O peito é a verdadeira arma feminina, que uma mulher inteligente usa habilmente. Beleza com seios exuberantes não perderá nenhum homem. Mas e se o seu busto da natureza não atingir o tamanho desejado? Existem várias maneiras de aumentá-lo em casa. Eles não são difíceis, mas agrada a maior parte de tudo o que você pode alcançar seu objetivo sem intervenção cirúrgica.
Hormônios
4 hormônios são responsáveis \u200b\u200bpelo tamanho do busto feminino:
- estrogênio;
- xenoestrogênio;
- prolactina;
- testosterona.
O estrogênio e a prolactina são responsáveis \u200b\u200bpelo crescimento, aumentando as glândulas mamárias, enquanto o xenoestrogen e a testosterona - pelo contrário, desaceleram esses processos. Após um exame minucioso, o médico irá escrever-lhe aquelas drogas hormonais que levarão à relação desses 4 hormônios em seu corpo normal. Se você quiser aumentar o peito, a norma será considerada um aumento no estrogênio e prolactina e reduzindo o número de hormônios, como xenoestrogênio e testosterona.
Que hormônios e que dose tomar - você só pode dizer o médico. Não conte com a Internet neste assunto. A auto-medicação pode trazer para conseqüências sérias: a partir da violação do ciclo hormonal e terminando com a ocorrência de tumores.
Comida
Todos nós já ouvimos falar do repolho da infância e sobre sua propriedade milagrosa - para aumentar o peito. Alguns são céticos sobre essa afirmação, e em vão ... o fato é que o repolho realmente acelera o processo de crescimento da mama. Mas há um "mas": mais do que você herdou, você não vai crescer. E o efeito de comer repolho só pode ser notado para meninas até 18-20 anos de idade, já que após este processos de crescimento da idade no parada do corpo. Então, comemos repolho em um valor ilimitado até 20 anos, e depois vamos para outros produtos ...
Primeiro de tudo, coma alimentos saturados com proteína:
- leite e produtos lácteos;
- carne de frango;
- peixe.
Uma decocção de cones de lúpulo é uma fonte natural de hormônio estrogênio. Beba decocção 7 dias seguidos uma vez por mês. O agente folclórico para aumentar o peito foi considerado culturas de cereais: aveia, cevada, painço, arroz integral. Destes, você pode cozinhar mingau ou fazer informações. Alimentos de vitaminas para beleza feminina - fogo monniped: sementes de linho, azeitonas, abacate, gergelim, peixe gordo.
Exercício físico
Para bombear o peito, isto é, para aumentá-lo na quantidade de músculos, não funcionará pela simples razão de que não há músculos no busto das mulheres. Consiste em glândulas mamárias e becks de gordura, então o esporte só ajudará você a bombear os músculos ao redor do peito, o que irá apoiá-lo principalmente. O peito em si não aumentará. Mas vale a pena não apenas sobre a quantidade, mas também sobre a atratividade externa: aperto, elasticidade no peito. Portanto, considere os principais exercícios que ajudarão você a alcançar um resultado semelhante:
- pressionando: liso para trás, concentre-se nas meias, pegue o queixo no chão (10-20 vezes);
- apertando as palmas: Conecte as palmas das mãos em pose de oração, os cotovelos colocam no nível do peito, comprima o maior tempo possível pelo tempo até que o poder seja suficiente (5 vezes);
- estendendo os dedos - um exercício, de volta por seu princípio apertando as palmas das mãos: apertar os dedos, novamente cotovelos no nível do peito, tente diluir seus braços para os lados, fazendo esforços (10 vezes).
Massagem
É necessário realizar massagem regular na forma de movimentos circulares do mamilo para os ombros. É possível fazer isso enquanto toma um banho ou depois, usando creme para isso.
Se você quiser alcançar o aumento de mama em casa, pense em dieta, porque eles são os piores inimigos do busto exuberante. Quando a senhora começa a perder peso, a primeira coisa é o interlayer de gordura no peito, respectivamente - seu tamanho diminui.
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