Tal frutas no exterior, como abacate, apareceu nas mesas de russos há relativamente pouco tempo. Embora os antigos astecas cultivada-lo no terceiro milênio aC. O gosto, o fruto mais parece um vegetal. Esta pêra americano está crescendo, coberto com casca enrugada, em climas tropicais e subtropicais. A crescente popularidade da planta exótica é explicada por suas propriedades úteis.
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Este é um verdadeiro lutador com colesterol. ácido oleico, que é parte dos frutos da Perseys Americana, evita a formação de colesterol e remove o seu excedente do corpo. Isso é exibido de forma positiva sobre o sistema cardiovascular. Conclua abacate regularmente para reduzir o risco de aterosclerose.
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Em 100 g de fruta não é um pouco menos de metade da taxa diária de ácido fólico para um adulto. Esta substância é especialmente importante para a gravidez as mulheres planejamento. A formação do sistema nervoso do feto depende disso.
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Abacate regula os níveis de açúcar no sangue. Ele forma otimizada combina o baixo teor de carboidratos e açúcar. Após a sua alimentação, fibras dietéticas especiais são formados, que reduzem o nível de glicose no sangue e, portanto, o risco de diabetes doente é negligenciável. Especialmente útil um pouco digno de fruta.
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Abacate é indispensável para a prevenção do câncer. A doença é, em grande parte devido à ausência de substâncias anti-inflamatórias e anti-oxidantes naturais. pear do Jacaré fornece o corpo com fitonutrientes e fitoquímicos indispensáveis, vitamina E, que ligam os radicais livres, retardar o envelhecimento e luta com o stress.
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presentes americanos para perder peso. Eles são altamente elories, mas praticamente não contêm carboidratos e, portanto, é fácil e rapidamente absorvido pelo organismo.
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óleo de abacate é utilizado em cosmetologia. Favoravelmente afeta a pele e os cabelos, tem propriedades nutricionais, restaurando e antimicrobianos. É também utilizado no tratamento da psoríase, queimaduras, seborreia e diátese.
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A fruta deve estar presente na dieta se a hemoglobina diminuir. A presença de riboflavina, cobre e ferro estimula a geração de glóbulos vermelhos.
Não se apresse para correr imediatamente para a loja para uma fruta útil! Ainda precisa estar preparado adequadamente para comer não prejudicar a saúde. A fruta do abacate limpa com cuidado, porque seu osso contém toxinas perigosas. O mesmo diz respeito às folhas.
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