A imunidade do bebê desempenha um papel crucial em qualquer época do ano. Então as crianças trocam vírus mesmo no verão dentro de uma caixa de areia. Os pais precisam estar preparados para doenças sazonais com antecedência. Não é necessário colocar grandes esperanças por drogas para melhorar e fortalecer a imunidade - este é apenas um efeito temporário que nem sempre funciona. As melhores maneiras permanecem "vovô" métodos: endurecimento, nutrição adequada, roupas quentes, modo de dia e sono saudável. Seja qual for o primitivo que eles pareciam, mas foi, existe e continua a ser a chave para a recuperação geral de todo o corpo como um todo. Considere detalhes alguns deles neste artigo.
Como fortalecer o sistema imunológico com endurecimento
O treinamento da membrana mucosa será uma enorme barreira para todos os vírus e doenças. Não é necessário aplicar temperaturas extremas em tudo - de quente a gelo, é contraindicado para crianças não treinadas, especialmente em idade precoce. É necessário agir da seguinte forma:
- Despeje o antebraço da criança por dez minutos com água contrastante.
- A água não deve ser gelo ou quente, uma diferença de 15 graus Celsius é suficiente.
- Inclua uma forte pressão da água de 20 graus, peça uma criança para substituir seu antebraço.
- Altere imediatamente a temperatura em 35 graus sem interrupções.
A diferença de temperatura não entrega a criança de inconveniência ou desconforto, no entanto, é suficiente endurecer isso. Depois de uma semana você pode adicionar uma pequena diferença.
O derramamento não é menor medida, mas precisa ser aplicado apenas em saudável e pronto para essas crianças.
A criança precisa estar em cima do chuveiro contrastante com uma diferença na temperatura apenas a 15 graus. Você pode ficar sob ele, você não pode mais de sete minutos.
Como fortalecer o sistema imunológico com a nutrição certa
Há muito se sabe que tais produtos como alho, cebolas, negros, salsa e endro, cranberry, lingonberry maneiras para fortalecer a saúde humana em qualquer idade. Se a criança não aceitar algumas delas, tente ainda desintegrar o produto em uma salada ou uma barreira. Certifique-se de servi-lo na forma bruta sem tratamento térmico.
Alguns tipos de vegetação que você pode colocar em um molho e moer em um liquidificador, então o bebê nem sequer suspeitar que o produto tenha um produto de incubação com um apetite.
No inverno, é mais consumindo alho, cebola e até arandos congelados. E no verão - verdes, ervas e todas as bagas.
Quando criança para fortalecer os exercícios de imunidade
A cultura física, juntamente com o endurecimento, é um dos métodos mais eficientes. Executar com a criança:
- Treino leve.
- Cobrando de manhã. Isso não só acelera o metabolismo em seu corpo, mas também fortalece as funções de proteção.
- Se a criança permite a saúde.
Nem sempre o bebê se manifesta ativamente na educação física na escola ou no jardim de infância, isso não significa que ele tenha mau treinamento físico - ele pode ter outras razões. Dê a criança ao tipo de esporte que ele alma.
Como uma criança fortalece a imunidade: recomendações gerais
Não é segredo que sua condição psicológica afeta facilmente a saúde, a imunidade, as doenças crônicas. As crianças são especialmente suscetíveis a experiências emocionais: uma avaliação ruim, uma pequena propulsão, desacordos com amigos ou um cauteloso do olhar do professor - tudo isso pode derrubar o garoto do medidor. Fale com a criança com mais frequência e não permita pensamentos negativos.
Muitos pais pensam que o bebê mais quente para envolver, mais ele é protegido de doenças. Isto é verdade apenas nos primeiros anos de vida, no entanto, a criança adolescente não é necessária tão tanta guardião excessiva. Pode reduzir as funções de proteção de seu corpo, porque mais cedo ou mais tarde, o vento sopra nele, ele molda as pernas, seja saudado com uma amiga. Vista uma criança no tempo e observe a temperatura confortável de casas, não esquecendo de ventilar.
Se o vírus viesse à sua cidade, então você pode recorrer à medicação levantando a imunidade. Conheça seu pediatra, escolhendo a droga. Dar preferência a meios suaves e comprovados.
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Eu pessoalmente limite a vitaminas para imunidade (fórmula do Baby Bear com vitamina C). De acordo com minha mente, isso é suficiente para a criança fazer. Mas, claro, muito depende de refeições ... Nós tentamos comer toda a família corretamente, provavelmente por causa disso quase não adoece. E então .... Tenha um monte de todas as vitaminas diferentes, como para mim, é impraticável. Eu só não vou sentir sentido.
Meu doca ama essas vitaminas. Você sempre deixa para o mar para a dose de ar do mar, emoções positivas e água do mar. Mas no outono da prevenção de três anos, beba a fórmula da besta.
A partir de 1,5 anos eu dou a uma criança babisense D3 (vitamina D em gotas). Escolheu, porque Composição natural e h \u003d hipoalergênico
Obrigado, excelente artigo. Claro, a nutrição certa desempenha um papel enorme, mas agora temos bens de alta qualidade. Eu dou meu e Mutams Immuno + Eu dou excelentes vitaminas, estouramos com prazer e doente menos. Também não deixe de andar no ar e, se possível, o endurecimento não faz mal.
Meu último ano estava muito doente, pelo menos não havia repetição neste ...
Eugene, comecei a evitar o imunorix, espero não ferir. Ele nos ajudou bem quando a filha estava doente, ele se recuperou mais rápido, e Orvi prosseguiu facilmente. Claro, eu não quero ferir ..