Todo dia deve começar com um café da manhã satisfatório. Você não tem tempo suficiente para preparar comida de manhã, e você alimentar sanduíches domésticos com chá? Tal uso de café da manhã não trará o corpo e a pessoa não ficará satisfeita. Oferecemos as receitas de um café da manhã alimentado, do qual seus parentes receberão uma acusação de alegria e bom humor.
O que cozinhar rapidamente para o café da manhã - omelete exuberante com creme azedo
Prepare os produtos:
- 20 g de creme azedo em 15-20%;
- 3-4 ovos;
- 15 g de creme de manteiga;
- um pouco de endro e sal.
Lave os ovos sob o guindaste para que os micróbios não entrem na omelete ao quebrar o produto. Pré-aqueça frigideira em fogo médio e colocar óleo. Enquanto aquece - prepare a mistura de ovos. Em uma tigela profunda, incline os ovos, satisfaça e coloque o creme azedo. Ser um misturador ou cunha. Eu vi pequenas bolhas em uma mistura - pare a batida. Despeje a mistura de ovos para uma frigideira pré-aquecida. Em branco com uma tampa e fazer um fogo pequeno. Após 10 minutos, um café da manhã rápido está pronto. Opcionalmente, você pode virar a omelete do outro lado da pá. Depois de alguns minutos, acaba por uma crosta. Omelete terminado polvilhe com endro picado e sirva na mesa.
O que cozinhar rapidamente no café da manhã - pratos de queijo cottage
Café da manhã rápido, mas satisfatório e útil. Variantes de pratos de queijo cottage:
- cottage Cheeter com geléia ou mel. 450 g de queijo cottage colocado em uma tigela e colocar 3 colheres de sopa. Colheres de mel ou qualquer jam. Agitar para a homogeneidade da massa. 5-7 minutos sairão para cozinhar;
- queijo cottage com creme de leite e ameixas. 400 g de queijo cottage limpar através da peneira e conectar-se com 50 g de açúcar. Adicionam-se 100 g de ameixas secas finamente picados, misturar e colocar em placas. Num outro recipiente, ligar 50 g de pós de açúcar e de 300 g de creme de leite de espessura. Opcionalmente, coloque vanilina e ter um peso bom. Abrange o peso resultante de queijo cottage em placas. Você pode polvilhar um prato com marmelada nozes ou finamente picado esmagado.
Você pode adicionar frutas frescas ou frutas secas ao queijo cottage e criar suas receitas pequeno-almoço rápido.
O que cozinhar rapidamente no café da manhã - farinha de aveia "Escola Manhã"
Cozinhar à noite:
- um por um - banana e maçã;
- 6 colheres de sopa. colheres de pequeno aveia moagem;
- 4 coisas. nozes;
- 4 h colheres de açúcar;
- maduro pêra grande.
Na parte da manhã, despeje aveia com dois copos de água fervente. Coloque o açúcar e misture em mingau. Opcionalmente, você pode adicionar um pouco de óleo de creme. Pratos com mingau de enviar para o fogão ou no microondas por 5 minutos. Enquanto ela estiver cozido - moer nozes e frutas. Adicionar ao prato acabado e tratar seus parentes e delicioso café da manhã. Útil para as crianças.
O que cozinhar rapidamente para almoço - ovos mexidos e tomates
Excelente opção de café da manhã na frente de um dia de trabalho duro. Dá uma sensação de saciedade para o almoço.
- 70 g de presunto ou salsicha fervida;
- dois ou três ovos de galinha;
- dois pequenos tomates frescos;
- sal a gosto e um pouco de óleo vegetal.
tomates lavados cortado por grandes fatias. Presunto ou palha corte salsicha. Em uma frigideira pré-aquecida de derramamento de óleo. Em uma pré-aquecido fritar os tomates colocação pan com presunto. Fritar um par de minutos, ordenadamente selos. Ovos de lavar invadir o pan aos produtos, ligeiramente satisfazer. Fritar de três a cinco minutos. A proteína deve tornar-se branco, e gema - a seu critério. Se você gosta de líquido - rapidamente limpar os ovos mexidos do fogão. Se você quer que ele faça bem - preparar mais. Experiência com uma receita - adicione a pimenta búlgaro, arco ou outra coisa.
Esqueça uma xícara de café da manhã e não comer no sanduíche movimento. O estômago deve funcionar bem antes do jantar, e a primeira refeição é muito importante para o corpo. Prepare-se para si mesmo o seu amado ou para toda a família é leve, rápido e satisfatório café da manhã.
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