როგორ გააკეთოს casserole?

Casserole არის შესანიშნავი კერძი, რომელიც განკუთვნილია როგორც ტკბილი tooths და სპორტსმენების. ჩვენს სტატიაში ჩვენ შეგროვებული 10 ყველაზე მშვენიერი რეცეპტი თქვენთვის.

1

ხაჭო casserole

შემადგენლობა:

• ხაჭო - 500 გ
• არაჟანი - 5 tbsp.
• manna Crupes - 2 tbsp.
• კვერცხი 1-3 ცალი
• შაქარი - 3 tbsp.
• ვანილის შაქარი - 1 tsp.
• ქიშმიშით (ან kuraga) - 50 გ
• ნაღების ზეთი (შეზეთვის ფორმა) - 1 tbsp.
• salt - წვერი დანა

სამზარეულო მეთოდი:

1. Rinse ქიშმიშით, დააყენა ეს თასი, დაასხით მდუღარე წყალი და დატოვეთ 20 წუთი.
2. დასვა თასი semolina, დაუმატეთ 3 tbsp. არაჟანი და mix. დატოვე 30-40 წუთი.
3. Wipe ხაჭო მეშვეობით sieve ან კარგად შიში ჩანგალი.
4. ატარეთ კვერცხი დგას ქაფი.
5. დაამატეთ semolina არაჟანი, შაქარი, ვანილის შაქარი, მარილი, whipped კვერცხი ხაჭო. შეურიეთ ნარევი კარგად, სანამ ერთგვაროვან (შეგიძლიათ სცემეს ბლენდერში).
6. სანიაღვრე წყლის ქიშმიში, მშრალი და დავამატოთ ხაჭო ნარევი.
7. Lubricate ფორმის ზეთი. განათავსეთ თქვენი ხაჭო და scatter შევიდა. Lubricate ზედაპირზე დარჩენილი არაჟანი.
8. პირადი კერძი preheated ღუმელი 180 ° C. Bake 45 წუთით ადრე სრული მზადყოფნა.

შენიშვნები: შემოწმება მზადყოფნის ხის ჯოხი: იმ შემთხვევაში, თუ sinting casserole რომ ბოლოში chopstick არ რჩება თხევად ხაჭო მასობრივი, - აღნიშნა casserole მზად არის.

2

სწრაფი casserole

შემადგენლობა:

• ხაჭო - 500 გ
• კვერცხი - 5 ცალი.
• შაქარი - 2 tbsp. spoon
• manna Crupes - 5 tbsp. spoon

სამზარეულო მეთოდი:

1. ატარეთ კვერცხი შაქრის მკვრივი ქაფით.
2. ისე, გადახვევა ხაჭო ჩანგალი. სანიშნეს კვერცხი მას.
3. Snip შევიდა ხაჭო მასა cum, გრძელდება აურიეთ. დატოვონ ნარევი 20 წუთის განმავლობაში.
4. Lubricate ფორმის ნავთობისა და გაავრცელოთ ხაჭო.
5. პირადი კერძი preheated ღუმელი 180 ° C და bake 30 წუთის განმავლობაში.

3

Casserole გარეშე ფქვილი და კვერცხი

წვნიანი, რბილი და ტკბილი, deluxe casserole.

შემადგენლობა:

• ხაჭო - 500 გ
• კვერცხი - 5 ცალი.
• შაქარი - 200 გრ (for sweet tooths), შეგიძლიათ 150 გრ
• სახამებელი - 1 tbsp. კოვზი
• Cinnamon hammer - 1 სთ. Spoon
• ვანილის შაქარი - 1 სთ. Spoon
• ქიშმიში (სურვილისამებრ) - 2 jb
• კარაქი კრემი - შეზეთვის ფორმა

სამზარეულო მეთოდი:

1. ცალკე ციყვი საწყისი yolks. Yolks. სცემეს შაქარი.
2. გაიღვიძეთ ცილების 3 ლიმონის წვენი წვეთი სტაბილური ქაფი.

შენიშვნა: თუ არ არსებობს ლიმონის წვენი, შეიძლება შეიცვალოს pinch ლიმონმჟავას ან მარილი.

3. გავრცელება ხაჭო ჩანგალი. რჩეულებში yolks შაქრის და მას ეს ყველაფერი ბლენდერში.
4. Iisen, soak ამ მდუღარე წყალში 20 წუთის განმავლობაში (სურვილისამებრ).
5. რჩეულებში სახამებელი, დარიჩინი და ვანილი შაქარი ხაჭო ნარევი. დასჭირდეს ერთგვაროვნება.
6. რჩეულებში პროტეინებს ხაჭო ნარევი და სცემეს ერთხელ.
7. Lubricate ფორმის კარაქი და გავრცელება ხაჭო.
8. დაამშვენებს casserole ქიშმიშით, ვაშლი და სხვა goodies.
9. პირადი კერძი რომ preheated ღუმელი 200 ° C და bake 10 წუთის განმავლობაში.
10. შეამციროს ტემპერატურის 150 ° C და გააგრძელებს bake კიდევ 20 წუთი, სანამ მზადყოფნა.

4

Casserole გოგრა

რჩეულებში საღებავები თქვენი სასადილო მაგიდა. ეს რეცეპტი უმჯობესია აირჩიოს squash grade გოგრა - ასე casserole იქნება ტკბილი.

შემადგენლობა:

• ხაჭო (არა ნაკლებ 2% fat) 500 გ
• გოგრა 500 გ
• კვერცხი 3 pcs.
• Honey 4-5 tbsp. ლ.
• სახამებელი (სიმინდის) 2 tbsp. ლ.
• Orange (Zedra) 1 tbsp. ლ.
• Cinnamon ½ ქ. ლ.
• Muscat კაკალი chipotch
• Salt chipotch
• ზეთი (ზეითუნის) საცხობი

სამზარეულო მეთოდი:

1. Wear კვერცხები თაფლით, დარიჩინი და nutmeg.
2. გავრცელება ხაჭო და დაამატოთ კვერცხის ნარევი შევიდა და სახამებელი. ყურადღებით მიიღოს ყველაფერი ბლენდერში.
3. სუფთა გოგრა კანი, მოჭრილი ნაჭერი და bake 60 წუთი ღუმელში.
4. მიიღეთ მზა გოგრა ბლენდერში ფორთოხლის zest და დაამატოთ ხაჭო მასობრივი. აურიეთ.
5. Lubricate ფორმის ზეითუნის ზეთი და შეავსოთ იგი შევიდა მზა მასა.
6. პირადი კერძი რომ preheated ღუმელი 180 ° C და bake 60 წუთი, სანამ სრული მზადყოფნა.

5

Marble casserole

შეიძლება იყოს რაღაც tastier bounty? ეს casserole შეახსენებს გემოვნების ამ გემრიელი ბარი.

შემადგენლობა:

• ხაჭო (არანაკლებ 2% ცხიმი) - 500 გრ
• კვერცხი - 4 ცალი.
• Manna Cropa - 4 tbsp. ლ.
• შაქარი (ან თაფლი) - 4 tbsp. ლ.
• Coconut ჩიპი - 3 tbsp. ლ.
• კაკაო - 1 \u200b\u200btbsp. ლ.
• Salt - chipotch

სამზარეულო მეთოდი:

1. ატარეთ კვერცხები მკვრივი ქაფით. დიდი თასი, გადახვევა ხაჭო.
2. რჩეულებში ხაჭო, კვერცხი, semolina ფაფა, თაფლი ან შაქარი. მიიღოს ყველა ბლენდერში.
3. დაიყოს ხაჭო მასობრივი ორ რბილი ნაწილები. პირველი add ქოქოსის ჩიპი. მეორე კაკაო და pinch მარილი. მიიღოს ყველა ბლენდერში.
4. Lubricate ზეთით საცხობი.
5. ალტერნატიული მონაცვლეობით დაასხით ფენების, ფორმის შოკოლადის და ქოქოსის მასა.
6. პირადი კერძი preheated ღუმელი 180 ° C და bake 60 წუთის განმავლობაში.

6

წებოვანა თავისუფალი casserole ყაყაჩოს

ეს არის ძალიან ადვილია მოსამზადებლად ხაჭო casserole გლუტენის გარეშე: ეს არის საკმარისი იმისათვის, რომ შეცვალოს semolina და პურის ფქვილი, ბრინჯი.

შემადგენლობა:

• ხაჭო (არანაკლებ 2% ცხიმი) - 500 გრ
• რძე - 100 მლ
• კვერცხი - 3 ცალი.
• MAC - 50 გ
• შაქარი (ან თაფლი) 4-5 სტადიის. ლ.
• ფქვილი (ბრინჯი) 3-4 სტადიის. ლ.
• ნავთობი (ზეთისხილის) - 1.5 სტადიის. ლ.
• Salt - chipotch

სამზარეულო მეთოდი:

1. აურიეთ ხაჭო, კვერცხები, ბრინჯის ფქვილი, შაქარი ან თაფლი და პინჩი მარილი. მიიღეთ ყველა ბლენდერი.
2. სანიშნეს ყაყაჩო და 1 სტადიის. ზეითუნის ზეთი. შეურიეთ კარგად და დატოვონ 10 წუთი.
3. ნავთობის ნავთობის ფორმის შევსება და მასში ჩაიძირა.
4. პირადი კერძი ღუმელში Preheated 180 ° C 60 წუთის განმავლობაში.

7

Berry casserole in მიკროტალღოვანი

თუ არ გსურთ დაველოდოთ მთელი საათის განმავლობაში, ხოლო კასეროკის bakes, მაშინ თამამად მოამზადოს ეს ხიბლი. მხოლოდ 15 წუთი, და თქვენ არ უნდა ჩართოთ ღუმელი ამისათვის.

შემადგენლობა:

• ხაჭო (არანაკლებ 2% ცხიმი) - 500 გრ
• კვერცხი - 3 ცალი.
• შაქარი (ან თაფლი) 4-5 სტადიის. ლ.
• ფქვილი (შვრია) - 3 სტადიის. ლ.
• კენკრა (აირჩიოს) - მუჭა
• Salt - chipotch
• ნავთობის (ზეთისხილის) - საცხობი

სამზარეულო მეთოდი:

1. აცვიათ კვერცხები მკვრივი ქაფით, დაამატეთ მარილი, შაქარი და ზეითუნის ზეთი. კიდევ ერთხელ სცემეს. გრძელდება სცემეს, sprinkle ნარევი ფქვილი.
2. თასში, კარგად ჩქარობს ჩანჩქერით ან ბლენდერით. დაამატეთ კვერცხის ნარევი.
3. ნავთობის ფორმის შევსება და მასზე მზა მასა დაასხით.
4. Bake in მიკროტალღოვანი 800 Watt ძალა 8-10 წუთი.

8

სამი დაბალი calorie რეცეპტები

კოტეჯი ყველი - უნივერსალური პროდუქტი: შესაფერისი და მათთვის, ვისაც სურს კუნთების მასის მოსაპოვებლად და ვისაც წონაში წონაში სურს. და ერთი ყველაზე გემრიელი კერძები კოტეჯი ყველის, რა თქმა უნდა, casserole. ჩვენ გთავაზობთ cooking თქვენ ერთი სამი დაბალი calorie რეცეპტი კოტეჯი cheesecake.

Carrot Casserole

Calorie მიერ 100 გრამი: 107 KCAL B / W / Y - 26.11 / 2.15 / 4.05

შემადგენლობა:

• 1 ჭიქა დეგრადირებული კეფირი
• 0.5 ჭიქა სემინარი
• 2 კვერცხი
• 200 გრ დეგრადაცია ხაჭო
• 2 დიდი სტაფილო
• 1/2 ხელოვნება. ლ. Stevia.
• პაკეტი ვანილინა (1.5 გ)
• 1 tsp. ზეითუნის ზეთი

სამზარეულო მეთოდი

1. შეავსეთ იარაღი 20 წუთი კეფირი.
2. Sattail სტაფილო on ჯარიმა grater.
3. დაამატეთ ხაჭო, ჩაშუშული, ვანილინი მოუხერხებელი სემიტტერისთვის. Გაიღვიძე. დაამატეთ კვერცხი და კვლავ სცემეს.
4. დაამატეთ სტაფილო ნარევი.
5. Lubricate ფორმის და დაასხით მზად მასა. დატოვე 10 წუთი.
6. პირადი კერძი, რათა preheated to 180-200 ° C 25-35 წუთი.

ნაზი casserole-souffle ნელი გაზქურის

Calorie მიერ 100 გრამი: 89 KCAL B / W / Y - 22.64 / 1.84 / 2.65

შემადგენლობა:

• 5 კვერცხი
• 800 გრამი დაბალი ცხიმიანი ხაჭო
• 2 სრული ხელოვნება. კოვზი სახამებელი.
• პოლ ჩაის კოვზი საცხობი ფხვნილი
• პატარა ზეთისხილის ნავთობის შეზეთვის ფორმა

სამზარეულო მეთოდი:

1. შეურიეთ ხაჭო ერთად yolks, სახამებელი და საცხობი ფხვნილი. იყოს ბლენდერი.
2. გაიღვიძეთ პროტეინები სტივიასთან სტაბილური ქაფით.
3. შეურიეთ კოტეჯი ყველით ერთად whipped ცილები (არ სცემეს მიქსერის, მაგრამ უბრალოდ გადასვლის ცილების ხაჭო მასა და ავურიოთ კოვზი გადაადგილება ცილები).
4. Lubricate ბოლოში multivarka ზეთი.
5. განათავსეთ მზა მასა ნელი გაზქურის.
6. ჩართეთ საცხობი რეჟიმი 80 წუთის განმავლობაში. Post სამზარეულო, გახსნის გარეშე multicooker საფარი, დატოვოს კერძი 1-2 საათის განმავლობაში.

ხაჭო casserole "ფანტაზია"

Calorie 100 გრამი - 64 კკალ b / w / y - 12/0/4

შემადგენლობა:

• Degreased ხაჭო - 250 გ
• ცილები - 2 ცალი
• ხილი - 90 გ (გვაქვს 30 გ ანანასი, ფორთოხალი, mango)
• Sweetener - გასინჯვა

სამზარეულო მეთოდი:

1. სცემეს მიქსერის ხაჭო ციყვი და sweetener.
2. დაჭრილი ხილი კუბურები. აურიეთ მათ ხაჭო.
3. მოათავსეთ მზა ნარევი სახით და გააგზავნეთ ღუმელი გათბობის 180 ° C 20 წუთის განმავლობაში.

ვიმედოვნებთ, რომ ჩვენი სტატია მომეწონა. Გემრიელად მიირთვით!