Farinha de linho é usada por um longo tempo. É obtido a partir de sementes de linho e usado para várias finalidades: em cosmetologia, cozinhar, etc. Antes de iniciá-lo, você precisa saber se você pode aplicá-lo.
Os benefícios da farinha de linho
A farinha de linho é um produto rico em vitaminas A, E, B, B1 e B2, várias microelamentos, fibras e outras substâncias úteis. Não é de surpreender que esta farinha seja muito útil. Ela tem uma série de vantagens.
- Promove a perda de peso.
A farinha de linho não contém gordura, portanto, é usada para fazer cozimento dietético e outros pratos que ajudarão a limpar o corpo de substâncias nocivas e toxinas. Devido à sua composição, os pratos de farinha de linho são absolutamente inofensivos para a figura.
- Impede as doenças oncológicas.
Farinha de linho contém antioxidantes vegetais que impedem o crescimento e a ocorrência de células cancerígenas. Aplicando 30 gramas. Farinha de linho por dia pode impedir doenças oncológicas.
- Impede doenças cardiovasculares.
A farinha de linho contém magnésio e potássio, que afeta a saúde do coração e dos vasos sanguíneos. O uso regular desta farinha ou pratos ajuda a fortalecer o coração e evitar coágulos de sangue.
- Melhora a condição da pele.
Máscaras e esfoliações de farinha de linho ajuda a limpar os poros e aumentar a elasticidade da pele. O uso regular de fundos baseados em flaxstuff ajuda a alinhar a pele e tornar a pele mais macia e aveludada.
- Positiva afeta a saúde feminina.
Vitaminas úteis e aminoácidos ajudam a fortalecer a saúde das mulheres. Os fitoestrógenos contidos na farinha têm um efeito positivo sobre a saúde das mulheres grávidas e de enfermagem.
Farinha de linho - dano e contra-indicações
Apesar de todas as vantagens, a farinha de linhaça pode causar danos ao corpo. Se você usar farinha de linhaça para perda de peso e limpeza do corpo, então você não deve negligenciar os padrões recomendados e usá-lo em desnecessário. Isso pode levar ao inchaço do abdômen e desacelerar a digestão. Além disso, farinha de linho há uma série de contra-indicações. Não deve ser usado na presença de pedras nos rins e uma bolha biliar, diarréia, diabetes, diverticulitos e problemas com glândula tireóide.
Como aplicar farinha de linho
Em cosmetologia
Cosméticos orgânicos baseados na farinha de linho ajuda a pele parece mais saudável e elástica. A partir desta farinha, você pode preparar independentemente scrubs e máscaras que removem a vermelhidão da pele, removerão a secura e eliminarão descascamentos. Para a preparação da máscara, você pode usar apenas farinha de linho. Deve estar derramando água fervente durante a noite, após o que eles misturam o líquido extra para misturar e aplicar na pele por 20-30 minutos, após o que foi lavado com água morna. Também na máscara, você pode adicionar uma pequena quantidade de creme, gema e mel. Esses ingredientes adicionais ajudarão a fazer uma máscara mais útil para a pele.
Na culinária
Farinha de linho é frequentemente adicionada à farinha de trigo ou centeio para reduzir o conteúdo calórico do prato e torná-lo mais útil. Da farinha de linho faz panquecas, pão, panquecas e várias cozer. Dá ao prato uma bela tonalidade marrom e uma fragrância agradável. Além disso, a mingau é preparada a partir de farinha de linho, que ajuda a curar pequenas úlceras e feridas no estômago. A farinha de linho também pode ser usada para a panificação de um kitlet, carne, costeletas e outros pratos.
Para perda de peso
Se você quiser perder peso ou limpar o corpo, você pode usar a bebida com a adição de farinha de linho. Para cozinhar você precisa adicionar 1 colher de chá em um copo de kefir. Farinha de linho e, em seguida, misture tudo. Uma xícara de Kefir com farinha precisa beber antes do jantar todos os dias. A eficácia de tal bebida dependerá da sua dieta. Se você eliminar doces dele, você pode obter um resultado por 1-2 semanas.
Farinha de linho é um encontro real para aqueles que querem comer direito ou perder peso. Do que você pode preparar não apenas um prato saboroso, mas também muito útil. Seu uso regular protegerá o corpo de muitas doenças e tornará a dieta mais diversificada.
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