Нет тяжелее испытания для любой женщины, как быть беременной. Весь организм находится в стрессе. Потому как претерпевает самые различные метаморфозы, не говоря уже о психологическом состоянии и внешних изменениях женщины. Давайте сегодня поговорим о том, что волнует очень многих женщин в положении – почему же нельзя спать на спине в период беременности и что же делать в таком случае.
Привычка, от которой придется отказаться
Беременная, в первую очередь, должна понимать, что в данном случае, отказываясь от своих типичных жизненных привычек. Она заботится не только о своем уставшем позвоночнике, но и о здоровье своего малыша. Теперь не очень привычная поза для сна должна стать обязательной, ведь так лучше будет как маме, так и малышу, ни о каком сне на спине и разговору быть не может, тем более, на поздних сроках беременности.
Ни для кого не будет открытием тот факт, что крепкий и здоровый сон является важной составляющей полноценной и радостной жизни любого человека, и тем более, беременной женщины. Именно во время сна будущие матери могут полностью отдохнуть от всех переживаний за себя, малыша и свое будущее, ведь только этим беременные обычно и занимаются днем. Помимо всего прочего, ночь – это время для беременных, когда у них хорошее настроение, и оно не прыгает туда-сюда по несколько раз в час.
Спать на животе – нельзя
Врачи говорят о том, что первый триместр, беременная без каких-либо отклонений и патологий в здоровье, может спать в любой удобной для нее позе, не зависимо от того какой она будет. Со временем, плод растет и живот матери тоже, так что в этот период же пора задуматься будущей матери о том, чтобы постепенно отказываться от некоторых своих привычек. Давайте разберемся, почему во втором, и тем более, в третьем триместре, врачи запрещают беременным спать на спине, как все нормальные люди.
За период вынашивания плода, матка становится намного больше, чем была до этого, логично, что растет матка, растет и давление на главную вену в нашем организме, а значит, кровяной отток нарушается. Именно это нередко становится причиной внезапных головокружений и низкого давления у беременных, притом, что они не делают никаких лишних движений.
Помимо всего прочего, в ногах у будущих мам давление сильно повышается, такой же процесс происходит и в венах геморроидального типа. Все это может привести к тому, что малышу не будет хватать такого важного продукта его жизнедеятельности внутри матери, как кислород, а значит и недостаток питательных веществ не за горами.
В общем, происходит гряда процессов и событий, которые связаны между собой, и ко всему прочему, во время отдыха и сна беременных на спине, то самое давление становится еще выше, а это уже действительно перебор, его можно будет назвать уже чрезмерно высоким. Последствиями такого повышенного давления могут стать:
- постоянное желание ходить в туалет
- застой мочи, который нередко приводит к воспалению почек или же даже мочевого пузыря
- развитие варикоза
- распространение сосудистой сетки
- хроническое невысыпание
И этот список можно продолжать достаточно долго, потому как один процесс провоцирует появление другого, что в конечном итоге приводит к негативным последствиям в виде нарушения развития плода и ухудшения здоровья матери.
Если вы хотите защитить себя и ребенка от лишних никому ненужных проблем, постарайтесь спать в какой-то другой позе, а не на спине. Стоит также отметить и тот, что беременные сами отказываются от этой позы по причине ее неудобства при выросшем животе и болях в позвоночнике во время сна в стандартной позе.
Во избегания неприятностей со здоровьем , наверное, можно пожертвовать любимой позой для сна на несколько месяцев.
0
631
