მას შემდეგ, რაც აქტიურად იხარჯება დღეს, ჩვენი ფეხები გვჭირდება დასვენება. ამ ამოცანის, მასაჟი საუკეთესო გაართვა თავი ამ, რადგან წყალობით მას სისხლის მიმოქცევის აღდგება, გადინების lymphs გაუმჯობესდა, კუნთების მოდუნების. რა ვისწავლეთ მასაჟი legs, ჩვენ დაგეხმარებით, ახლო პირი მართლაც დაძაბულია და რეზიუმე ძალა.
1
მიმართვა მასაჟის კრემი ან კოსმეტიკური ზეთი ხელში. კადრი ცოტა თავის ხელში ისე, რომ ადამიანს არ აქვს დისკომფორტი იმის გამო, რომ განსხვავებით ტემპერატურა. მოდუნებული ფეხები neat პარალიზის, დარწმუნდით, რომ სხეული არ გამკაცრდა და მზად პროცედურა.
2
დაწყება ფეხით. მასობრივი ზედა ნაწილში იგი წრიული მოძრაობით და თანდათანობით დაცემას ერთადერთი. აქ, განსაკუთრებული ყურადღება ექცევა heel: ეს არის უხეში საკმარისი, ასე რომ მოძრაობები უნდა იყოს ძლიერი. დიდი თითების მიაპყროს წრეებისა მთელ ტერიტორიაზე ქუსლები, და შემდეგ ჯვარი მოძრაობები (თითების მონაცვლეობით ლღობას ქვემოთ). Slide, სტეპის ნაკვეთი. გადასვლა wpadine ფეხით, მასაჟს იგი knuckles დაიდო შევიდა პირველი, მაშინ მოძრაობები მსგავსი გამოწურვით პირსახოცი. გაზაფხულის პირველი სტიმულირება და ბალიშები ფეხით. თუ თქვენ საკმარისად სიმშვიდეს პარტნიორი, ის არ იქნება shy და არასასიამოვნო.
3
ყურადღება მიაქციეთ ყოველ თითი. ნაზად გადატანა კანი ფრჩხილის ბაზა, გაურკვეველია, ყველა სახსრების. გაიგეთ თითი. თუ ამავე დროს, არსებობს hopping კინო და ისინი არ გამოაქვეყნებს პირი დისკომფორტი, შეგიძლიათ გაგრძელდება. მიუყვებით hollows შორის თქვენი თითების, თითოეულ წინსვლის უკან.
4
დიდი თითების დახევის up და down achyllate მყესის, ვიმეორებ 4-5 ჯერ. ანალოგიურად, განიარაღება ტერფის, შემდეგ დააყენა თქვენი თითების protruding ძვლები ორივე მხარეს ფეხი და massaging კანის მათ მახლობლად. Lock ფეხით ოდნავ ზემოთ ტერფის, სხვა თაყვანისცემა ფეხით და როტაცია საათის ისრის მიმართულებით და საპირისპირო მიმართულებით.
5
ხიზილალის ტერიტორია გათბობის გზით იქნება. Strike knuckles ხანგრძლივი ფეხის კუნთების. დაიბრუნოს რბილი ქსოვილი ხიზილალა და გადავიდეს მას ტერფის თასზე. წარმართონ ფეხი მუხლზე და დაბრუნდეს საწყის პოზიციას, ვიმეორებ რამდენჯერმე. გაიყვანეთ კუნთების ოდნავ დაჭერით ფეხით bent ფეხი.
6
ბარძაყის მასაჟი ისევე როგორც შინი. თუ სიტუაცია საშუალებას აქტიური მოძრაობები აქტიური მოძრაობები.
7
დასასრული მასაჟი საჭიროა შეუფერხებლად, მინიმალური ძალისხმევის გამოყენებით. Light stroking მთელი პალმის გზით უნდა შეიცვალოს ძლივს შესამჩნევი შეხება ხელთაა. ამ შემთხვევაში, პარტნიორი გრძნობს სრული დასვენების და მარტივია.
8
და ბოლოს, ჩვენ გვინდა, რომ ზოგადი რჩევა:
გამოყენება ზეთი ან კრემი ზომიერად, წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენს ხელში იქნება ძალიან მოლიპულ მაღალი ხარისხის მასაჟს.
როდესაც ჯაგრისები დაიღალა, shake მათ ხუთჯერ. ეს იქნება ამოიღონ ძაბვის და გავაგრძელოთ პროცედურა.
ძალიან ფრთხილად, აპირებს, რათა ფეხის მასაჟი ფეხმძიმე და პაციენტს დიაბეტი, ჰიპერტენზია.
გარდა ამისა, გაურკვეველია, როგორც ფეხები ისე, რომ პარტნიორის გრძნობები არ განსხვავდება.
კვალი მოსახერხებელი პოზიცია პარტნიორი. სრულყოფილი ვარიანტი უკან დაიხია, დასაშვებია კომფორტულად სავარძელში. თუ პირი მდგომარეობს, დააყენოს შემოვიდა პირსახოცი ქვეშ დააჩოქა, ისე, რომ სისხლი კარგად უნდა კვალდაკვალ და კუნთების არ იყო დაძაბული.
სრული relaxes ერთად მასაჟი უზრუნველყოფს სინათლის მუსიკის ან serene რბილი საუბარი. თუ პარამეტრი არის რომანტიული, სანთლები არ ერევა. მაგრამ მთავარი ხარისხის გასაღები მაღალი ხარისხის ფეხით მასაჟი არის თქვენი სურვილი აღფრთოვანებული და დაეხმაროს გაუმკლავდეს დაღლილობის.
0
936
