A completude excessiva pode causar muitas doenças. As crianças com esse problema contabilizaram não é fácil. Eles são difíceis de correr, pularem, montar as escadas. Problemas do sistema cardiovascular, falta de ar. A criança pode ficar fechada e baixa consumível. Os pares muitas vezes provocam essas crianças. E em vez de observar dietas, as crianças, pelo contrário, estão começando a comer seu estresse. Em tal situação, os pais devem vir ao filho.
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A obesidade é primária e secundária. Primário - quando sua criança favorita é superprovada. Ou uma criança se move pouco, muita penetrada com uma TV ou computador. Secundário é uma consequência de doenças do sistema nervoso, hereditariedade, doenças dos órgãos internos. Os pais são culpados diretos da integralidade das crianças. Para que a criança deixasse o peso, é necessário alimentá-lo corretamente. Para a seleção de nutrição adequada, entre em contato com o seu médico de dietista. Afinal dieta muitos. O que exatamente seu filho se encaixa, o médico sabe melhor. Menu aproximado Você pode baixar aqui - Dietas para crianças.
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Você não deve se sentar em uma dieta apenas uma criança, os pais também precisam ir para a nutrição adequada. Se limitado ao alimento calórico, não apenas a bloodshoon e minha mãe com papai. Não haverá muitas tentações na geladeira - é mais fácil perder peso.
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O poder deve ser diverso. Excluir graxos, produtos de farinha a partir do menu, substitua todas as gorduras com óleo cremoso. Consuma frutas, legumes mais mais. Lenten carne e peixe requerida para não mais do que uma vez dar um dia, produtos de ácido láctico (kefir, queijo cottage, prokobvash) - todos os dias.
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Muitas vezes vamos à caminhada conjunta, caminhadas na natureza. Perfeito para perda de quilogramas extras de jogging, jogos em movimento articulados, passeios de bicicleta. É necessário viver ativamente, há muito ar fresco, menos passeio no transporte, mais andar. Anote a criança em qualquer seção esportiva ou escola de dança, piscina. Quanto mais cargas, melhor.
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Não deve ser considerado que os problemas de quilogramas desnecessários se encontram apenas em alimentos, há também um aspecto importante - psicológico. Por causa da completude da criança é provocada no jardim de infância ou na escola, no quintal. Muitas vezes, com esse infortúnio, as crianças não podem lidar com si mesmas. Bem, se com os pais confiarem, todos os conflitos são pronunciados. Você decide juntos como fazer em tais assuntos. E quando seu filho se fecha, então sem psicólogos não fazem. Caso contrário, pode haver consequências ruins. Não atrase a caminhada para um especialista.
Somente no seu exemplo pessoal, você ensina crianças a viver corretamente. Se você tem uma pata em sua família, o silêncio não será brigas e censura, então a criança pode lidar com qualquer problema, mesmo com a obesidade. E desta doença muito difícil de se livrar, é necessário mudar a qualidade de vida para melhor.
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