Jak zrobić wodę cytrynową

Wielu słyszało o zaletach wody cytrynowej. Dietetycy zalecają wypicie szklanki ciepłego napoju na pusty żołądek, aby rzucić kilka dodatkowych funtów bez trudności i krzywdy zdrowia. Przygotowanie wody cytrynowej w domu jest bardzo proste. W naszym artykule powiemy ci, jak go pić, ujawnić tajemnice właściwego przygotowania napoju, a także o jego przydatnych właściwościach.

1

Korzyści z napoju cytrynowego

Woda cytrynowa nie tylko pomoże schudnąć, ale także przywróci ciało z zimnej, ciężkiej aktywności fizycznej i obciąża energię przez cały dzień. Ponadto woda z cytryną ma następujące właściwości:

• zmniejsza ból mięśni po rozciągnięciu;
• zapobiega przedwczesne starzenie się skóry, zwiększa jego elastyczność i elastyczność;
• zmniejsza ryzyko chorób onkologicznych;
• zneutralizuje nieprzyjemny zapach jamy ustnej;
• usuwa toksyny i toksyny;
• pomaga wyczyścić jelit;
• normalizuje pracę wątroby i przewodu pokarmowego;
• jest to dodatkowe narzędzie do leczenia nadciśnienia;
• pomoże pozbyć się zgagi;
• kobiety w ciąży 1 szklanka wody cytrynowej dziennie pomoże wzmocnić kości dziecka, a także przyczynia się do właściwego rozwoju układu nerwowego;
• usuwa nadmiar płynu z ciała;
• pomoże zapobiegać i pozbyć się kamieni nerkowych;
• zmniejsza ból zęba, nie pozwala rozwinąć próchnicy;
• tworzy potężną barierę przeciwko wirusom grypy i sezonowym przeziębieniu;
• zmniejsza apetyt;
• przy użyciu zewnętrznym pomoże pozbyć się okresu dojrzewania i zmarszczek twarzy;
• podczas używania wody cytrynowej w postaci płukania włosów pomoże wzmocnić mieszki włosowe.

2

Woda cytrynowa (przepis nr 1)

To najłatwiejszy sposób na zrobienie wody cytrynowej. Zajmie to nie więcej niż 5 minut.

Niezbędne składniki:

• cytryna (średniej wielkości) - 1 szt.;
• szklanka ciepłej wody;
• Świeża mięta - 2 ulotki.

Aby przygotować wodę z cytryną, konieczne jest użycie ciepłej, ale nie gotowanej wody. Zaleca się przyjmowanie filtrowanej wody.

• 1 krok - Wyczyść cytrynę z skórki, pokrój na pół;
• 2 krok - posiekaj miazgę cytryny blenderem (również cytryną można zmiękczyć widelcem lub zetrzyj cytrus na wścileniu);
• 3 stopnie - Wlać przygotowaną cytrynę wodą, wymieszaj i pozwól jej zaparzyć przez 1 minutę.

3

Woda cytrynowa „Natural Fat Burner” (przepis nr 2)

Taki napój jest zalecany do picia przed treningiem przed treningiem. Pomoże zwiększyć liczbę spalonych kalorii i usunąć zmęczenie po aktywności fizycznej.

Niezbędne składniki:

• cytryna (średniej wielkości) - 1 szt.;
• korzeń imbiru - 10 G.;
• szklanka ciepłej wody.

Napój musi być pijany natychmiast po gotowaniu, aby wszystkie efekty gojenia były zachowane.

• Etap 1 - Wyczyść cytrynę z skórki, zmiel miazgę w blenderze lub ręcznie;
• Etap 2 - Wyczyść korzeń imbiru, zetrzyj na drobnej trawie (lepiej jest to zrobić w głębokim pojemniku, aby zachować sok);
• Etap 3 - Połącz miazgę cytrusów i imbiru, wlej ciepłą wodę, pozwól jej warzyć przez 30 minut;
• Etap 4 - Filtruj napój.

4

Woda cytrynowa „No Cold” (przepis nr 3)

Chcesz chronić swoje ciało przed przeziębieniami? Następnie pij wodę cytrynową przygotowaną zgodnie z tym przepisem na pusty żołądek, a przez długi czas zapomnisz o chorobach.

Niezbędne składniki:

• cytryna (średniej wielkości) - 1 szt.;
• miód - 1 łyżeczka;
• czosnek - 1 goździk;
• szklanka ciepłej wody.

Nie martw się, że ten napój będzie pachnie czosnkiem po spożyciu. Lemon zneutralizuje ją i będziesz miał świeży oddech.

• Etap 1 - Zetrzyj czosnek na cienkiej trawie;
• Etap 2 - połowa cytryny wraz z skórką, drobno posiekaj lub ruszt;
• Etap 3 - Podłącz zmiażdżone składniki do miodu i mieszanki;
• Etap 4 - Wlać ciepłą wodę i pozwól jej zaparzyć przez 10 minut.

5

Woda cytrynowa „minus 5 kg”

Sekret harmonii jej postaci ujawnił słynny model Naomi Campbell. Twierdzi, że woda cytrynowa pomaga jej zaoszczędzić do 5 dodatkowych funtów. Bardzo łatwo jest ugotować napój odchudzający.

Niezbędne składniki:

• cytryna lub wapno - 1 szt.;
• ocet Apple - 2 TSP.;
• zielona herbata - 1 łyżka.

Zaleca się stosowanie octu jabłkowego w domu.

• 1 krok - zaparzyć zieloną herbatę w zwykły sposób, pozwól jej ostygnąć do temperatury pokojowej;
• 2 krok - oczyść cytrynę, posiekaj miazgę;
• 3 stopnie - Dodaj przygotowane cytrusy i ocet jabłkowy do herbaty.

Raz dziennie musisz pić taką wodę cytrynową na pusty żołądek.

Uwaga! Jeśli masz choroby przewodu pokarmowego, nie zaleca się picia wody cytrynowej.