Мастурбация (онанизм) является нормальным, естественным процессом, при помощи которого снимается нервное напряжение и высвобождаются гормоны. Во время мастурбирования повышается уровень эндорфинов в крови, благодаря чему улучшается качество сна, это помогает снять стресс, победить депрессию. Научным обществом уже давно доказана польза мастурбации для мужского и женского организма. Но полезен этот процесс только тогда, когда им занимаются не чаще, чем возникает острая необходимость в сексе, непреодолимая физическая потребность. В противном случае онанизм становиться вредной привычкой, способной нести вред человеческому организму.
Польза и вред мастурбации для женщин
Занимаясь онанизмом, женщина не только получает эмоциональную разрядку и удовлетворяет свои потребности, а и получает неоспоримую пользу для женского здоровья.
- Во время мастурбации вытягивается шейка матки и ее слизистая, происходит отток биологических жидкостей, бактерии выводятся из тела естественным путем. Этот процесс защищает шейку матки и мочевыводящие пути от различных инфекций и заболеваний.
- Мастурбация является лучшим защитником от венерических болезней и нежелательной беременности.
- Благоприятно влияет на нервную систему.
- Повышает самооценку.
- Снижает артериальное давление.
- Укрепляет мышцы тазового дна, что предотвращает причины возникновения недержания мочи, притупление ощущений во время полового акта, выпадение матки.
Конечно, ответить, как часто заниматься мастурбацией, женщина должна сама, исходя из своих физических потребностей и состояния здоровья. Но медики рекомендуют заниматься самоудовлетворением с частотой от 1 раза в неделю до 1-2 раз в сутки, избегая дней менструации.
Как часто можно мастурбировать мужчине?
Мастурбация предотвращает возникновение рака простаты, цистита, диабета второго типа. Но мужчинам, а особенно парням-подросткам необходимо помнить, что частое занятие самоудовлетворением чревато такими последствиями:
- ухудшение и замедление физического развития;
- истощение организма;
- исчезновение желания интимной близости;
- игнорирование полового акта;
- сложности с заведением близких отношений с противоположным полом.
Мужчинам рекомендуется заниматься мастурбацией не чаще четырех раз в неделю. Этого количества достаточно, чтобы поддержать потенцию, удовлетворить свое либидо, снять стресс и нервное напряжение.
Каких проблем мужчинам позволяет избежать мастурбация?
Изредка занимаясь “ручной работой” мужчина избегает таких проблем со здоровьем, как:
- застой спермы;
- депрессия;
- рак предстательной железы;
- сексуальное напряжение.
Итак, мы выяснили, что не очень частая мастурбация полезна для потенции, поддержания мужского и женского здоровья. Всегда следует прислушиваться к своему организму и не превращать процесс онанизма в ту вредную привычку, которая в итоге будет управлять вами и создавать трудности в личной жизни. Во всем важно знать меру.
0
924
