Skurcze w nogach, co robić

Z pewnością każdy z nas przynajmniej raz w życiu doświadczył nieprzyjemne skurcze w nogach. Mięśnie zaczynają się kurczyć bardzo szybko spontanicznie, powodując silny ból, a po kończynie, od jakiegoś czasu tracą czułość (Neme). Co należy zrobić, jeśli masz skurcze nóg?

Jeśli skurcze bardzo często zredukować swoje nogi, a potem bez pomocy specjalisty nie może zrobić. Jest to najlepiej odnieść się do lekarza w phlebologist, który w swojej specjalności jest zaangażowany w naczyniach nóg lub konwencjonalnym neurologa. Jeśli nie ma takich specjalistów w klinice, na przykład, w małej wiosce, przejdź do zwykłej terapeuty. Lekarz na pewno wyznaczyć badania i znaleźć przyczynę drgawek.

Częste skurcze stóp mają osoby z następujących poważnych upośledzeń:

cukrzyca;
żylaki;
różne choroby układu nerwowego;
niedobór w organizmie, wapnia, magnezu i witaminy D;
niektóre choroby tarczycy.

Oczywiście, w takich przypadkach jest to niemożliwe, aby angażować się w takich przypadkach - lekarz musi być wyznaczony.

skurcze stóp i ze stałym ciężkiego ładunku na nogach, na przykład, u osób pracujących stojące (sprzedawców i fryzjerów). Dzięki silnej redukcji nóg, drgawki mogą również zmniejszyć, a nawet po kilku godzinach. Stałe naprężenia, które prowadzą do przewzbudzenia układu nerwowego może również wywołać drgawki. Jeśli masz wszystko w porządku ze zdrowiem, a drgawki są tylko ze względu na te czynniki, muszą być wyrównane. Podczas pracy stojącej, częściej zmieniać pozy i zrobić siedzenia dziesięć minut przerwy co godzinę. Staraj się nie tłumaczyć, bo to ważyć specjalną bieliznę termiczną. Staraj się unikać stresu, a jeśli to nie działa, a następnie wypić Mother-in-law, waleriana lub innego kojące.

Mocna konwulsja może zostać usunięta przez konwencjonalną igłę, którą noga musi delikatnie w miejscu skurczu mięśni. Jeśli igła nie pomoże, musisz spróbować być na nogach i rozpocząć intensywne chodzenie na miejscu, nawet przez siłę. Zwykle wzmocniony przepływ krwi pomaga osłabić konwulsję. Nagle drgawki milczał, a potem leżał na plecach i podnosząc nogę, powinien walczyć z dwiema rękami i dramatycznie wyciągnąć siebie. Po wycofaniu się konwulus, kończyna musi być mylona przez dowolną maść ocieplenie. Może być VIPROSAL, VOLTAR, MYIATON itp.

W dawnych czasach drgawki były traktowane przez metody ludowe, które można wypróbować w naszym czasie:

Wymieszaj musztarda z miodem w proporcji 2/1 i rozmazać nogi tej maści przez noc. Aby narzędzie działało lepiej, zatykają stopy filmu żywnościowego i owinąć ciepłym koc.
Kup w aptece suchej trawy "Horsetail" i dokonaj wywaru: 2 łyżki. l. 0,5 litra wody. Z tym wywaru przetrzyj piśnieniową serwetkę i zastosuj go na nogi na noc. Aby wzmocnić efekt, uczynić kąpiele dla nóg z tego samego zioła i wziąć wywar w środku.

Wpisz produkty w diecie, które wzbogacają ciało przez potas, magnez i witaminę D. W tym celu jeść dużo zielonych i świeżych warzyw, sery i twaróg. Kup w aptece olej rybny i pij 2 łyżki codziennie. Na biurku, miód musi być obecny, który trzyma elementy śladowe w ciele.

Prawie zawsze skurcze nóg są w ludziach zajmujących się sportami energetycznymi i sterydami. Jeśli się o nich czujesz, przestań pić te biologicznie aktywne leki. Twoje zdrowie jest znacznie ważniejsze niż przypięte mięśnie i nienaturalnie prasy ulgi.

Uwagi zostaw komentarz

Yana. 14/11/2019 o 19:04.

In-in, drgawki w nogach nie występują teraz, powodem jest zawsze (dobry, jeśli tylko jeden). Jestem z skurczem mięśni po stałym stresie, plus utrata masy ciała i deficyt minerałów zakończył ogólny obraz. Aby poprawić zdrowie pomogły odpowiednie podejście do odżywiania, Evalarov Chelats Magnezu (kupiony w sklepie. Evallar), a także spadek emocjonalnego obciążenia jogi i terapii artystycznej.

Odpowiedź