajca niekde v rozsahu 50-60 g.
Prepelice vajcia. Prospech
Hlavná vec, ktorú potrebujete okamžite venovať pozornosť, je, že prepelice vajcia nikdy nemajú salmonelu, pretože telesná teplota vtáka je vyššia ako 40 stupňov a pri takejto teplote mikroorganizmov neprežijú. To znamená nasledovné: Qual Eggs môžu byť použité v surovej forme bez obáv. Okrem toho, hydinové farmy nemusia používať antibiotiká a iné lieky, aby sa zabránilo epidémiám. Preto môže byť tento výrobok považovaný za šetrný k životnému prostrediu.
Ak sa prepelice vajcia podrobia tepelnému spracovaniu, časť užitočných látok sa znižuje. Preto sa tento výrobok najlepšie používa v surovom stave.
Výhody prepelice vajcia:
- v jednom jednom vajíčkovom vajíčke obsahuje dennú normu cholesterolu, ako aj proteín, vitamíny K, E, D, A, Skupina B, Vitálne stopové prvky: horčík, mangán, železo, fosfor, draslík;
- nízke kalórie a vysoká výživová hodnota pomôžu sledovať hmotnosť. Užitočné vajcia a tí, ktorí trpia obéznymi, s nadváhou. V deň, keď môžete jesť 2 vajcia;
- zloženie kvapiek vajcia je tiež prítomná kyselina listová, proteíny, polynenasýtené tuky - má priaznivý vplyv na zdravie a krásu každej ženy;
- tento produkt je užitočný pre obe mužov, pretože ak dostanete 2-3 vajcia každý deň, môžete zvýšiť silu mužov, bez toho, aby ste sa uchýli k syntetickým drogám;
- pre deti sú vajcia nepostrádateľným produktom, pretože je zdrojom vitamínov a stopových prvkov. Quail vajcia pomáhajú udržiavať mentálne schopnosti, rozvíjať pamäť, dať silu. V deň dieťaťa do 6 rokov môžete dať 1-2 vajcia a školský - 2 alebo dokonca 3 ks.;
- vajcia sa aplikujú na terapeutické účely na zlepšenie stavu v prípade chorôb: ochorenia žalúdka a čriev, dysbakterióza v exacerbácii a chronickej forme, s nedostatkom železa, po prenesených studených a vírusových ochorení, počas otravy, nervových prevodoviek, alergických reakcií. Zvlášť užitočné vajcia prepelice pre tehotné a ošetrovateľské ženy.
Prepelice vajcia. Ublížiť sa
Rovnako ako akýkoľvek produkt, vajcia kvapiek môžu a poškodiť ľudské telo, ak sa používajú v nadbytku.
Pred pitím surového vajcia alebo jesť varené, musíte poznať dátum exspirácie výrobku, ako aj pravidlá skladovania. Je potrebné uložiť vajcia do chladničky, zabránenie zvýšenia teploty vyššie ako +10 stupňov. Čas použiteľnosti - 3 mesiace. Ak nie je rešpektovaný teplotný režim, potom môžu byť vajcia skladované do týždňa a potom je žiaduce ich variť.
Škody kvapiek vajcia:
- Ľudia s chronickými ochoreniami pečene, diabetes a aterosklerózy väčšie ako 5 ks. Deň sa nedá konzumovať;
- Ľudia alergia musia použiť produkt s extrémnou opatrnosťou;
- Ľudia s ochorením žlčov, ako aj pre tých ľudí, ktorých organizmus je zle absorbovaný proteínom, jesť prepelice vajcia tiež potrebujú veľmi opatrnú.
Prepelice vajcia. Ako použiť
Deti do 3 rokov, môžete dať 1, maximálne 2 vajcia denne a nie častejšie ako 1-2 krát týždenne.
Deti mladšieho školského veku (do 10 rokov) môžu mať 2-3 vajcia denne, študenti stredných škôl - (od 10 do 15 rokov) - 4 a dokonca 5 vajec denne. Dospelí sú tiež dovolené jesť 5-6 ks. (Vek do 50 rokov) a ľudia nad 50 rokov musia znížiť počet dní s normami a jesť 4 vajcia denne.
Ak chcete cítiť výhodu a zlepšenie, vaječné vajece musia byť použité denne počas 2 týždňov, potom sa vykonať mesačnú prestávku.
Vajcia sa užívajú s RAO, približne 30 minút pred začiatkom hlavného jedla. Vajcia môžu byť poháňané mliekom, vodou a dokonca aj šťavou. Ale čaj je zakázaný.
Ak dieťa nemôže piť surové vajcia, potom to trvá na jedenie v potravinách: Pridať do kaše, zemiakové zemiaky alebo polievku. Teplota hotového misky by nemala byť príliš vysoká, inak sú užitočné vlastnosti prepelice vajcia veľmi redukované.
.
0
529
