მას შემდეგ, რაც მძიმე, და როგორც ყოველთვის, გაჯერებული პრობლემები სამუშაო დღის, განსაკუთრებით მაშინ, თუ იგი ჩატარდა "წავიდეთ", ჩვენ ვამბობთ, რომ "არ გრძნობს" საწყისი უსიამოვნო დაღლილობის ფეხები. ჩამოსვლისას, შეუძლებელია სახლში დაისვენოთ და ჩემი ძალაუფლების განახლება მინდა. სწორედ ამიტომ ამ სტატიაში გეტყვით, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ფეხით მასაჟი თავს "ფრენა, ისევე როგორც ფრთები".
1
გამოცდილი სპეციალისტები რეკომენდაციას იწყებენ ყველა ოპერაციას, მხოლოდ მაქსიმალური დასვენების შემდეგ, და არა მხოლოდ ფეხები, არამედ მთელი სხეული მთლიანად. მშვიდი ატმოსფერო გარშემო და კარგი მუსიკა, მოდუნებული მდგომარეობა სულისა და სხეულის გასასვლელში მისცეს საოცარი შედეგები! იმისათვის, რომ დაისვენოთ ფეხზე დაისვენოთ, თქვენ უნდა ნაზად ინსულტის "ბალიშები" დიდი თითების: მიმართულებით ზემოდან ქვემოთ downward მოძრაობები, დაახლოებით შუა ფეხით. გაიმეორეთ ეს მანიპულირება მინიმუმ 5 ჯერ, შემდეგ კი შეუფერხებლად წასვლა ქვედა ნაწილში.
2
შემდეგი, გაგრძელება როტაცია ფეხები. იმისათვის, რომ ეს უფლება, აუცილებელია დაიბრუნოს არა მხოლოდ ტერფის, არამედ "შეეხო" heel, მაგრამ მეორე მხრივ, რომ დაიბრუნოს "ბალიშები" toes. ამის შემდეგ, ნელა როტაცია ფეხით პირველი მიმართულებით რამდენჯერმე, შემდეგ გაიმეორეთ იგივე ქმედებები, მაგრამ მხოლოდ საპირისპირო მიმართულებით.
3
თქვენ ახლა შეგიძლიათ წასვლა ფართობი მოხსნას ფეხით, რომელიც დაიღალა მთელი დღის განმავლობაში. დაჯექი ტერფის ისე, რომ პალმის ცენტრში ქუსლი "წამოაყენე". შემდეგი, მეორე მხრივ პალმის შიდა ბაზის გამოყენებით, ნაზად "მისცეს" თავისთავად, ხოლო ერთი მხრივ, მეორე მიმართულებით. ისევე როგორც სხვა მანიპულაცია ფეხების მასაჟზე, ეს ქმედება არანაკლებ 5-ჯერ განმეორდება.
4
თითის გამოდის. მათ უნდა ჰქონდეთ თითოეული ინდივიდუალურად მასაჟი, რადგან აქ არის ის, რომ ზონები განლაგებულია, რაც გავლენას ახდენს, რაც შეიძლება ბევრმა შიდა ორგანოების ხედვასა და მდგომარეობაშია. ყოველთვის ღირს დამახსოვრების, რომ თითების ძალიან მგრძნობიარეა, რადგან ისინი მდებარეობს ნერვის დაბოლოებები, ასე რომ ყველა ინსტრუქცია მათ მასაჟი უნდა იყოს ძალიან ნაზი. დაიწყე მაპლეზა. რბილი და ინდექსის თითების "ბალიშები", გაიყვანეთ და შემდეგ განახორციელონ ბრუნვის მოძრაობები. ასე რომ, თავის მხრივ, "წასვლა" thumb.
5
შეუძლებელია ფეხით და "ბალიშები" ფეხით თავად - ეს არის, რომ არის, რომ არის, ამოზნექილი და ელასტიური ზონების მდებარეობს წინ ფეხით. კომპეტენტური მასაჟისთვის, ეს არის ის ფეხების ეს ტერიტორია მთლიანად შესუსტებას "მუწუკაში" და დააჭირეთ მას, რათა ერთი, შემდეგ კი, მეორე "ბალიშები", დაწყებული ქალწულის საფუძველზე და დამთავრებული დიდი თითის საფუძველი (ან პირიქით - არ აქვს მნიშვნელობა).
თქვენ შეგიძლიათ დასრულდეს მასაჟი კვლავ ძალიან რბილი stroking, რომელიც, ისევე როგორც მისი დაწყებისას. ფეხზე მხოლოდ დიდი რაოდენობით ნერვის დაბოლოებები, რომელიც გავლენას ახდენს, თუ არა მხოლოდ ფეხების მარტივად გრძნობენ, არამედ ნაკლებად გააუმჯობესებს ჩვენს ორგანულად ყველა ჩვენს სხეულს. ასევე აღსანიშნავია, რომ ფეხების მასაჟის დახმარებით "აჩქარებს სისხლს სხეულის მასშტაბით, გაჯერებს ჟანგბადს. ლიმფის გადინება ხელს უწყობს სხვადასხვა მეტაბოლური პროდუქციის სწრაფ მოხსნას, ამიტომ განცდა, როგორც ჩანს, "თითქოს დაიბადა"!
0
2308
