Czy wiesz, że to nieprzyjemne uczucie, gdy Twoje ulubione buty, w godzinach porannych, zostały doskonale siedzi na nodze, wieczorem zwrócą się do prawdziwego pistoletu tortur? Co zrobić, czy naprawdę kupić buty od wielkości więcej, zło wybierając mniejsze? Na początku konieczne jest, aby dowiedzieć się, co następuje taki straszny dyskomfort. I można tylko obwiniać golenie nóg. Ale co to znaczy: wiernego oznak choroby ciała i choroby, kiedy należy rozpocząć do lekarza natychmiast, czy można samodzielnie uporać się z ofiarą? umowa Chodźmy łącznie.
Przyczyny stóp stóp
Problem obrzęk kończyn dolnych mogą być wywołane przez wiele czynników, od choroby układu odpornościowego i chorób organów wewnętrznych do banalnej zmęczenia i przepracowania. Jeśli stan jest stabilny, nie jest najbardziej prawdopodobne, aby porozmawiać o fizjologicznych przyczyn obrzęk, jeśli objawy postępują - jest to pierwszy dzwonek, który informuje nas o patologicznego charakteru obrzęków. I tu nie możemy zrobić bez konsultacji z lekarzem.
Wskazówki dla obrzęk nóg
Aby zapobiec występowaniu obrzęku nóg, biorą pod uwagę twoich wskazówek:
- Nie należy nosić obuwie nadmiernego wyciskania, nie gonić wysokość wysokościach, ale także buty z płaskimi podeszwami również nie są odpowiednie.
- Najsilniejszy z obrzękiem jest wyrażona, jeśli spędzamy dużo czasu stojąc na obu siedzący tryb życia.
- Wielki stosowanie soli gromadzi się woda w naszym organizmie. Zmniejszenie ilości soli w diecie. Starają się ograniczać się do użycia wody.
- Chronimy Twoje kończyn dolnych, nie traumating i niepotrzebnie nie ich wysiłku.
Są to najprostsze, ale w tym samym czasie skutecznych wskazówek na obrzęków. Ponadto, istnieje kilka proste ćwiczenia, które zaleca się robić codziennie.
Ćwiczenia dla zapobiegania zespołowi obrzęku
Ostrzeżenie Syndrome Wejście Takie ćwiczenia pomogą:
- spróbuj wstać na najbardziej wskazówki nóg i przejdź przez pokój;
- zrobić małe skoki, lekko wpisując na skarpetki;
- załóż podłogę ołówek, gumę lub małą piłkę i spróbuj podnieść go z nagim palcami;
- zginać i ostro nawiga palce;
- zrelaksuj nogi powoli obracając stopy w okręgu;
- z kolei, rozprzestrzeniać się i mocno naciśnij palce;
- naciśnięcie stopy na podłogę, podnieś jedną stosowaną powyżej z obrotu piętę i nóg palców.
Preparaty lecznicze
Niezwykle warunkowo antysariusze narzędzia można podzielić na dwie główne grupy:
- Moczopędny. Draweastons obejmują dużą liczbę ziołowych decoctions, które poprawiają krążenie krwi, kompozycję opartą na sokach cytrynowych, Rowabin lub Kalin i wiele innych. Takie środki powinny być używane z ostrożnością ze względu na ryzyko odwodnienia i tylko na zalecenie lekarza.
- Maść. Głównym wpływem maści ma na celu wzmocnienie ścian naczyniowych, ponieważ jest tam, że duża liczba cieczy nie uzyskała opóźniona z organizmu. Wykwalifikowani terapeuci doradzają: Troksevazin, Heparyn Mainment, Gel Esawen, Wenetyna i Lioton.
Przydatne jedzenie na obrzęku
Doskonałym naturalnym moczopędnym jest arbuza. Naturalny sok winogronowy jest również przydatny jako środek leczniczy przy obrzęku. Weź go na godzinę przed otrzymaniem pisze. Początkowo szkło, a następnie zwiększyć część do dwóch szklanek na 1 odbiór. Przebieg leczenia - miesiąc i pół.
W związku z tym konieczne jest zrozumienie, że leczenie obrzęk nóg jest zintegrowanym podejściem, które zakłada zarówno wykorzystanie specjalnych preparatów, jak i proste ćwiczenia zapobiegawcze. Jeśli zespół zamiatania w czasie jest ulepszony tylko i żaden z opisanych powyżej środków nie pomaga - pozostaje tylko do skonsultowania lekarza o pomoc.
1
703
