Óleo de linho - benefício e dano, como tomar?

Os gregos antigos dito sobre as propriedades curativas do óleo de linhaça. curandeiros de muitas pessoas chamá-lo de ouro russo. Na verdade, este produto contém uma massa de substâncias biológicas úteis que contribuem para o funcionamento normal dos órgãos internos humanos.

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componentes básicos de óleo de linhaça

Absolutamente todos os óleos vegetais tem uma composição única. No entanto, roupa para a utilidade ocupa um lugar de liderança, pois sua composição inclui:

• ácidos gordos poli-insaturados (omega-3, omega-6, ómega-9);
• lecitina;
• betacaroteno;
• as vitaminas do grupo A, B, E, S.
• potássio, magnésio, zinco;
• Ácidos orgânicos.

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Os benefícios do óleo de linho

Pessoas que comem óleo de linhaça, depois de um par de semanas, notar a melhoria da saúde global da saúde. Atividade aparece, eo humor melhora. Roupa de óleo é um armazém de propriedades úteis, que contribui:

• normalização do trato gastrointestinal (na verdade atua na prisão de ventre);
• redução no colesterol;
• reduzir o risco de trombose dos vasos;
• reduz o risco de doença do sistema cardiovascular (prevenção de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral);
• normalização do trabalho do sistema nervoso (perfeitamente ajuda com depressões, stress, ataques de pânico);
• a excreção de escórias a partir do corpo;
• perda de peso saudável;
• eliminação de nitratos e nitritos;
• tratamento eficaz da aterosclerose;
• a redução do risco de ocorrência e o desenvolvimento de cancro (que é permitido a utilização de células cancerosas para evitar o crescimento de células de cancro);
• melhorar o fornecimento de sangue e de trabalho do cérebro;
• cessação da perda de cabelo;
• evitando o envelhecimento prematuro da pele;
• redução do risco do aparecimento de varizes
• prevenção do diabetes mellitus.

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Como tomar óleo de linhaça?

Existem várias maneiras de fazer óleo de linhaça.

• 1 caminho - com um estômago vazio para beber 1 colher de chá. 20 minutos antes do café da manhã. O óleo é permitido para minerar uma pequena quantidade de água. Depois de duas semanas, o número de colheres duplas. Tratamento de curso pelo menos 2 meses.
• 2 Way - Beba 1 colher de Tsp de manhã e 1 ppm Duas horas antes do sono. O curso da recepção é de 6 a 7 semanas, depois dê uma pausa em um mês.
• 3 Método - Adição 1.st. eu. em salada de vegetais ou frutas.

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Uso ao ar livre de óleo

O óleo é amplamente utilizado em cosmetologia. Muitas mulheres observam que com o uso constante de máscaras de linhaça, o cabelo fica brilhante e espesso, e pequenas rugas suavizadas. Também o óleo ajuda:

• livrar-se da acne e acne;
• elimine a descascamento da pele após a primeira aplicação;
• fortalecer as unhas;
• eliminar a dor nas articulações (para isso, o óleo deve ser ligeiramente cortado);
• livre-se da perda de cabelo e cílios;
• resolva o problema dos processos inflamatórios na cavidade oral (para isso, o óleo deve ser mantido na boca por mais de 5 minutos, então carretel, não enxaguar a boca).

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Óleo de linho para homens

Além de restaurar a saúde das mulheres, o óleo de linhaça ajuda a resolver as duas doenças masculinas. Recomenda-se beber se você:

• problemas com a ereção;
• ejaculação precoce;
• processos inflamatórios de órgãos genitais;
• falta de excitação sexual;
• prostatite, adenoma;
• tumor da glândula de próstata.

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Dano de óleo de linho

Se o óleo não for aplicado corretamente ou acabou por ser atrasado, pode prejudicar sua saúde. Não é recomendado usar:

• hipertensivo;
• filhos pequenos;
• pessoas com alergias em óleo de linhaça;
• pacientes que bebem agentes hormonais.

Se você não tem certeza de que pode usar o óleo, entre em contato com um médico para conselhos. Ou ao usar, você tem doença, náusea ou vômito, então o curso do tratamento deve ser descontinuado.