რა საზ avocado?

Avocado არის ძალიან calorie ეგზოტიკური ხილი ყველა ჩვენგანისთვის ცნობილია. აბორიგენული ქვეყნებში, სადაც ის იზრდება, მას "ტყის ნავთობი" მაღალი ხარისხი ცხიმოვანი meakty. Avocado გემო არ არის ნათელი, და ვინმე ხილი შეიძლება, როგორც ჩანს, სრულიად უგემოვნო. მაგრამ ბევრი შენიშნა, რომ ამ პროდუქტის უნიკალური ქონება - avocado ხაზს უსვამს და განასხვავებს გემოვნების თვისებები სხვა ინგრედიენტები კერძი, სადაც ემატება. გარდა ამისა, avocado არის ბუნებრივი წყარო მცენარეული ცხიმები, რაც აუცილებელია დიეტური კვება.

1
Stuffed avocado

ეს კერძი ადვილად მომზადება. მთავარია აქ არის ის, რომ ყველა კომპონენტი მისი კომპონენტების ხელთ. რა პროდუქტები უნდა:

Avocado - 1 ცალი
Redishes - 6-7 ცალი.
Green bow feathers - 2 ცალი.
მოხარშული კვერცხი - 1 ცალი.
მაიონეზი - 1 ჩაის კოვზი, ცხიმოვანი - შეხედულებისამებრ მზარეული.
მარილი გემოვნებით.
მწვანეთა გაფორმება.

Cooking მეთოდი:

Avocado საჭიროებს დაზუსტებას მფლობელის საფუძვლიანად გაირეცხოს, მშრალი ქაღალდის პირსახოცი, დაჭრილი, ამოიღონ ძვალი.
ნაწილი რბილობი აირჩიოს კოვზი, ეს უნდა იყოს შენახული შემდგომი სამზარეულო.
მოხარშული კვერცხი ფილარმონიის საშუალო grater.
რადიშ და ლუკა ბუმბულით ჭკვიანი მალე.
ყველა გახეხილი ინგრედიენტები აურიეთ ხორცი avocado, სიტყვით მაიონეზი და მარილი.
აურიეთ, სანამ ერთგვაროვან სახელმწიფო.
შეავსეთ ნარევი თასი avocado. დაამშვენებს გამწვანების kinse, ოხრახუში ან სხვა.
კერძი მზად არის!

2
Avocado დიეტური სალათა

Avocado არის იდეალური კომპონენტი სალათები, და ეს არის ალბათ ყველაზე სწრაფი კერძი რომელიც შეიძლება მომზადდეს ამ ეგზოტიკური პროდუქტი.

რთული:

Avocado - 1 ცალი, ზომა - საშუალო.
მოხარშული ქათამი კვერცხი - 2 ცალი.
კიტრი - 2 ცალი.
რამდენიმე ბუმბულით მწვანე ხახვი.
მაიონეზი - 1 ჩაის კოვზი.
მარილი, შავი დაფქული პილპილი - გემოვნებით.
ლიმონის წვენი ნახევარი ლიმონი.

როგორ საზ:

მხოლოდ მწიფე და რბილი ავოკადო ჯდება ამ სალათი. იმ შემთხვევაში, თუ ერთი, რომ შეძენილი მაღაზიაში არის რთული, ვიდრე საჭირო, მაშინ უმჯობესია დატოვოს იგი რამდენიმე დღის დააწვინეს, რათა მივაღწიოთ სასურველ სახელმწიფო.
Avocado უნდა გაიწმინდოს კანი, განახევრდა, თავი დაეღწია ძვალი.
Puffed დასაფარავად შუა კუბურები და დაასხით ლიმონის წვენი აღმოფხვრას გამუქება, და დაამატოთ ხილი ცხარე მჟავა.
წმინდა კვერცხი, და ასევე ახლოს კუბურები.
კიტრი ასევე იშლება კუბი.
ხახვი crumble არ არის ძალიან დიდი.
ყველა კომპონენტი ფოთოლი უნდა გადავიდა სალათი თასი, დახვეწა მაიონეზი ერთად კოვზი ერთად სანელებლები.
აურიეთ ნაზად, ცდილობს, რომ არ დაზიანდეს რბილი სალათი ინგრედიენტები.
შეიძლება მსახურობდა მაგიდასთან.

3
Avocado კატარღები კრევეტებით

მიდიები და avocado - სრულყოფილი კომბინაცია. როგორც ჩანს, ეს ორი პროდუქტი შეიქმნა ერთმანეთს გააძლიეროს შთაბეჭდილება და დაიპყროთ გურმანებს მათი წარმოუდგენელი გემო დუეტი.

მომზადება კერძი იქნება საჭირო:

მოხარშული მიდიები - 350 გ
Avocado, ხილი უნდა იყოს მწიფე და რბილი - 3 ცალი.
Latuke სალათი - რამდენიმე ფოთოლი.
ზეითუნის ზეთი - კვარტალში თასი.
ღვინის ძმარი - კვარტალში თასი.
მიწაზე მწვანე ხახვი - 1 სუფრის კოვზი.
მარილი, წიწაკა - გემოვნებით.

სამზარეულო:

მოამზადოს შევსების კატარღები, კონტეინერი საჭირო იქნება, რომელშიც იქნება მოსახერხებელი ავურიოთ კომპონენტები.
სატანკო აურიეთ ზეითუნის ზეთი, ღვინის ძმარი, მარილი, წიწაკა, დაფქული მწვანე ხახვი.
შემდეგი boum კრევეტები ემატება ასე. ასე რომ, ისინი მთლიანად დაფარული refueling.
Avocado სუფთა, დაჭრილი შევიდა ორ ნაწილად, ძვლის - წაშლა.
დატოვე ორი მათგანი, ისინი იქნება კატარღა
ერთი avocado ახლო კუბურები და დავამატოთ ჩაყრა.
სანიშნეს მაიონეზი და აურიეთ საფუძვლიანად
On ემსახურება ფირფიტები გახრწნის ფოთლები lathouse.
იმისათვის, რომ ნახევარი avocado მათ.
ჩაყრის halves of avocado შევსების, დაამშვენებს მიდიები, sprinkle ერთად დაჭრილი მწვანილი შეხედულებისამებრ მზარეული.
ემსახურება კატარღები დაუყოვნებლივ მაგიდაზე ლიმონის ნაჭერი.

ფაქტობრივად, რეცეპტები კერძები, სადაც მთავარ ინგრედიენტს avocado, დიდი რაოდენობით. ეს არ არის რთული, რათა იპოვოს მათ. აქ არის მხოლოდ, მაგალითად, უმნიშვნელო რაოდენობით რეცეპტი, avocado შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამზარეულო.