A alegria da futura maternidade pode ser sobrecarregada com uma circunstância pequena, mas terrível - a ocorrência de estrias. Infelizmente, nosso pequeno residente, desenvolvendo, alongamento fortemente a pele da barriga, deixando o alongamento feio. Mas é realmente possível esquecer de maiôs abertos, tops curtos e outros elementos de roupa, deixando as áreas de alongamento abertas? Claro que não! A partir deste artigo, você aprenderá sobre as maneiras mais eficazes de prevenir estrias durante a gravidez. Combinando-os, você não pode se preocupar com a condição da sua pele.
Massagem de Água
Este procedimento é útil não só para mulheres grávidas. Tempere, hidrata e refresca a pele e, em alguns casos, ajuda a se livrar de cicatrizes e cicatrizes.
Como realizar massagem de água:
- É realizada durante a alma.
- Alternando água fria e quente, massageando os movimentos lavar o estômago, quadris e seios, em particular nesses lugares onde os estrias podem aparecer.
- Suavemente borrar a pele com uma toalha macia.
- Coloque o roupão de Terry, sente-se em torno de 5 minutos.
- Aplique um creme hidratante ou óleo natural aos lugares da presumivelmente aparência de estrias (por exemplo, azeite).
Antes de fazer este procedimento, consulte seu ginecologista: você pode ter contra-indicações.
Poder dos óleos
Em óleos essenciais, vitaminas e elementos de rastreamento estão concentrados, o que aplicará nossa pele e evitará a aparência de estrias. Existem muitas receitas para misturar óleos. Por exemplo, misture o óleo de amêndoa com óleo laranja em uma proporção de 10: 1 e esfregue na pele do abdômen diariamente para evitar a aparência de estrias. A propósito, esta mistura pode ser usada após a massagem de água.
Nutrição apropriada
Alimentação rica em vitaminas e minerais não só irá melhorar sua saúde geral, mas também beneficiar a criança e contribuirá para a prevenção de estrias. Tente incluir em sua dieta mais produtos que contenham potássio, cálcio, fósforo, ferro e magnésio.
Assim, a fim de ter excelente pele após a gravidez, você precisa incluir:
- pratos de carne branca;
- Gordos pratos de peixe;
- legumes frescos, em particular, repolho e verduras;
- sucos frescos, frutas e bagas ricos em vitamina C (limão, rosa mosqueta, cassis, kiwi);
- produtos lácteos lácteos e fermentado.
Ovsyanka urinária
Claro, aveia é útil se você usá-lo em alimento. Mas uma outra maneira de seu uso é um peculiar incitando de farinha de aveia.
Como cozinhar:
- Enrole 3-4 colheres de sopa de farinha de aveia para gaze.
- Jogue tudo com água fervente.
- Quando os flocos são dispersos, "Welcome" por ele - massageando movimentos de quadris, peito, estômago.
- O procedimento pode ser realizado tanto antes da lavagem com sabão e depois.
Repetindo este procedimento regularmente, você irá fornecer a sua alimentação pele, limpeza, bem como a prevenção de estrias.
Cosméticos.
Cosméticos recomendamos a aplicação a partir dos primeiros dias de gestação até o parto. Existem diferentes tipos de cosméticos de estrias: creme, óleo. A segunda é que, embora mais caro, mas possuem o melhor efeito. Aplicar a ferramenta selecionada após o banho no peito, estômago e quadris. Prefere as preferências de cosméticos em que há:
- VitaminasUMA., E;
- colágeno;
- elastina;
- extrato de camomila;
- óleos naturais (em particular, de oliva).
Também para evitar estrias usar scrubs. Você pode comprá-los em uma farmácia ou loja ou cozinhar em casa sozinho.
Elementos de Gardeck
Em lojas de roupas para mulheres grávidas vender uma variedade de meios para ajudar a prevenir as estrias: sutiãs pré-natal, ataduras para barriga, apoiando roupa e muito mais. Essa roupa é projetado para impedir que a doença da pele e alongamento. É seguro para o feto e é feito de materiais naturais. Todos estes dispositivos podem ser imperceptivelmente usado sob a roupa.
O aparecimento de estrias também depende das características individuais do corpo. Você não pode proteger completamente a si mesmo de estrias, mas vai certamente torná-los pequenos, usando os métodos acima.
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