როგორ საზ ვაშლი ნელი გაზქურის

ვაშლი თავად არის გემრიელი პაკეტი ნუტრიენტები. თუმცა, არსებობს გზა, რათა მათ კიდევ უფრო სასარგებლო და tastier - bake ნელი გაზქურის. ასეთი სამზარეულოს მეთოდი ხდის Apple- ს ჩვენი კუჭისთვის, რომელიც ძალიან მნიშვნელოვანია მცირე მომხმარებლებისთვის, რომელთა Tummy არ არის მზად ახალი ხილისა და დიდი გურმანების, რომლებსაც აქვთ საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის პრობლემები. ჩვენ გეპატიჟებით გაფართოებას თქვენი დიეტა დახმარებით გემრიელი და მარტივი რეცეპტები გამომცხვარი ვაშლი ნელი გაზქურის.

1

სწრაფი რეცეპტი გამომცხვარი ვაშლი

მიიღეთ 5 საშუალო ან 7 პატარა ვაშლი, ჩამოიბანეთ მათ წყლის ქვეშ, სუფთა კანი (არ შეიძლება გაწმენდა) და გაჭრა შუა (საწყისი კუდიდან). ამ გზით მომზადებული ვაშლი, შაქრის ჩაის კოვზი და პატარა კარაქით (სურვილისამებრ). In Multivarka დაასხით 40 მლ წყალი, დააყენა ვაშლი შევიდა. ახლა ამოიღეთ ორთქლის სარქველი და ნაყოფი 20-25 წუთის განმავლობაში "საცხობი" რეჟიმში. მამოძრავებელი ვაშლის შემდეგ ნელი გაზქურისგან, დარიჩინის ან / და შაქრისგან.

2

Baked ვაშლი ბანანის

წინასწარ გარეცხილი ვაშლი (4 ცალი). ნახევარი გაწმენდილი ბანანის გაყოფა 4 ნაწილად, ჭრის მას გასწვრივ. ახლა ყოველი ვაშლის ჩასმა ბანანის ნაჭერით, საჭიროების შემთხვევაში, მას ცოტა, ასე რომ, ის არ საუბრობს. დაამატეთ იქ teaspoon of თაფლი და sprinkle ერთად დარიჩინის. ჩვენ ჩამოვთვალოთ ბლანკები თასში, რომელიც ივსება მცირე რაოდენობით წყალში, და ჩვენ ვცდილობთ მათ "საცხობი" რეჟიმში 15 წუთის განმავლობაში. დასრულებული კერძი შეიძლება sprinkled შაქრის ფხვნილი, გახეხილი შოკოლადი ან კარამელი, მათი წვენი და წყლის სოუსით ჩამოყალიბდა, როდესაც სამზარეულო ვაშლი.

3

ვაშლი გამომცხვარი ხილით

დაწყება გამხმარი ხილის მომზადებით: დაიბანეთ 1 სტადიის. ლ. Izyum, 3 ცალი. Kuragi soak 10 წუთი და წვრილად მოჭრილი, 50 გ ნიგოზი გამხმარი და grind. 4-5 გარეცხილი და მშრალი ვაშლი გაჭრა ზედა კუდი (Cap), ყურადღებით გაჭრა ძირითადი. შედეგად "ჯიბეები" შეავსეთ ხმელი ხილისა და კაკლის ცალი, დაამატეთ დარიჩინი და შაქრის კოვზი. შაქრის ოდენობა შეცვალოს ვაშლის ან სიტკბოს. Bake ვაშლი Multicooker 40 წუთი. მზად დესერტი დააყენა ფხვნილი ან sprinkle ერთად თხევადი თაფლი.

4

Baked ვაშლი ერთად ხაჭო

დასაწყისისთვის, ჩვენ ვამზადებთ დესერტის განმარტებას: ჩვენ ვიღებთ კვერცხს, ცალკე yolk და რუბლს შეადგენს 1.5 სტადიისგან. საჰარა. ამ ნარევი, დაამატეთ vanillin და დარიჩინის pinch, 250 გ დაცული კოტეჯი ყველი. თხოვნით, თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ცქრიალა raisum ამ შემადგენლობით. ახლა ჩვენ ვამზადებთ 4 ვაშლს, რომელიც უკვე აღწერილია ზემოთ: ნაღმი, მშრალი და ფრთხილად, ისე, რომ არ მოხდეს, მკვეთრი დანა, ძვლის ამოღების გზით. მომზადებული ხილი აგარაკი ხაჭო ჩაყრა და საზ 40 წუთი "საცხობი" რეჟიმში. მოდით მიწოდების დესერტი არაჟანი ან კენკრის ჯემი.

ჩვენ მიერ წარმოდგენილი რეცეპტები შეიძლება დაკავშირებული იყოს, შეავსოთ და გააუმჯობესოს იმ პირობების შევსების მიხედვით, ვისთვისაც თქვენ საზ. გარდა ამისა, გაითვალისწინეთ, რომ გამომცხვარი ვაშლი ასევე დიეტური კერძია. ამიტომ, მათ შეუძლიათ თავიანთი დიეტის დროს.