Którzy nie mają do czynienia z takim nieprzyjemnym zjawiskiem jak drgawki w mięśniach jonowych? Obecnie problem ten jest niepokojące ludzi różnych kategoriach wiekowych - bardzo młodym i starszym wieku, przyszłych matek i dzieci, kobiet i mężczyzn. Przyczyny objawiają się przeważnie w nocy lub podczas zasypiania.
Przyczyny powodują silne napięcia i mimowolne skurcze mięśni, wszystko towarzyszy ból, czasami pojawiają się nagle bardzo silny. Atak trwa kilka sekund, ale czasami może to trwać do 10 minut. Z silnym bólem, człowiek budzi się i po ukończeniu przez długi czas może czuć ból. W wielu przypadkach, mięsień łydki jest zmniejszona, palce i stopy.
Występowanie bólu w mięśniach jonowe przyczynia się:
- częste fizycznie ładunki (pływanie, piłka nożna, ciągłe spacerowe, itp);
- niewystarczająca ilość witamin z grupy w;
- obecność jest poniżej magnezu, wapnia, potasu, glukozy we krwi;
- patologia tarczycy;
- niezadowalające pracy nerek;
- chroniczny brak snu;
- chorób ośrodkowego układu nerwowego;
- cukrzyca;
- ciepło;
- zapalenie opon mózgowych, zapalenie mózgu;
- zatrucie leczniczy;
- odwodnienie i naruszenie metabolizmu wody i soli;
- miażdżyca i wiele innych.
- Ciśnienie Ciśnienie z ciągłym stresie.
- Objawy żylaków od skarpet butów na wysokich obcasach są widoczne.
- Niewłaściwe odżywianie wpływa na stan przewodu pokarmowego, naruszenie dobrego odsysania substancji odżywczych z narządów trawiennych do krwi.
- Self-leczenie chorób zakaźnych, dusznicy bolesnej, Orz.
Jeśli objawy te występują równocześnie z informacją o ICR nóg, przyczyną skurczów mięśniowych jest niedobór magnezu.
Powoduje, że powodują skurcze od dzieci:
- Częste zachowanie nóg;
- Niewystarczająca liczba w korpusie pierwiastków śladowych;
- Płaskostopie.
Jeśli pojawi się te objaw, zwrócić większą uwagę na odżywianie. Zmień dietę, dodaj znaczną ilość produktów z zawartością magnezu (zielenie, kapusta morska, marchwi, rośliny strączkowe, orzechy), potasu (wiertło, melon, banany), wapń (produkty mleczne), witaminy zawarte w grupie (Red Fish ). Dostosuj się na sportach, spać co najmniej 8 godzin dziennie, spacer po świeżym powietrzu do każdej pogody - i przezwyciężycie o takich nieprzyjemnych objawach.
1
1869
Moje nogi zmniejszają się po treningu. Trener powiedział, że jest to spowodowane niedoborem magnezu i zalecił wziąć diasporal magnezu. I wkrótce wszystko poszło. Zauważyłem nawet, że miałem bezsenność
I nie chcę pamiętać, jak bardzo wyrosłem z skurczów na nogach, miał nadzieję, że wszystko przejdzie. Cóż, tak, jak przejdzie, jeśli ciało cierpi na brak witamin i minerałów? Cóż, domyślił testy, aby przejść i dowiedzieć się o smutnych wskaźnikach. Z odzyskiem pomógł chelatowi magnezu, witaminy warzywne i herbaty ziołowe. Konręg były również zapinane jako całość.