Čo je možné s dojčením

Každá matka sa stará o zdravie novorodenecZ tohto dôvodu sa riadi dojčenia pravidlá. Navyše, správna výživa je zárukou úspešného dojčenia, proces obnovenia ženského organizmu a vývoj dieťaťa.

1

Pokrmy radi v priebehu tehotenstva

Hlavný prístup na organizáciu potravín po pôrode je zachovať svoju diétu. To platí aj pre tých, ktorí sa držal na zdravú výživu, aby sa zabránilo limonády, fast Fud.konzervy. V logike, živiny zo svojho jedálnička prenikol detskom krv, takže sa s nimi zoznámiť. Po narodení týchto látok, ktoré dostane prostredníctvom mlieka, a priamy jedlo nepríde. A to znamená, že nie je nutné sedieť na prísne diéty. Ale zároveň je potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že dieťa prichádza do nového sveta, prechádza jednotlivé fázy. A ak je niekde došlo k zlyhaniu, bude uvažovať o detskú pokožku, vrátane vyrážky, olupovanie alebo pupienky na koži.

2

Pozdrav dovoz produktov

Tento prístup je šetrnejší: on navrhne stravu pre prvých týždňoch po pôrode. Malo by byť výživné a uspokojenie potrieb tela, ale preťaženiu imunitu dieťaťa a matka je tiež nemožné. Existuje mnoho alergénne produkty, ktoré potrebujete vedieť. Preto vyvstáva otázka: čo môže byť privádzaný pri kŕmení? Ak máte strach prísnych zákazov, potom nech to pochopiť podrobne povolených produktov.

3

mlieko a mliečne výrobky

Tieto výrobky môžu byť zapísané do jedného týždňa:

• 0,5-0,7 ml kefír, bifoxifira, Jogurt bez farbív a aditív;
• 0,2 ml mlieka, je žiaduce použitie pre mliečne libier, zemiakové zemiakovou kašou;
• málo tvaroh, syr nie pikantné.

Nezabudnite, že obsah tuku mliečnych výrobkov by mala byť 2,5%, pretože, ako silno tuku a odmastí nie sú vhodné.

4

Mäsové a rybie výrobky

Je nutné jesť mäso oddelene od ostatných výrobkov a loviť len variť buď pečieme so zeleninou. Zoznam povolených produktov zahŕňa:

• lena hovädzie a bravčové mäso;
• králik a vtáčie mäso;
• rieka a morské odrody.

Povolené tuky sú maslo, margarín, ako aj rastlinný olej.

5

Čo môžete piť?

Mama, ošetrovateľské prsia, môžete použiť takéto nápoje:

• slabý Čierny indický čaj
• bylinné čaje. Prispievajú k výrobe mlieka;
• všetky druhy kompómov a mrazov;
• vody bez plynu.

Každý deň potrebujete piť dva litre tekutiny. Tri dni po narodení dieťaťa by mali obmedziť spotrebu vody, pretože v tomto čase je vytvorená laktácia.

6

Pekárenské výrobky

Biely chlieb by sa mal zmeniť multi-podlažný. Nie je možné odmietnuť produkty múky, pretože chlieb je zdrojom takýchto cenných látok:

• sofistikovaný sacharidy, ktoré poskytujú energiu;
• zeleninový proteín prispievajúci k bunkovej aktualizácii;
• vlákno, užitočné na prácu gastrointestinálneho traktu;
• vitamíny V.

Nadmerné používanie chleba a pečenie zhoršenie bývania a komunálnych služieb vedie k akumulácii tuku, negatívne ovplyvňuje stav ošetrovateľstva a tiež znižuje hodnotu mlieka. Ak odmietnete drift veľmi tvrdo, môžete jesť buchtu v dopoludňajších hodinách alebo deň.

7

Plod

Pri dojčení je potrebné získať cenné látky a vitamíny. Je to skutočné s vhodnou výživou, ktorá zahŕňa ovocie. Jablká nášho regiónu môže byť pokojný, ale zvyšok ovocia si musí vybrať opatrne. Často užitočné a bohaté na mikroúzech plody môžu poškodiť dieťa. Ovocie je potrebné pre niektoré zásady:

• Tieňom. Na odstránenie červených a oranžových plodov, pretože pigment na farbenie môže spôsobiť vyrážku. S jablkami môžete odstrániť šupku.
• Pôvodom. Jedzte ovocie nášho regiónu, okrem citrus.
• Vplyvom na črevnú mikroflóru. Slivky a hrozno vedú k miske čriev, okrem tohto slivky má zdvíhací účinok, a to je škodlivé pre miniatúrny organizmus.

Ak je mama neustále nervózna, potom je to oveľa škodlivé pre zlé jedlo. Problémy kŕmenia novorodenec spojené s komplexným adaptačným obdobím. Prvé mesiace sa môžu vyskytnúť v črevnom kolike v dôsledku skutočnosti, že gastrointestinálny trakt ešte nebol vytvorený. Okrem toho je telo ošetrovateľskej mamu a dieťaťa jedinečné, takže zoznam produktov pre každý prípad je iný. Odporúča sa počúvať nielen radu špecialistov a tiež tvoju vlasť, ktorá takmer nikdy zlyhá.