Многие люди, независимо от возраста и семейного положения, знакомы с таким понятием как – мастурбация. Это слово означает доставлять наслаждение самому себе. Со временем “приятное занятие” может превратиться в пагубную привычку, от которой очень тяжело отказаться. Взяв свою силу и волю в кулак, вы легко справитесь с подобной проблемой!
Как перестать мастурбировать – общее понятие
Как показывает статистика, к двадцати годам 80% юношей и 60% девушек хотя бы раз, но ласкали свое тело для получения оргазма. Сексологи утверждают, что сама по себе мастурбация не приносит никакого вреда человеку, являясь однократным осознанным действием. Нормальными случаями считаются:
- Мастурбирование в юношеском подростковом организме из-за переизбытка гормонов. Юноше ничего не остается кроме как избавляться от нарастающего желания таким образом. В большинстве случаев подобная привычка проходит при появлении постоянной партнерши.
- Мужчины часто прибегают к такому занятию, когда они резко лишаются постоянной половой жизни, например, в период вахтовой работы, в разводе или находясь в тюремном заключении. Для мужского пола это является вынужденной мерой для скорейшей разрядки организма. При возобновлении регулярных половых актов мужчина не вспоминает о данном понятии.
- Независимо от пола и возраста, люди прибегают к мастурбации, когда “очень хочется, но не с кем”. Данная ситуация не является патологией, если не имеет постоянной основы.
Как перестать мастурбировать женщине
Мастурбация существует даже при наличии регулярной половой жизни особенно у женщин, так как мужчина получает оргазм практически в 100% случаев половых сношений, а женщина в половину меньше. В данной ситуации женский пол вынужден доставлять удовольствие самой себе для удовлетворения своих потребностей. Что же делать?
- Вследствие быстрого сексуального акта женщина может просто не успеть получить оргазм. В данной ситуации не бойтесь рассказать своему партнеру о подобной проблеме. Чуткий, настоящий мужчина всегда предпримет необходимые меры.
- Если даже при длительном сексуальном контакте вы не получаете удовлетворения и вынуждены мастурбировать после – смените позы во время секса и предварительные ласки. Когда вы будете хотя бы 1 раз из 3 половых актов испытывать оргазм, тяга к мастурбации пропадет за ненадобностью.
- Многие девушки мастурбировав в подростковом возрасте путем сжатия бедер, не получают во время полового акта оргазма, прибегая к тайной и вынужденной мастурбации. Выход здесь существует только один – переучивать свое тело и познавать новые ощущения с сексуальным партнером.
Как перестать мастурбировать мужчине
Избавиться от этой привычки и ощутить себя полноценным настоящим мужчиной помогут некоторые рекомендации:
- В первую очередь, дайте команду своему мозгу и телу о том, что вы решили покончить с данным занятием. Скажите себе: “Я же мужчина, почему я не могу взять волю в кулак и завязать раз и навсегда?! Я докажу себе, что я могу, я сильный!”. После этих слов возьмите каждое свое желание и чувства под строгий контроль.
- Исключите все побуждающие факторы, которые вызывают желание заняться мастурбацией, а именно – просмотр порновидео и сайтов, содержащих порносцены, уберите с видимости предметы, вызывающие сексуальную активность и т.п.
- Пересмотрите свой режим дня – максимально займите свое время работой, прогулками или учебой. Когда у вас не будет свободных минут, чтобы полежать и заняться мастурбацией, то привычка постепенно отойдет на второй план, а затем и вовсе пройдет.
- Для того чтобы снять сексуальную напряженность займитесь активным спортом. Именно физические упражнения помогают справиться с подобными желаниями.
- При наличии постоянной половой партнерши проведите душевный разговор, именно общими усилиями вы победите эту проблему.
- Постарайтесь кардинально изменить свою жизнь – запишитесь в новые секции или кружки, чаще общайтесь с друзьями и знакомьтесь с людьми, чтобы в новой жизни не нашлось времени и места для мастурбации!
0
1513
