Como apertar seus seios após a alimentação

Muitas mães jovens perturbar a questão de como puxar para cima o peito após a alimentação. Restauração da pele esticada no peito após o processo natural de amamentação dura 6 meses após o fim do período de lactação no corpo de uma mulher. E para estes seis meses, é perfeitamente possível para colocar os seus seios em ordem com a ajuda de exercícios e procedimentos cosméticos em casa. A principal coisa é definir o objetivo.

Com uma criança pequena na mão, não é tão fácil de destacar-se até 10-15 minutos durante o dia, mas você deve tomar a regra para executar estes exercícios. O exercício mais eficaz para fortalecer os músculos do peito é flexões, mas não é bem comum, mas especialmente concebido para o treinamento eo desenvolvimento de músculos do peito:

Tome a parar de mentir, também este exercício pode ser realizada a partir dos joelhos.
Amplamente organizar mãos, a implantação de fora de palma. Quanto maior a distância entre as mãos, o mais rápido e mais perceptível será o efeito após a realização destes exercícios.
Executar flexões do chão nesta posição 10-20 vezes, com cada vez que o aumento da carga.

Tal exercício é adequado para treinar os músculos do peito:

Torne-se em linha reta.
Dobre sua mão para a palma da mão direita na frente do peito.
Coe e relaxar os músculos do peito por 15-20 vezes.

Se este é um exercício puramente feminino é feito corretamente, em seguida, no processo de flexões que você precisa para se sentir bem a tensão dos músculos do tórax. Depois de um mês ou dois, você vai ver o resultado. Após a amamentação, a maioria das mulheres muitas vezes enfrentam o problema da distribuição desigual da magnitude das glândulas mamárias, e tais flexões perfeitamente apertar seu peito para os mesmos tamanhos.

Um bom efeito é conseguido num complexo com procedimentos cosméticos. Pé cuidados e hidratação da pele com o tempo vai certamente aumentar a elasticidade de suas glândulas mamárias. Dê tempo ao seu corpo a se recuperar, e promovê-lo neste.

Aplicar máscaras caseiras no decote zona de pelo menos duas vezes por semana. Um excelente aperto da mama é máscaras com a adição de argila branca e azul. Prepare é muito fácil e simples tais cosméticos de:

Divida os três colheres de sopa de argila em duas colheres de água, e melhor chá de ervas, iogurte casa, kefir, leite, baixo teor de gordura creme de leite ou creme de leite.
Adicionar 5-10 gotas de oliva ou óleo de amêndoa para a mistura final. Qualquer óleo essencial também é adequado: óleo de gerânio, eucalipto, etc.
Gentilmente lubrificar seu peito máscara preparado e deixe por 15-20 minutos. Rocha água morna. Aplique a máscara é melhor após o banho, pré-quebrando a pele.
Aplique o creme hidratante na pele do peito.

Regularmente lubrificar as glândulas mamárias com uma loção ou creme de nutrientes através da adição de azeite para o remédio. Tal mistura é aplicada, não só para aumentar a elasticidade da mama feminina, também este método é muito eficaz na luta com estrias.

Restaurar a antiga beleza do seu peito é possível, mas isso vai levar tempo e esforço. Sistematicamente a execução dessas ações simples, ao longo do tempo o seu peito vai encontrar elasticidade e elasticidade. Deve-se acrescentar que as glândulas lácteos têm uma tendência a accusively ao longo do tempo e sem amamentação, e essas dicas de cuidados também será relevante para toda a metade bela da humanidade, independentemente da idade.

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Lírio 14/12/2017 em 15:28

Eu, como eu estudei a minha filha do meu peito, chorava muito. Preocupa-me que ele sempre será assim. Bem, isso até mesmo para perder peso. Me Cápsulas Modform delgado Mom ajudado. Eu poderia se livrar dos lados e quilos extras, me sinto ótimo, o clima é excelente. Agora resta peito apertar.

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