Почему ребёнок плохо спит ночью?

Дети – это главное в жизни любого родителя и когда случаются какие-то неприятности связанные с детьми, это просто трагедия. Нередко маленькие дети очень плохо спят ночью, и при таком раскладе родители вряд ли смогут получить полноценный сон. В общем, когда не спит ребенок – эта проблема всей семьи. Давайте выясним, в чем же может быть причина такого беспокойного сна и что, в конечном итоге, с этим делать.

1

Причины беспокойного сна

Здоровый сон у малыша – это признак его благополучного развития и роста, а для мамы – здоровая психика и регулярное высыпание, а значит, от такого, казалось бы, малого нюанса зависит благополучие всей семьи.

От того как ребенок провел свой день, во многом будет зависеть, как он будет спать ночью. Бывает, что даже грудной ребенок при определенных обстоятельствах, просто «выключается» на часов 12, и даже ночью не просит покушать, а иногда – ребеночек может не спать всю ночь, плакать, вертеться и постоянно просыпаться, в общем, не ночь, а полный хаос.

Существуем масса обстоятельств, которые становятся причиной плохого сна  малыша:

• Родители взрослых детей уже прошли эту школу и знают, что когда у маленьких детей, начинают резаться зубки, вся семья пребывает в каком-то ужасе, не спит никто, и мало того, даже днем малыши капризничают. В общем, одной из распространенных причин плохого сна у ребенка это рост первых зубов.

• Голод. Еще одна причина, по которой малыши могут очень плохо спать ночью. Стоит недокормить ребенка (конечно же, не специально), и ночью будут капризы и порой, даже истерики, так что за этим тоже стоит следить.
• Здесь же хотелось бы сказать, что чрезмерное переедание или же плотный ужин непосредственно перед сном также негативно влияет на отдых малыша ночью. Иногда малыш от переедания может плакать больше, чем от недоедания.
• Колики в животе в первые полгода жизни ребенка также становятся причиной долгих бессонных ночей, причем, всей семьи.
• Чрезмерно большой запас энергии гарантирует беспокойную ночь. Об этом каждый родитель должен знать. Ребенок должен спать днем, но не после заката солнца, потому как прилив энергии к вечеру, означает, что ночь может начаться под утро, когда у ребенка закончиться накопленная или же неизрасходованная энергия.
• Как всегда есть и вторая сторона медали – если у маленького ребенка получился чрезмерно эмоциональный день, и порой, не важно, какие именно эти эмоции – положительные или отрицательные, он может вообще ночью не сомкнуть глаз, или же постоянно просыпаясь в поту и с криками.

• Когда ребенок становится постарше, он уже может вам рассказывать о своем плохом самочувствии и проблемах со здоровьем (показать и рассказать где и что у него болит). И если уже в сознательном возрасте ребенок плохо спит – это связано именно с эмоциональной нагрузкой, то есть, проблемами с психикой. Нужно найти причину – обиды, плохое окружение, трагедия, психологическая травма, чрезмерно близко воспринимает все к сердцу, пропускает чужие проблемы через себя и т.д.

В общем, с причинами беспокойного сна детей мы разобрались, теперь нужно рассмотреть варианты избавления от рассматриваемых проблем.

2

Крепкий сон ребенка – залог здоровой семьи

Если ваш ребенок крепко спит – вы счастливый человек, если же нет, выясните причину такого поведения. После того, как корень зла будет определен, необходимо найти пути решения проблемы:

• Если у ребенка лезут зубы – здесь вам поможет только терпение и пару медицинских препаратов, которые разрешено давать детям в возрасте грудничка. В обязательном порядке проконсультируйтесь с врачом, потому как назначение любого препарат должно быть индивидуальным.
• Кормите ребенка тогда, когда он этого захочет. Не нужно его перекармливать или, наоборот, из-за имеющегося лишнего веса или частого голода, не давать ребенку есть. В грудном возрасте малыши своим плачем дают понять, что они хотят кушать, и им это нужно давать, когда бы они не попросили, но только в меру.
• Перекармливать малыша, тем более различными прикормками, кашами (манкой, к примеру), на ночь ни в коем случае нельзя, ведь даже взрослый человек чувствует себя не очень хорошо, если покушал перед самым сном. Если ребенок постарше, легкий ужин нужно устраивать, хотя бы за 3 часа до сна.
• Колики – проблема всех маленьких детей, и заодно, их родителей. Здесь поможет массаж, укачивание и некоторые лекарства, которые назначать может только лечащий врач.
• Ребенок должен спать в меру и не желательно, чтобы он делал это перед приходом ночи, поэтому, еще с раннего возраста приучите малыша к графику, который удобен вам. Если случилось так, что ребенок, по какой-то причине проснулся после дневного сна только вечером, родителям придется постараться, чтобы малыш смог до времени сна выбегать, выгулять всю накопленную во сне энергию.

• Праздники и шумные вечеринки это хорошо, но помните о том, что от переизбытка эмоций ребенку не всегда бывает хорошо, так что позаботьтесь о постепенном поступлении различных эмоций в жизнь вашего малыша.
• Когда ребенок становится старше и при этом продолжает плохо спать по ночам. Нужно разговаривать с ним на эту тему и узнавать, что именно его беспокоит, как во снах, так и наяву – чего боится, опасается, кто кажется ему врагом в данный момент, только найдя причину, можно устранить его.

Уделяйте ребенку больше времени и убедите в том, что он находится под защитой своих родных и ему ничего не должно быть страшно.