Como ampliar os seios em casa

Não satisfeito com o tamanho do busto - não fique chateado e recorra à ajuda de cirurgiões plásticos. Busto artificial parece "apetitoso", mas possíveis complicações, implantes e altos custos tornam este procedimento menos atraente. Vale a pena trabalhar em si mesmo, aproveitar os métodos populares e um belo e apertado seios são fornecidos a você.

A maneira mais fácil de aumentar o tamanho da mama é introduzir certos produtos na dieta. Uma dieta para meninas que desejam aumentar o busto é contraindicada, desde quando emagrecimento, em primeiro lugar, as folhas gordas com um baú. Como resultado, ela apenas afunda, perde sua elasticidade. Product No. 1 Para aumentar a mama - repolho. Mas só age durante o período de crescimento das glândulas mamárias - até 18 anos. Em uma idade mais madura, o repolho não resultará. Outros produtos ajudando a ajustar o volume do busto:

grãos, cereais:
leite e produtos lácteos;
bump of Shops;
peixe gordo;
schuput, óleo de linhaça.

Receita com lúpulo: colher de cones de lúpulo derramar um copo de água fervente e insistir em uma garrafa térmica por 6 horas. Beber a infusão de 3 semanas meio copo antes da refeição.

O busto dos hormônios aumenta: estrogênio, xenastrógeno, prolactina, testosterona. Preparações com um conteúdo de certos hormônios não podem ser aplicados de forma independente. Certifique-se de consultar um especialista. Somente ele depois da pesquisa, as análises determinarão qual hormônio e em que quantidade você precisa se inscrever. Talvez o médico registre o complexo de drogas hormonais.

Trabalhe o hábito todos os dias depois do chuveiro para fazer uma massagem nos mamas. Você pode usar meios ousados \u200b\u200bousados \u200b\u200bconvencionais que aumentam a elasticidade do peito. Creme Distribua para a área do busto e fazer movimentos circulares a partir do mamilo e se movendo para as axilas, depois para os ombros. Duração da massagem não superior a 5 minutos. Todos os movimentos devem ser macios e suaves, é impossível prescrever muito nas glândulas mamárias - isso pode levar à sua lesão.

Nada ajuda a aumentar o busto como ginástica e exercício. Você não verá um resultado significativo, mas você pode puxar para cima, elevar os músculos dos mamários. E uma forma clara, um alívio e elasticidade pronunciados é melhor do que apenas tamanho. Os exercícios mais comuns:

Pressionando do chão, um dia por 20 vezes.
Cotovelos no nível do ombro, palmeira juntos. Com todo o poder, aperte suas palmas. Um dia 10 vezes.
Deitar nas costas, jogue as mãos atrás da sua cabeça. Tome pesos e aumente.
Palms descansam na parede e tente repelir isso.

Não ama ou é preguiçoso para trabalhar em si mesmo? Em seguida, pegue as roupas e roupas íntimas certas. Os sutiãs Push-AP fazem um volume de busto e aumentar visualmente os seios para um tamanho. T-shirts, blusas com um decote em v destaca visualmente a área de decolte.

Aumentando o peito em casa - o processo é simples e facilmente viável. Não se desespere se seus esforços não trarão resultados rápidos. Você é linda nesse tipo, no que é.