როგორ გააკეთოს ვაკუუმური მასაჟი

იმისათვის, რომ ვაკუუმური მასაჟი სახლში, თქვენ უნდა საკმაოდ მწირი: სპეციალური ქილებში შექმნას ვაკუუმი და ნებისმიერი მცენარეული ზეთი. ეს პროცედურა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას ზედა ფენების epidermis, რითაც ერთგულები და ხელს უწყობს აქტიური აღმოფხვრის ცხიმოვანი ნატანის სხეულის ბუნებრივად.

განვიხილოთ დეტალურად პროცესში ასრულებენ ვაკუუმის მასაჟი ყველაზე პრობლემური მონაკვეთები ქალის სხეული - კუჭის და buttocks:

მიიღეთ განსხვავებით შხაპი, მონაცვლეობით 30 წამში ჭავლით თბილი და ცივი წყლით.
დაწერეთ პირსახოცი და მასაჟი სხეულის რაიონებში, რომლებიც ექვემდებარება ვაკუუმი.
წაისვით მცირე რაოდენობით ნავთობის კუჭის ან buttocks.
მიმაგრება jar ორგანო, დაჭერით. ნახავთ და გრძნობს კანის შექმნის ვაკუუმი ბანკი - პირველი მიზანშეწონილია ნელა გაზრდის გავლენა ვაკუუმი, რათა თავიდან ავიცილოთ გამოჩენა სისხლჩაქცევები და კანის დაზიანება.
დაწყება წრიული მოძრაობები ისრის - ბანკი უნდა ჯდება მჭიდროდ ორგანო. ადვილად არღვევს მოშორებით - დაამატოთ მეტი ზეთები. Moves სხეულზე უნდა მოხდეს, როგორც ეს იყო, spiral ამგვარად მიღწეული დიდი ეფექტი.
შეასრულოს მასაჟი მუდმივად 10 წუთი ყოველ დღე - ეს იქნება საკმარისი.

კანი რომ ბანკი უჩივის შეიძლება redden - ეს არის ნორმალური. გამოჩენა წითელი ლაქები შემდეგ მასაჟი ასევე ითვლება ნორმად, და ეს განისაზღვრება ინდივიდუალური მახასიათებლები ადამიანის კანის.

პირველად პროცედურის შემდეგ შეგიძლიათ გრძნობენ მსუბუქი ტკივილი და წვა, კანის, მაგრამ ეს შეგრძნებები გაქრება 3-4-ჯერ. რეკომენდებული კურსის გავლის ვაკუუმური მასაჟი საშუალოდ 10 დღის განმავლობაში. ასეთი მასაჟი ძალიან ეფექტური წინააღმდეგ cellulite დეპოზიტების buttocks, გამკაცრება კანის მუცლის მშობიარობის შემდეგ, ისევე როგორც გაზრდის ელასტიურობას კანის სახე და slowing დაბერების პროცესებს. და მაშინაც კი, ვაკუუმური მასაჟი პრაქტიკულად პრევენციის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი.

განსხვავებები cans ვაკუუმი მასაჟი შედგება დიამეტრი, ისევე როგორც მასალა, რომელიც კეთდება. მაგალითად, ბანკები 6-8 სმ დიამეტრის განკუთვნილია პრევენციის ოსტეოქონდროზი, მაგრამ ისინი უნდა ბევრი. შეასრულოს ვაკუუმური მასაჟი, რათა შეამციროს cellulite, ერთი იქნება საკმარისი, რადგან თქვენ ჯერ კიდევ ვერ შეძლებთ ერთდროულად გადაადგილება ორი ან მეტი cans დახმარების გარეშე. თქვენ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად მიიღოს ვაკუუმური მასაჟი რამდენიმე ზონებში მხრივ. სააფთიაქო თქვენ ნახავთ ასეთი ტიპის ამ პროცედურას:

სილიკონი ბანკები;
პროდუქტები რეზინის წვერი ყველაზე კომფორტული;
მინის ქილებში;
მოწყობილობები ახორციელებს ვაკუუმური მასაჟი: განსხვავდება მორგება წნევის პარამეტრების ფარგლებში შეიძლება.

ვაკუუმური მასაჟი აქვს უკუჩვენებები: კატეგორიულად შეუძლებელია შეიქმნას ვაკუუმი ქილებში შიგნით ჰიპ, რადგან ეს არის ძალიან თხელი კანი ამ ადგილას.

მასაჟი არ შეიძლება გაკეთდეს, ასეთ შემთხვევაში:

პირობითი მუცლის მშობიარობის შემდეგ - არა უადრეს 6 კვირის შემდეგ მათ;
ჰიპერტენზია, იშემია, გინეკოლოგიური ანთება;
In ვარიკოზული გემები, განსაკუთრებით ფეხები, რადგან არსებობს რისკი უბიძგებენ გაფართოებული გემის გარეთ;
იმ შემთხვევაში, თუ ახლოს მოწყობა capes კანის ზედაპირზე.

ვაკუუმის მასაჟი მიზნით წონის დაკარგვა და კანის suspenders, სეზამის ზეთი ან ხორბლის gear ზეთი შესანიშნავად შესაფერისი დამატებით orange ეთერზეთებს. კარგი ეფექტი აქვს ატამი, ყურძენი, ზეთისხილის და გარგარის ზეთი. გარდა ამისა, სპეციალური ანტიცელულიტური ან ბავშვთა ჰიპოალერგიული ნარკოტიკების შეიძლება გამოყენებულ იქნას მასაჟი პროცედურები, არჩევანი, რომელიც არის თქვენი. მთავარი ის არის, რომ შერჩეული პროდუქტი არ აქვთ აგრესიული ზემოქმედება კანის, რადგან არ არის გამორიცხული, რომ პროვოცირება გამოჩენა გაღიზიანება გამოიწვია.

ერთად ამ ტიპის მასაჟი, წვრთნები უნდა სისტემატურად ხორციელდება, რათა კუნთების შევიდა ტონი - მხოლოდ ასე რომ თქვენ მისაღწევად თვალსაჩინო შედეგი. თავისთავად, ვაკუუმური მასაჟი არ გიშველის მთლიანად სხეულის დეფექტები, ეს არ იქნება ზედმეტი და კორექტირება ელექტროენერგიის მიწოდება მივაღწიოთ კარგ შედეგს. კონსულტაცია თერაპევტის ასევე რეკომენდირებულია, რათა თავიდან ავიცილოთ ჯანმრთელობის პრობლემების დაკავშირებული გამოყენების ვაკუუმის მასაჟი.